Da Jathara Parivartanasana a Parsva Halasana (con sedia):
la torsione nell'area addominale riduce il grasso in eccesso, tonifica e riattiva il fegato, la milza e il pancreas. Cura le gastriti e rinforza gli intestini. Aiuta a curare gli stiramenti e gli spasmi della parte inferiore della schiena e dei fianchi.
Tratto da "Teoria e pratica dello Yoga" di B.K.S. Iyengar.
Sarvangasana 2 (indipendente) tonifica i muscoli della schiena e rinforza la colonna vertebrale.
Simone Cannatella Yoga
Simone Cannatella
Iyengar Yoga Teacher
A.S.D.C. Palermo Sadhana Qui Simone inizia a praticare Yoga, disciplina alla quale si dedica interamente .
Simone nasce a Palermo, luogo in cui passa i primi anni della propria vita accompagnando agli studi classici una costante pratica sportiva a livelli agonistici. Laureatosi in Odontoiatria e Protesi Dentaria presso l'Università degli Studi di Palermo, trascorre gli inizi della sua carriera in vari studi dentistici tra Palermo e Milano e due anni dopo lavora come volontario in Sudamerica. Dal 2015 s
23/02/2026
Seminario estivo di IYENGAR®Yoga.
Quest' anno sarà la splendida cornice del Parco delle Madonie ad ospitarci in collaborazione con .
Tre giorni di pratica di Asana e Pranayama, guidati da Simone Cannatella, insegnante certificato di livello II.
🗓️12-14 Giugno 2026
📍 Rifugio Marini, contrada Piano Battaglia,
Petralia Sottana (Pa)
📞+39 3273197782
✉️ [email protected]
07/02/2026
"La sedia nelle posizioni indietro", primo seminario di approfondimento del 2026.
La sedia è un tipico supporto usato in Iyengar® Yoga: come va adoperata e come può essere d'aiuto negli allungamenti all' indietro? Come aiuta a sviluppare la sensibilità di cui Guruji tanto parlava?
Lo scopriremo nel seminario di DOMENICA 15 FEBBRAIO, ma ricordate: i supporti servono soltanto quando necessari e per sviluppare sensibilità:
"Props don't have any intelligence, you have to develop the intelligence of every single cell".
Vi aspettiamo domenica!
INFO E PRENOTAZIONI:
✉️ [email protected]
📞 +39 3273197782
📍 Palazzo de Gregorio
Via dell' Arsenale 132, Palermo
04/02/2026
L' A.S.D.C. Palermo Sadhana è lieta di ospitare Adriana Calò, insegnante Iyengar® Yoga livello 3, per un weekend di pratica.
🗓️ DATA
11-12 Aprile 2026
📍LUOGO
A.S.D.C. Palermo Sadhana,
Via dell' Arsenale 132
90142, Palermo
📣 PROGRAMMA
Sabato 11
10.00-13.00
15.00-18.00
Domenica 12
8.00-9.00
9.30-12.30
📞 INFO E PRENOTAZIONI
+39 3273197782
[email protected]
14/01/2026
Orario da Gennaio 2026
17/12/2025
Seminario di Iyengar® Yoga con Gabriella Giubilaro a Palermo.
Alcuni frammenti dei tanti momenti passati insieme sotto la guida attenta, precisa e instancabile di Gabriella, fonte inesauribile di ispirazione per ognuno di noi.
Grazie a tutti i partecipanti e allo Spazio Terra per averci ospitato.
Clicca qui per richiedere la tua inserzione sponsorizzata.
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Sito Web
Indirizzo
Palazzo De Gregorio/Via Dell'Arsenale, 132
Palermo
90142
Orario di apertura
| Lunedì | 18:30 - 20:00 |
| Martedì | 17:00 - 21:30 |
| Mercoledì | 18:30 - 20:00 |
| Giovedì | 17:00 - 21:30 |
| Venerdì | 16:30 - 19:30 |