Studio Pilates Matwork e grandi attrezzi
L'unico Host studio in Sicilia BASI Pilates
Il Pilates è un metodo che si basa su sequenze di esercizi corporei precisi e controllati, che richiedono una completa coordinazione corpo-mente, per migliorare la consapevolezza di sé. Principi guida: concentrazione, respirazione, baricentro, controllo, precisione, fluidità, ritmo, consapevolezza, visualizzazione. Scopo principale del metodo Pilates è rendere le persone consapevoli di se stesse,
del proprio corpo, della propria mente. Questa disciplina migliora la flessibilità e l’estensione del movimento, la coordinazione, la forza la resistenza muscolare, la postura statica e dinamica, il controllo del centro del corpo,la qualità della vita. Il Pilates non ha controindicazioni su nessun soggetto a patto che venga eseguito in maniera corretta ed adattata al soggetto con cui si lavora, per questo è necessaria da parte del trainer una conoscenza approfondita ed un a scelta attenta e logica degli esercizi del repertorio da proporre al proprio allievo. Le nostre attività Pilates: corsi pre–post parto, riabilitazione, pilates base, intermedio e avanzato. Tutte le attività Pilates si svolgeranno con l’ausilio di attrezzi specifici. I nostri insegnanti Giuseppe Piazza, e Laura Galioto, sono certificati con Basi Pilates, accademia internazionale, e possiedono certificazioni per il trattamento di persone affette da gravi forme di scoliosi e patologie della colonna vertebrale e degli arti. Lezioni matwork di gruppo,con l’ausilio di piccoli attrezzi (max 6/8 persone )
Lezioni private, o coppia, con i grandi attrezzi Basi Systems.
18/07/2026
Ci prendiamo una piccola pausa. 🏖️
📲 La segreteria riaprirà il 10 settembre, per qualsiasi informazione chiama al nostro numero +39 376 104 8549
🗓️ Le lezioni riprenderanno invece lunedì 14 settembre
🌞 Buona estate a tutti voi!
13/07/2026
Lo Short Spine è un esercizio del repertorio BASI Pilates, appartenente al blocco Spine Articulation e di livello Intermedio. ✨
Favorisce l'articolazione della colonna, migliora il controllo del core e la coordinazione, unendo mobilità e precisione in un unico movimento.
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Répertoire courtesy the BASI Comprehensive Program Rael Isacowitz - BASI Pilates, Founder and Director
08/07/2026
Lo Spine Corrector è uno degli attrezzi più versatili del Pilates: migliora mobilità, postura e controllo del movimento. ✨
Vieni a provarlo e scopri tutti i suoi benefici!
📍 P.za Stazione S. Lorenzo, 9, 90146 Palermo
📞 Prenotazioni: 376 104 8549
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Répertoire courtesy the BASI Comprehensive Program Rael Isacowitz - BASI Pilates, Founder and Director
17/06/2026
Perché limitarsi solo al Reformer?
Scopri il metodo BASI Pilates e inizia il tuo percorso con noi.
Vienici a trovare in studio:
📍 P.za Stazione S. Lorenzo, 9 – Palermo
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Répertoire courtesy the BASI Comprehensive Program Rael Isacowitz - BASI Pilates, Founder and Director
05/06/2026
Ed Botha, BASI Principal Faculty, è una delle figure più autorevoli di BASI Pilates e tra i più vicini al nostro mentore Rael Isacowitz.
Imparare da professionisti di questo calibro, con una così grande esperienza, è sempre un privilegio e un onore.
Grazie a BASI Pilates Italia e a Ilaria Pulidori per darci sempre la possibilità di incontrare insegnanti straordinari, conoscerli e imparare direttamente da loro.
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Répertoire courtesy the BASI Comprehensive Program Rael Isacowitz - BASI Pilates, Founder and Director
05/03/2026
Il Magic Circle, come tutti i “piccoli attrezzi” o PROPS, non serve a cambiare la coreografia di un esercizio.
Piuttosto deve essere un ausilio determinante per l’allievo nella percezione del proprio corpo, aiutandolo così a reclutare correttamente un distretto muscolare specifico 💪.
Può favorire l’incremento della mobilità 🤸♂️ se questo è l’obiettivo del nostro lavoro, oppure può obbligare al controllo del corpo 🎯 per evitare movimenti e compensazioni indesiderate.
➡️ Il ruolo del tuo insegnante è di fondamentale importanza affinché questo attrezzo non cambi né il focus muscolare, né gli obiettivi dell’esercizio, aiutandoti a raggiungerli.
Ritieniti libero ed usa tutta la tua fantasia ✨ ma non dimenticare mai di rispettare il metodo e di seguirne fedelmente i suoi principi 📚!
Buon lavoro 🔥
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Repertoire courtesy the BASI Mat Program Rael Isacowitz – BASI Pilates, Founder and Director
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