Kris Comelli Sport Coaching

Ti alleni con costanza.
Spingi.
Ma i risultati non arrivano?
Allora devi fermarti un attimo.

Perché nella maggior parte dei casi
non è un problema di impegno.
È un problema di strategia.
Vedo continuamente atleti che:

❌ spingono quando dovrebbero recuperare
❌ lavorano a caso sulle intensità
❌ accumulano fatica senza costruire performance

👉 Non è quanto fai.
È come lo organizzi… e come il tuo corpo lo sta reggendo.
Ed è qui che entra in gioco la gestione del carico:
capire quando spingere e quando no.

👉 Allenamento ibrido strategico:
forza + aerobico + gestione della fatica.
Se questa parte manca, nel tempo arrivi a:

⚠️ performance che si bloccano
⚠️ stanchezza costante
⚠️ sensazione di allenarti… ma a vuoto

Allenarsi tanto NON basta.
Devi allenarti con logica.
In questo reel ti mostro gli errori più comuni
— quelli che stanno rallentando i tuoi risultati.

Salvalo.
E dimmi: in quale ti riconosci?

Se nella settimana della gara aumenti i carichi…
ti stai fregando da solo.

Non devi migliorare in quei giorni.
Devi arrivarci pronto.
Allenati, ma scala.
Taglia il volume.
Lascia energie nel serbatoio.

Chi arriva stanco, perde.
Chi arriva fresco, performa.

Nel video ti diciamo cosa NON fare 👇
Salvalo e mandalo a chi ne ha bisogno.