Yoga con Me

E se tutto partisse da un singolo respiro?

Un primo incontro esperienziale per avvicinarsi alla meditazione, fermarsi, ascoltarsi e riscoprire il valore della presenza.

Da qui prende vita il nuovo percorso dedicato alla Meditazione.

Ci incontriamo per uno spazio intimo e raccolto, dedicato a noi, al respiro e a ciò che può emergere quando scegliamo di rallentare.

Domenica 6 settembre · ore 10:00
Agriturismo Torre Quadrana — Spello (PG)

I posti sono limitati.

Scrivimi in DM per riservare il tuo posto. 🧘🏼‍♀️🤍

YOGA DAY - 21 GIUGNO ORE 10:00

Il mondo dedica una giornata allo yoga e noi la celebreremo insieme, tra respiro, natura e lavanda.

Ti invito a vivere una pratica speciale immersa nella bellezza e nel profumo del lavandeto, in occasione della Giornata Mondiale dello Yoga.

📅 Domenica 21 giugno
🕙 Ore 10:00
📍 I profumi della Terra - Via Turritta, 06181 Assisi
💰 Contributo: 15 €
📩 Prenotazione obbligatoria in DM
🧘🏼‍♀️Porta con te il tuo tappetino

Per la Giornata Mondiale sui Disturbi Alimentari nasce “Oltre il corpo”.

Un evento gratuito creato insieme a Corabea per tornare ad abitare il corpo in modo più gentile, umano e consapevole. 💜

11 GIUGNO ORE 18:00 - Solomeo Pg

Una pratica di yoga dolce che guiderò io, pensata non per “performare”, ma per ascoltarsi davvero: attraverso il respiro, il movimento lento e la presenza.
Sarà un momento semplice, delicato e profondo.

Durante l’incontro ci sarà anche l'intervento di due professioniste Corabea, che porteranno uno spazio di riflessione e cura su un tema che riguarda molte più persone di quanto immaginiamo.

La partecipazione è gratuita su prenotazione

Ti consiglio un abbigliamento comodo, adatto a una pratica dolce e a un momento di ascolto corporeo.
🧘🏼‍♀️

Link di prenotazione nel primo commento 💜

Ci sono luoghi in cui non ti aspetteresti di praticare Yoga.
Ed è proprio lì che, a volte, la pratica acquista ancora più significato.
Perché il vero equilibrio non nasce lontano dalla vita reale, ma proprio dentro di essa.
Grazie a per aver reso possibile questa esperienza così curata e armoniosa.
Grazie a per la cura dei loro gift Wine Therapy, trattamenti viso e corpo a base di polifenoli che trasformano la skincare in un piccolo rituale di benessere.
E grazie a tutte le partecipanti, per la vostra preziosa presenza e l'energia con cui avete riempito questo spazio 🙏🏻

Buongiorno 🪷
Questa mattina ho registrato qualcosa di un po’ diverso.
Non una vera e propria meditazione guidata, ma uno spazio in cui racconto perché nasce questo progetto e il modo in cui io vivo realmente la pratica meditativa.
Negli anni, dopo i percorsi fatti insieme, tante persone mi hanno confidato il desiderio di continuare ad avere uno spazio dove rallentare, respirare e ritrovarsi anche nella quotidianità.
Ed è proprio da lì che nasce tutto questo 🤍
Non con l’idea di “insegnare la meditazione” attraverso una voce registrata, ma con il desiderio di creare un piccolo ponte verso la presenza, il silenzio e l’ascolto di sé.
Per questo sto pensando anche di proporre un incontro estivo di mindfulness e meditazione, aperto sia a chi pratica già, sia a chi sente semplicemente il bisogno di fermarsi un momento.

https://open.spotify.com/episode/1cuF1wA3hTuI9cuyt1nnk0?si=QLqlgMueSBuhnrlAQge2tA

Durante l’incontro presenterò anche il nuovo percorso di meditazione che inizierà martedì 29 settembre ✨

Date possibili:
Sabato 6 giugno — ore 17:00
Domenica 14 giugno — ore 10:30

Mi farà piacere condividere questo spazio con chi sentirà di esserci 🌿

Scrivimi la tua preferenza!

Calendario Eventi • Maggio 🪷
Maggio sarà un invito a rallentare, respirare e ritrovarti.
Tre esperienze diverse, unite dalla stessa intenzione: stare bene, nel corpo e nella mente. 🤍
🧘🏼‍♀️ 16 Maggio • ore 11:30
YES DAY – AD Motor
Una pratica di Yoga pensata per rigenerarti, sciogliere tensioni e riconnetterti al presente.
🌿 17 Maggio • ore 11:00
Solomeo – Spiral Vinyasa
Una flow avvolgente dedicata alle torsioni: movimento, respiro e libertà nella colonna vertebrale.
🍷 30 Maggio • ore 11:00
Cantina Goretti – CANTINE APERTE Yoga
Yoga tra natura, respiro e bellezza, in una location unica dove il benessere incontra i sensi.
E questi sono solo alcuni degli eventi di Maggio… ✨
Se desideri praticare con più continuità, ogni martedì alle 18:00 ti aspetto anche nel mio studio per la Small Class: uno spazio intimo, raccolto e dedicato a chi vuole concedersi un momento autentico per sé. 🤍
I posti sono limitati.

Per informazioni e prenotazioni scrivimi🪷

Che giornata oggi...
Ho iniziato un nuovo corso di formazione sulla miofascia… e, se supererò l’esame, sarà il mio ventesimo diploma!
Più che il numero, mi piace pensare a tasselli di un mosaico infinito e meraviglioso 🙏🏻
Ho condotto diverse classi di Yoga, anche se ho proposto una sequenza molto simile sono state lezioni incredibilmente diverse, perché ogni persona, ogni gruppo, ha un'energia diversa e mi piace ascoltarla e rispettarla.
E poi un incontro di meditazione che mi ha riempito il cuore, ritrovare le ragazze del corso di meditazione e sentirle così partecipi e presenti ...
Ci sono giorni in cui tutto scorre, semplicemente senza forzare, senza rincorrere... semplicemente: grata!

E tu…qual è il tuo pensiero di gratitudine di oggi?

Oggi non voglio limitarmi a dirti “buona Pasqua”.

Mi fermo un attimo, insieme a te.

Perché Pasqua non è solo rinascita.
È attraversare… e accorgersi che dentro di noi c’è più forza di quella che pensavamo.
È guardare ciò che cambia, e scoprire che possiamo aprirci, ancora.

E poi, scegliere.

Scegliere di esserci.
Di sentire.
Di tenere il cuore aperto, anche quando non è semplice.

Forse è questo che possiamo celebrare oggi:
la vita che continua a muoversi dentro di noi,
la luce che torna, piano, senza forzare.

Ci vediamo sul tappetino 🤍