ASD Le Ali di Scampia

JUMP ENERGY NON È SOLO UN CORSO. È LA TUA SCARICA DI VITA! 🤪🔥
Il 1 settembre torniamo a saltare e no, non è il solito fitness.
Perché dovresti prenotare il tuo trampolino?
✨ 5 BENEFICI CHE TI CAMBIANO LA SETTIMANA:
1. BRUCI FINO A 600 CALORIE RIDENDO
Un'ora di Jump = 3 ore di corsa. Ma senza annoiarti mai. Musica a palla, salti, sudore e quel sorriso pazzo alla fine.
2. ZERO DOLORE ALLE ARTICOLAZIONI
Il trampolino assorbe l'80% dell'impatto. Ginocchia e schiena ti ringrazieranno. Adatto a tutte!
3. GAMBE, GLUTEI E ADDOMINALI D'ACCIAIO
Tonifichi tutto senza accorgertene. E quel core? Diventa una roccia.
4. ADDIO STRESS, CIAO BUONUMORE
Salti, urli, ridi. Il cortisolo scende, le endorfine esplodono. Esci più leggera di quando sei entrata.
5. DRENAGGIO E ANTICELLULITE NATURALE
Il rimbalzo attiva il sistema linfatico come niente altro. Gambe sgonfie, pelle più liscia.
Non è solo allenamento. È il gruppo, è l'energia, è quel momento tutto per te dove stacchi davvero.
📍 Le Ali di Scampia - Via Arcangelo Ghisleri Lotto P5
🕕 Dal 1 settembre - ORE 18:00
⚠️ Posti limitati - i trampolini sono pochi!
Prenota il tuo trampolino ora 👉 3398303638
Ci sei? 🤪

Quando riguardo le mie foto prima del mio percorso di dimagrimento (-47kg) oltre ovviamente all’aspetto fisico, la cosa che più mi spezza il cuore è vedere quella tristezza negli occhi,comune a tutte le foto che tengo salvate (poche perche odiavo fotografarmi). Per molti sicuramente il primo impatto è quello estetico, ti dicono “wow ora stai bene sei proprio bella”, non sanno che per me la cosa più importante è la mia vita ritrovata. Tornare a camminare senza affannare, fare le cose normali, non essere più guardata come un mostro, trovare dei vestiti nei negozi normali,non essere più insulino resistente. Questa è per me la vittoria.
Anche se negli occhi resterà sempre la stessa tristezza
Un ex obesa non vedrà mai il suo corpo come lo vedono gli altri.

🇮🇹 A volte noi donne siamo il nostro peggior nemico. Ci guardiamo allo specchio e, invece di vedere quanto siamo belle, cerchiamo subito quello che non ci piace: la pancia, la cellulite, le rughe, i capelli…

Oggi queste foto sono senza filtri, appena fatte. E oggi mi sento bella. Sono la stessa di ieri e sarò la stessa di domani, ma oggi riesco a vedere il bello di me, non solo i miei difetti.

Nessuna è perfetta. Cerchiamo di amarci un po’ di più e massacrarci un po’ di meno ❤️‍🩹
Questo pensiero è per tutte noi. Mi amo, vi amo donne 🫶🏼

Il 31 START. Sei pronta?

Si ricomincia a sudare, a tremare, a sentirsi forti.
Niente scuse. Solo tu, il tuo core e il tappetino.

PILATES NETWORK x FURIA
Strength • Control • Core • Balance

📍 Martedì e Giovedì
🕥 10:15
🕓 16:00

Posti limitati. La differenza la fai ora.
Scrivimi in DM per bloccare il tuo posto.


2 - Più emozionale / motivazionale
Non è solo Pilates.
È il modo in cui ti rialzi più dritta dopo un'ora.
È controllo quando tutto fuori va veloce. È forza che non si vede, ma si sente.

Il 31 si riparte.
Io ci sono. Tu ci sei?

