CENTRO YOGA: HATHA,VINYASA,KUNDALINI,YIN,NIDRA, MEDITAZIONE,YOGA BIMBI, YOGA DOLCE, MASSAGGI, WORKSHOP. Benvenuta/o in ASTU YOGSHALA. Il tuo viaggio inizia qui.
Più di una pratica, uno stile di vita. Lo yoga non si ferma al tappetino, possiamo scegliere di essere YOGA nella nostra quotidianita’. ASTU YOGSHALA vuole essere un luogo dove sentirti liber3 di essere te stess3, di esplorare il tuo cammino senza giudizio. Ti invitiamo a lasciare andare la ricerca della perfezione, ad abbracciare la tua unicità e a scoprire la bellezza di vivere ogni momento con
presenza e autenticità. Il centro nasce come uno spazio di ascolto e accoglienza, un luogo dove corpo e mente possono trovare equilibrio, libertà ed espressione autentica. La filosofia che accompagna qualsiasi stile di yoga proposto nasce dalla concezione che la pratica delle Asana nello yoga non è una sfida da superare, né una meta da raggiungere, ma un cammino di consapevolezza che ci invita a vivere pienamente il momento presente. Viviamo in un mondo che ci chiede costantemente di essere performanti, di migliorare, di superare limiti e aspettative. In questa continua corsa, spesso dimentichiamo di ascoltarci davvero, di dare spazio alle nostre emozioni, di accogliere ciò che siamo senza giudizio. Qui, lo yoga diventa un’opportunità per fermarsi, respirare e riconnettersi con se stessi in modo autentico e profondo. La nostra MISSION
Crediamo nello yoga come strumento di trasformazione interiore, un viaggio che ci insegna ad abitare il corpo con presenza e gratitudine, ad osservare con gentilezza e a coltivare un atteggiamento di gratitudine verso la vita. La nostra missione è guidarti in questo percorso, offrendoti uno spazio sicuro e inclusivo dove poter esplorare la pratica con rispetto e amore per te stess@. L’ascolto del corpo è il primo passo: impariamo a riconoscere le sue esigenze, a rispettare i suoi ritmi e a sciogliere le tensioni senza forzature. Attraverso il respiro, ci riconnettiamo con il flusso della vita, lasciando andare ciò che non serve più. La meditazione ci aiuta a osservare la mente con più chiarezza, portando luce sui nostri schemi e aprendoci a una dimensione di maggiore serenità e consapevolezza. Un’esperienza di yoga per tutti. Nel nostro centro accogliamo chiunque desideri avvicinarsi allo yoga, indipendentemente dall’età, dall’esperienza o dalla flessibilità. Non esiste un livello da raggiungere né una postura perfetta da eseguire: ciò che conta è il processo, l’intenzione con cui pratichiamo, la capacità di ascoltarci con onestà. Per questo proponiamo lezioni adatte a tutti, con un approccio rispettoso e non competitivo; che tu sia un principiante o un praticante esperto, troverai il corso adatto alle tue esigenze. ASTU YOGSHALA e’ un ambiente accogliente in cui esplorare la pratica secondo le tue possibilità, senza pressioni né aspettative. Siamo felici di accoglierti. LE NOSTRE PROPOSTE:
✨ LA NOSTRA GIORNATA A WANDERLUST STA PER ARRIVARE ✨
Manca pochissimo a Wanderlust 108 e noi non vediamo davvero l’ora di viverlo insieme a voi. 🤍
Ci aspetta una giornata dall’alba al tramonto, fatta di movimento, yoga, energia, musica e connessione.
Si parte con il Mindful Triathlon: 5K di corsa, Yoga Flow e meditazione. 🏃♀️🧘♀️✨
E poi una giornata intera da esplorare tra le oltre 40 experiences, fra qui anche… non sveliamo ancora niente!
Non vediamo l’ora di incontrarvi fuori dalla Shala, in un contesto nuovo, pieno di energia e movimento. 💛
🎟️ Usa il codice ASTU10 per ottenere il 10% di sconto sul tuo biglietto.
