ELÈVE

Vi aspettiamo il 21 giugno agli Horti di Pavia per celebrare insieme la Giornata internazionale dello Yoga 🌈

Vi aspettiamo domenica 21 giugno ore 10.15 per una lezione di yoga nella magnifica cornice degli Horti a Pavia.

Venerdi 17 ottobre (ore 18) presso la nostra sede di Pavia ci sarà un incontro gratuito in tema di "Mindfulness, per una pratica consapevole", a seguire una sorpresa musicale.
Prenotazione consigliata. Vi aspettiamo!

Buona giornata mondiale dello yoga a tutti… 🌸

tra le vigne di Oliva Gessi

https://www.psychologytoday.com/gb/blog/its-not-just-in-your-head/202401/the-benefits-of-yoga-therapy

..lo yoga è un potente strumento per mitigare i disordini mentali. Perchè it's not just in your head!

The Benefits of Yoga Therapy Yoga therapy is the application of yoga principles to promote health and well-being within a therapeutic relationship.

A tutti i nostri tesserati e non solo!

Siamo lieti di presentarvi il nuvo progetto di ricerca "Meditazione per il benessere psicofisico" aperto ai giovani di età compresa tra 19 e 35 anni che si svolgerà presso l’Università di Pavia

Il progetto si articolerà nelle seguenti fasi:

1. Gli iscritti al progetto verranno casualmente divisi in due gruppi
Verranno effettuate le misurazioni su tutti i partecipanti
2. Il primo gruppo inizierà il corso di meditazione mindfulness a partire da Novembre
3. Quando il primo gruppo avrà finito il corso, le misurazioni verranno nuovamente effettuate su tutti i partecipanti
4. Infine, il secondo gruppo inizierà il corso di meditazione (circa da Gennaio)

Il corso consisterà in 12 classi di meditazone mindfulness da 45 minuti l’una, che si terranno per due volte la settimana nella fascia oraria tra le 18 e le 20 (da definire con i partecipanti) in un'aula dell'Università di Pavia.
Per iscriverti manda una mail a:
[email protected]
inserendo come oggetto "Meditazione e benessere"

Vi aspettiamo numerosi!

Se per motivi di età non foste idonei al progetto, vi chiediamo di consigliarlo ai vostri familiari, amici, colleghi e conoscenti che rientrano nella fascia d'età richiesta. Grazie in anticipo!

Agli interessati verranno fornite tutte le informazioni relative al progetto tramite mail.

Università degli studi di Pavia Universitiamo by UNIPV

...auguri a tutti! buona pratica e buone feste da Elève #2022