Corpo Libero Wellness

Dal 28.09 questo sarà il nostro (e vostro 🥹) calendario settimanale.

Ci sono certezze e novità pronte a prendere posto nelle giornate di tutti!

A prestissimo con i corsi collettivi dunque!

Ps: Functional è già attivo e dal 07.09 partiranno molti di questi corsi, contatta la segreteria,
345 3489600 per info.

Sempre può essere quel lunedì!
Scegli la tua direzione ed affronta un giorno-passo alla volta!

Scegliti ogni giorno come persona preferita!

Quando puntiamo in alto bisogna sapere dove appoggiare bene i piedi prima di imparare a volare…

Riuscire ad organizzarsi ed imparare ad ascoltarsi, il team vincente!

È tempo di scegliere del… tempo per sé!

Lunedì.
Inizio, ostacolo, tappa… ritroviamo assieme le positive vibes
✨✨

Come faccio quando finiscono i corsi e vado in ferie, perdo tutto?
“Perdi”, per pochi giorni, un’irrisoria parte della routine di circa un anno, guadagni relax fisico e stacco mentale!

Assieme al caldo è arrivata l’ondata del “adesso vanifico tutti i risultati”. Pensiero lecito, ci sta visto che fatica ci voglia per fare anche piccoli passi avanti!

Se il tuo obiettivo è il benessere in generale qualche giorno di stop farà bene alla tua persona, dentro e fuori!
Un cambio di ritmo, di vista e sapori giova all’umore ed aiuta ad apprezzare le buone abitudini che ti accompagno ogni giorno!
🚶🏻‍♀️‍➡️🚶🏼‍➡️Passeggia al posto di correre, respira più profondamente, stiracchiati anziché pensare ai pesi, per poco ma fallo!
🍉🫜Rimani aderente alla dieta mediterranea senza esagerare e godi dei sapori della terra o del mare che scoprirai nelle prossime settimane!
Il piacere è un’esigenza tanto quanto il movimento.

Per questioni di salute o performance, invece, rimane importante allenarsi, sicuramente valutando stimoli in posti diversi.
Chiedi al tuo trainer un programma estivo da portare con te in base alle esigenze e mezzi a disposizione!

Lascia stare, per il tuo bene, Instagram-YouTube-l’intelligenza artificiale: raffreddiamo i server e teniamo calda la mente dei tuoi Corpolibery preferiti!

Si, questo caldo spaventa… ti sembra di non riuscire più a sostenere nulla, nemmeno le piccole abitudini di tutti i giorni!

NON PREOCCUPARTI, SEI IN COMPAGNIA!

Tutti noi stiamo accusando il colpo ed assieme aggiustiamo il tiro.

Rinfreschiamoci senza congelarci, rallentiamo un po’ il ritmo dove possibile, mettiamo una mano sulla pancia e respiriamo profondamente: in questi giorni il miglior programma da seguire è quello che ci (ri)connette con noi stessi ed asseconda il momento!