MappaMundi Yoga

🧘‍♂️ Nuovi Corsi in Arrivo a MappaMundi Yoga!

Scopri la nuova programmazione e ritrova il tuo benessere psicofisico con la guida dei nostri insegnanti qualificati presso la sede di Via De Filippesi 9, Padova.

Giovedì:

• Ore 17.30 Hatha Yoga Remedy con Silvia Canton 🙏
Un percorso che integra i principi dello Yoga Therapy con l’approccio dell’Hatha Yoga, attraverso una pratica lenta e consapevole. Le posizioni vengono mantenute più a lungo per favorire ascolto corporeo, mobilità, rilascio delle tensioni e un maggiore equilibrio psicofisico.

• Ore 20.30: Vinyasa Flow Avanzato con Claudia Baldelli🪷
Sequenze dinamiche e fluide per chi desidera sfidare la propria forza, flessibilità e concentrazione.

Venerdì

• Ore 19.00: Yin Hatha con Isabella Ferrante 🦋
una pratica costituita da movimento dolce per rilasciare le tensioni grazie alla combinazione di hatha yoga e yin yoga.

📍 Dove siamo: MappaMundi Yoga, Via de Filippesi 9, Padova

📩 Info e prenotazioni: Posti limitati! Contattaci per riservare il tuo tappetino.

ISCRIVITI ALL'OPEN DAY GRATUITO SABATO 12 SETTEMBRE AL PARCO IRIS:
www.mappamundiyoga.com

Yoga Open Day Gratuito a Padova al Parco Iris

🪷Sabato 12 settembre🪷

Segnatelo in agenda👇

PROGRAMMA YOGA OPEN DAY

Mattina
08.00–09.00 – Vinyasa Energizzante
09.00–10.00 – Hatha con Tenute
10.00–11.00 – Sequenza Allievi Sri Yoga Academy
11.00–11.30 – Introduzione alla Filosofia dello Yoga

Pomeriggio
16.00–17.00 – Hatha x Sport
16.30–17.30 – GYoga Bimbi
17.00–18.00 – Vinyasa Flow
18.00–19.00 – Hatha Flow Remedy
A seguire, chiusura della giornata e saluti.
 
😁PARTECIPAZIONE GRATUITA – PRENOTAZIONE OBBLIGATORIA

La partecipazione allo Yoga Open Day MappaMundi è gratuita, ma è richiesta la prenotazione per permetterci di organizzare al meglio le singole pratiche.

È possibile iscriversi a una o più lezioni scegliendo direttamente dal sito gli orari e le pratiche a cui si desidera partecipare.

Ti aspettiamo per praticare insieme e iniziare un nuovo anno di Yoga a Padova.🙏

MappaMundi Yoga & Sri Yoga Academy

Open Day Gratuito al Parco Iris, Padova SAB 12 SETT. Da giov 3 sett si ricomincia in sede MappaMundi con tante NOVITA' - https://mailchi.mp/742ce5597d05/httpswwwmappamundiyogacommappamundi-workshopyoga-open-day-gratuito-a-padova-al-parco-iris

🪷YOGA PER TUTTI AL PARCO IRIS🪷

Lo Yoga non è una pratica uguale per tutti.

Corpi, età, esigenze e momenti della vita sono differenti, ed è proprio per questo che durante l’Open Day del 12 settembre potrai sperimentare più lezioni e incontrare i nostri insegnanti, così da capire quale percorso senti più vicino a te.

Puoi partecipare a una sola pratica oppure a più lezioni durante la giornata.🙏

E se sei già nostro allievo, vieni comunque: sarà una bella occasione per ritrovarci dopo l’estate e puoi portare con te amici, familiari o qualcuno che continua a dirti da anni “prima o poi proverò Yoga”. Ecco: il “prima o poi” è arrivato. 😊

Se vuoi sapere il programma completo seguici su https://www.mappamundiyoga.com/mappamundi-workshop/yoga-open-day-gratuito-a-padova-al-parco-iris/ e iscriviti!

Ti aspettiamo💞

🧘‍♂️ Pronti per il vero relax? L'augurio di Buon Agosto da MappaMundi!

Agosto è finalmente arrivato, il momento perfetto per staccare la spina, rigenerarsi e godersi il meritato riposo. 🌊✨

Che tu sia al mare, in montagna o a casa, c'è una posizione yoga semplice, comoda e incredibilmente rigenerante che puoi praticare ovunque per rinfrescare il corpo e calmare la mente nelle giornate calde: Viparita Karani (la posizione delle gambe al muro).

💡 Perché farla in vacanza?

Sollievo immediato: Defatica le gambe dopo una lunga camminata o una giornata di caldo.

Relax profondo: Calma il sistema nervoso e favorisce il sonno.

Zero sforzo: Non serve il tappetino, basta una parete (o il soffitto della tenda, o un albero!).

Come fare: Sdraiati a terra (o sul letto), porta i glutei vicino alla parete e distendi le gambe verso l'alto. Apri le braccia e abbandonati alla gravità. Chiudi gli occhi e respira lentamente per 5-10 minuti.

🖤 Buon Agosto e buon relax da tutto il team degli insegnanti MappaMundi!

Noi ci prendiamo una piccola pausa per ricaricare le energie, ma stiamo già preparando tante novità e sorprese per il rientro a settembre.

Non perdere i prossimi appuntamenti e i nuovi corsi:

🌐 Visita il nostro sito www.mappamundiyoga.com per rimanere sempre aggiornato.

Ci vediamo presto sul tappetino! 🧘‍♀️

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