Jomo Yoga

Taller de Respiración Consciente: Sanando desde Adentro ✨

12 al 22 de junio Respiración Consciente

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Aquí toda de blanco en la oficina 😅 Definitivamente puedo decir que la vida me sonrie. Soy una afortunada de estar viviendo esta aventura. Y cada día conecto con esa gratitud. Hacia quienes han llegado a mi camino, a los preciosos lugares que veo todos los días, a mi trabajo… Pero también a mi misma y a mis decisiones. A todo lo recorrido que me ha hecho llegar acá.

Es que me sorprende la cantidad de veces que recibo un “que suerte” o “que envidia”, porque también tú puedes tener la vida que sueñas. Nadie dice que será fácil, para mí no lo fue. Tampoco que será ahora. Ni que será exactamente la misma que la que tienes en mente. Pero sí será una que te llene, una que saque lo mejor de ti, una que tu mism@ decidiste crear. Empieza a soñar y luego a construir, poco a poco todo se irá haciendo realidad 🤗

Algunos días me toca guiar buzos y otros días me toca hacer sesiones de foto en la playa con las clientas 🤣 Gracias a estas dos hermanas cubanas que vinieron como clientas y terminaron sacándome risas y definitivamente fuera de mi zona de confort posando así en la playa 😅

Palabras que me vienen después de meditar… 🌚

Sin importar cuándo, cómo ni dónde. Estemos conscientes. Estemos despiertos.

No nos olvidemos de nuestra verdadera naturaleza, no nos olvidemos de respirar, no nos olvidemos de contemplar, no nos olvidemos de amar.

Lo que estas viviendo ahora, lo que tienes ahora, quién eres ahora, es lo único real. Y al mismo tiempo, no significa nada.

Desaférrate de toda carga de pasado y suelta toda expectativa del futuro. El pasado ya te sirvió y el futuro ya te servirá. Ahora, son completamente inútiles.

Escucha tu mente, escucha tus pensamientos, escucha tus rumias. Pero solo para poder dejar de escucharlas.

Ama y ámate.

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1 año con él 💛

💙 Cuando tenía 12 años buceé por primera vez. En un lugar increíble que coincidió con un clima horrible. Era tanta la corriente que no veía nada por la arena que se levantaba del suelo. Odié todo de la experiencia 🥴 Le tenía pánico al mar y a todo lo que pudiera haber bajo el agua.
Hace 4 años me llevaron de regalo sorpresa a bucear a Quintay. Sentí que era el peor regalo…Solo podía llorar del susto y la ansiedad que tenía 🤣
No sé por qué seguí insistiendo con lo torpe y miedosa que era, hasta que después de unas 10 inmersiones empecé a agarrarle el gustito y a simplemente amar todo de bucear.
La sensación de flotar sin fuerza de gravedad, de poder relajar absolutamente todo el cuerpo y dejarte llevar con el vaivén del agua, el controlar tus movimientos solamente con tu respiración, el descubrir un mundo marino que no deja nunca de sorprender. Todo lo hace una experiencia inigualable. Estar en el agua es sanador, no importa si estoy teniendo un mal día, si dormí mal en la noche, si tengo pena o estoy estresada. Sé que a p***s de ese salto al agua, todo se sentirá bien y todo estará bien.
Hay días en que estoy preparándome para ir al agua y me siento torpe, se me caen cosas, se me olvidan otras, tanto que pensaría ser un peligro bajo el agua 🫣 pero algo pasa que a un metro de profundidad ya me siento en total armonía. Es un momento en el que conecto con mi verdadera naturaleza. Es cuando entro en meditación; mi mente queda completamente en silencio y mi Ser esta completamente presente.

Me cuesta creer que logré convertirlo en mi día a día, en mi trabajo y en mi pasión. Pero cuando estoy en el agua todo se siente real 😌 Agradecida y enamorada de todas las maravillas que me ha dado el buceo 💙

Gracias agua 💙

📸 Andrea Severino

Un año de desapego • Se cumple un año ya desde que dejé Chile. Sin tener mucha noción de qué ni cómo ni dónde sería mi “nueva vida”, renuncié a mi trabajo y me lancé a explorar.

Me tocó aplicar desapego a todo. Vendí o regalé prácticamente todas mis cosas, dejé mi casa, a mi familia y a mis amigos, dejé “mi vida” y armé una maleta de verano. Porque eso era lo único que sabía de seguro, que quería verano.

Todo partió como un viaje. Un maravilloso viaje lleno de risas, gente luminosa y lugares mágicos. Sin embargo, me fui dando cuenta de que todo se sentía un poco ajeno.

De a poco, fui desconectándome de mi esencia, desconectándome del Todo. Empecé a darle demasiada importancia a lo externo (y es que era demasiado tentador 😅 porque todo era lindo y novedoso). Y se me olvidó que ya había conseguido conectar con mi felicidad interna mucho antes de irme, esa felicidad que se lleva con uno donde sea que vayas.

Y es que no me di cuenta de que me faltó dejar atrás lo mas importante. Que no era mi casa, ni mis cosas, ni mi trabajo, ni mis amigas. Lo que tenía que dejar atrás eran obsoletas estructuras mentales de lo que es la vida. De lo que “deberíamos” hacer y lograr.

Seguí cargando por mucho tiempo con falsas creencias que me estaban limitando a expandirme, a brillar, a sentir y a expresar.

Así que si bien cumplí mi objetivo de estar menos tiempo frente a una pantalla, con luz artificial y aire acondicionado y más tiempo en el mar, bajo el sol y sintiendo el viento en mi cuerpo. En realidad conseguí algo mucho más potente.

Me devolví el poder de construir mi propia historia. Me saqué la pesada mochila de las expectativas, de las reglas, de las estructuras sociales. Me amigué con la incertidumbre y el constante cambio que nos ofrece esta vida. Que en vez de ser una amenaza, son una oportunidad para reinventarnos cuántas veces queramos.

Hoy me siento más liviana, más espaciosa y más conectada con mi verdadera naturaleza. Hoy siento el llamado de volver a conectar con mi propósito ✨

Gracias por leerme y bienvenid@s a la nueva 😁💛