12/03/2023
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Ionut Brinza PT
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01/02/2023
COME COMBATTERE L'INATTIVITÀ FISICA??
16/01/2023
Se ti capita spesso di non riuscire ad eseguire il french press con i manubri o con il bilanciere per via del dolore al gomito prova questa variante!
05/12/2022
Attenti ad interpretare "tieni la schiena dritta"
30/11/2022
La LEG EXTENSION a prescindere dalla posizione dei piedi, attiva tutti i muscoli del quadricipite. L'unica cosa che cambia è che potete farvi male o meno!
28/10/2022
17/10/2022
È giusto fare cardio se il tuo obiettivo è l'ipertofia? 🤔
14/10/2022
Non mi odiate 😅 .. ma purtroppo è così
10/10/2022
E con questo vi ricordo che più l'articolazione è stabile, più forte sarà!
03/10/2022
Dovete smettere di bloccare quei C∆££O di gomiti!!
Ci capita spesso, quando alleniamo il tricipite brachiale come in questo caso mediante i push down ai cavi, di incontrare qualcuno "ben informato" e con "tanta esperienza" che ci consiglierà di bloccare i gomiti. Ma quale è il senso della raccomandazione?
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