Bedda Forma - Studio Fit

Eccoci alla fine del nostro summer training! 😍 che ci ha dato una carica esplosiva 💥

Adesso ci fermiamo per una breve pausa estiva e vi auguriamo tanto relax e momenti sereni! ☀️ 🏝️

Vi aspettiamo a settembre con tanta voglia di ricominciare, per recuperare le nostre meravigliose abitudini, di benessere e divertimento!

Noi non ci fermiamo, continuate a seguirci 🤩

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☀️Summer training / dates!!!!

Ecco le date del nostro allenamento estivo!! 🤸🏻‍♀️

Caro caldo, ti temiamo un pò ma siamo più tenaci di quello che credi 💪🏻🤣

La nostra sala vi accoglierà in ambiente fresco 🍃per due volte a settimana, durante tutto il mese di luglio, per non perdere il duro lavoro fatto durante l’anno, per sperimentare un modo nuovo di allenarsi e per non dimenticare che il corpo ha sempre bisogno di salute e movimento, anche nei mesi estivi!

Come si svolge il ?

➡️ Le sessioni di allenamento potranno svolgersi in maniera autonoma oppure seguire il workout di pilates o di discipline aeree del giorno.
Sarà possibile accedere in sala dalle ore 18:00, tutte le attività termineranno alle ore 19:30.

Per partecipare è necessaria la prenotazione!!
Posti limitati.

Contattaci per info e prenotazioni.

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In estate…rimaniamo con voi!! ☀️

Luglio è BEDDA FORMA FREE TRAINING!! 🧘🏻‍♀️🤸🏻💪🏻⭕️

Sala aperta e attrezzi a vostra disposizione per due volte a settimana!

🆕 possibilità di provare l’approccio al cerchio aereo
🔄 circuit training del giorno
🆙 allenamento libero

Contattateci per info e prenotazioni!!

VERTICAL TRINACRIA

In questa posa, il tessuto diventa un vero e proprio partner di allenamento. Avvolgendo il bacino e sostenendo una gamba, l’amaca offre la stabilità e la sicurezza necessarie per eseguire una verticale perfetta, permettendo anche a chi sta perfezionando la tecnica di sperimentare il brivido e l’equilibrio del lavoro a testa in giù senza il timore di cadere. La transizione fluida e la linea spezzata delle gambe richiamano la geometria della natura, creando un impatto visivo potente ed elegante 🌱

AERIAL STEP

L’ “Aerial Step” è una fusione di forza del core, flessibilità ed equilibrio. La transizione fluida tra i vari punti d’appoggio crea un’estetica elegante.

Benefici:
- Migliora la Flessibilità degli Ischiocrurali e dei Flessori dell’Anca: Preparazione essenziale per estensioni pulite.
- Rafforza Core e Addominali: Necessari per l’inversione controllata e la stabilità.
- Aumenta la Consapevolezza Corporea: Controllo dei movimenti nello spazio.
- Decomprime la Colonna Vertebrale: Grazie all’inversione assistita.
- Sviluppa l’Equilibrio Dinamico: Coordinazione tra i punti di contatto e il corpo.

Breath. Fly.Bedda. Forma.

A grande richiesta…ritorna!! 🤸🏻‍♀️

La masterclass da non perdere per chi si vuole mettere alla prova, sfidare la propria forza e divertirsi tantissimo!

Soft Drop ✨

Un lieve lasciare andare… e il corpo trova una nuova forma.

Questa posa sull’amaca aerea insegna che anche una piccola “caduta” può trasformarsi in eleganza.

Benefici della Soft Drop:
• sviluppa coraggio e fiducia
• aumenta la consapevolezza del corpo nello spazio
• migliora mobilità e controllo
• aiuta a lasciare andare tensioni e rigidità
• dona fluidità, grazia ed eleganza al movimento

Respira. Lasciati sostenere. Vola. 🤍

📣📣 La nostra MASTERCLASS tanto ATTESA!! 🤩

CALISTHENICS E AMACA AEREA

Giovedì 30 aprile ore 18.00

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“Il calisthenics nel pilates aereo”: masterclass di livello intermedio-avanzato.
Si affronteranno i principi del calisthenics (forza, resistenza e controllo del corpo) attraverso esercizi adattati all’amaca aerea.

Durata 1h.

Contattaci e prenota il tuo posto!!
(Posti limitati)