26/08/2026
Di questo e molto altro parliamo nel nostro podcast
ASTU YOGA TALKS✨
Scoprirai tante cose sulla filosofia yoga e… non solo.
🔗LINK IN BIO
24/08/2026
🧘♀️ NUOVI ORARI ASTU YOGSHALA 🧘♀️
Speriamo che le vostre vacanze stiano andando bene, tra un po’ di riposo, qualche avventura e magari anche un po’ di tempo sul tappetino. ☀️
Noi, nel frattempo, abbiamo preparato i nuovi orari di ASTU Yogshala e non vediamo l’ora di tornare a praticare insieme. 🧘♀️
A settembre ci aspettano nuove pratiche, nuovi incontri e, come sempre, uno spazio in cui rallentare, respirare, ascoltare e continuare a scoprire tutto quello che lo yoga può regalarci.
📅 Si riparte il 14 Settembre!
Trovate tutti gli orari, le pratiche e le informazioni aggiornate sul nostro sito: astuyogshala.com
Ci vediamo sul tappetino.
Namasté 🌿
18/08/2026
E’ uscito un nuovo episodio di ASTU YOGA TALKS.
Puntata straordinaria con Satya, insegnante di kundalini yoga, una persona illuminata e illuminante.
Vi consigliamo di ascoltarla perché è davvero una puntata che ci ha lasciato quasi senza parole.
Non vi lascerà indifferenti. 🤍
Qui il link per youtube: https://youtu.be/NzqpeYeDHGQ?is=wRUpS2MnFQ0U6lmH
Nel pomeriggio uscirà anche su Spotify ✅
Buon ascolto!
07/08/2026
✨ Una bellissima novità! ✨
Siamo davvero felici di condividere con voi che ASTU Yogshala sarà Official Studio Partner di Wanderlust 108 2026. 💛
È davvero un onore far parte di un evento che celebra lo yoga, il movimento, il benessere e la connessione tra le persone.
Wanderlust 108 è molto più di una giornata dedicata allo yoga: è un’esperienza da vivere insieme. Dal Mindful Triathlon alle oltre 40 esperienze tra Village, Partner Areas e il nuovo Gratitude Stage, fino al Wander Party al tramonto, ogni momento è un invito a rallentare, condividere e stare bene.
🌿 Se avete voglia di partecipare, abbiamo anche una piccola sorpresa per la nostra community con il codice ASTU10 potrete accedere a uno sconto dedicato sull’iscrizione 🎟️
Non vediamo l’ora di vivere questa esperienza insieme a voi.
Ci vediamo a Wanderlust 108! 🤍
06/08/2026
Ogni estate sembra raccontare la stessa storia.
Che dobbiamo partire.
Che dobbiamo riempire le giornate.
Che dobbiamo vivere esperienze incredibili, tornare con mille foto e avere sempre qualcosa da raccontare.
Ma se quest’anno la tua estate avesse un ritmo diverso?
Se il viaggio più importante fosse tornare ad ascoltarti.
Lo yoga ci insegna che non siamo qui per performare continuamente. Nemmeno durante il tempo che dovrebbe essere dedicato al riposo.
Anche la natura ci mostra che ogni ciclo ha momenti di espansione e momenti di quiete. Eppure, quando arriva l’estate, spesso trasformiamo anche il riposo in un’altra lista di cose da fare.
Forse non hai bisogno di organizzare di più.
Forse hai bisogno di concederti il lusso di non fare tutto.
Di annoiarti.
Di respirare.
Di osservare un tramonto senza fotografarlo.
Di praticare yoga senza un obiettivo.
Di restare dove sei, completamente presente.
Perché una vita piena non è necessariamente una vita piena di impegni.
A volte è semplicemente una vita piena di presenza. 🌿
✨ Ti sei mai sentit@ in dovere di “fare qualcosa di speciale” durante l’estate?
Raccontacelo nei commenti.
Vuoi che la tua azienda sia il Palestra più quotato a Padua?
29/08/2026
24/08/2026
07/08/2026
06/08/2026