Martedì e Giovedì - 10:15 e 16:00
PILATES NETWORK

Prenota ora, non aspettare settembre per rimetterti al centro.
3 - Super corta per Stories / WhatsApp
31 AGOSTO - SI RIPARTE 🔥
PILATES NETWORK x FURIA
Mar/Gio 10:15 | Mar/Gio 16:00
Sei pronta? Scrivimi "PILATES" in DM 💌

Non è solo palestra. È FURIA. 🔥🦋

Il 31 START. Non è un altro lunedì. È il giorno in cui smetti di rimandare te stessa.

Ho creato FURIA per noi donne che vogliamo tornare a sentirci FORTE, RESISTENTE, FEMME.
Niente giudizi. Solo sudore, sorrisi e risultati veri.

📅 Ecco il calendario completo (scorri le foto)
🏋️ Sala circuiti personalizzati 9-12 / 16-20 con me, tutti i giorni

👑 Posti limitati a 10 per corso perché seguo ognuna di voi come una queen.

📲 INFO & PRENOTAZIONI: 3398303638
DM

Sei pronta a rinascere? Il 31 ti aspetto. 🖤

PT Cira Celotto


✨ NOVITÀ BOMBA DA LA FURIA ✨
Quest’anno alla ASD Le Ali Di Scampia facciamo le cose in GRANDE! 💥
Oltre alla nostra 🏋️ SALA ATTREZZI 🏋️ tanto amata...
ARRIVA UNA SALA TUTTA PER VOI! 🩷
Una sala pensata e ideata da me per chi ha voglia di allenarsi, sudare e divertirsi, ma senza i pesoni.
Aperta in qualsiasi momento voi vogliate, dove potrete fare i vostri CIRCUITI con piccoli attrezzi - elastici, fitball, kettlebell, manubrini e tanto altro.
E NON È TUTTO...
Per ognuna di voi ci saranno SCHEDE DI ALLENAMENTO PERSONALIZZATE, ideate da me, PT Celotto Cira ✍️💪
Niente schede fotocopiate. Un percorso costruito sul TUO corpo, sui TUOI obiettivi.
È il posto perfetto se:
👉 Non ami la sala pesi
👉 Vuoi tonificare senza ingrossare
👉 Cerchi un allenamento dinamico e divertente
👉 Vuoi essere seguita davvero, con una scheda tutta tua
Questa è LA FURIA ragazze. La mia, la vostra. 🔥
Chi è pronta a provarla? Scrivetemi in DM per info e prenotare la vostra prova!
Vi aspetto nella nostra nuova casa 💖
La vostra PT, Cira



Il 31 START. SEI PRONTA A RINASCERE? 👑🦋
So cosa stai pensando.
“Non è il momento.”
“Non ce la farò.”
“Ho già provato.”
Basta. Le scuse non ti hanno mai portata da nessuna parte.
Il 31 inizia qualcosa che non è solo un percorso fitness. È la tua rivincita.
È il giorno in cui smetti di nasconderti e inizi a volare.
Io non cerco donne perfette. Cerco DONNE CON FURIA.
Con FORZA. Con RESISTENZA. Femme vere che hanno voglia di urlare al mondo: IO CI SONO.
FURIA • FORZA • RESISTENZA • FEMME
Questo è Le Ali di Scampia. Questo sei TU.
Non ti chiedo di essere pronta. Ti chiedo di avere il coraggio di iniziare anche se hai paura.
Il 31 apriamo le ali. Insieme.
Posti limitati perché voglio seguire ognuna di voi come una regina.
Sei pronta a diventare inarrestabile?
Scrivimi in DM “IO CI SONO” e ti dico tutto.
La tua Coach,
C. Celotto
seipronta scampia

Buon Ferragosto ⛱ Ali
Oggi è la meta’ del tempo che ci separa 🦾torneremo presto 💜

1/4 Foto Ai
2/3 naturali
Che bellissima cosa è l’intelligenza artificiale, magari con essa potrei regalare un po’ di intelligenza naturale a quelle persone che gli manca, purtroppo l’ignoranza regna ed è per questo che la  tecnologia si evolve.
 mi occupo di Fitness e devo caricare i contenuti e non sempre le le foto le faccio nei luoghi e nei momenti più giusti, spesso li faccio dove ci sono anche altre persone che non possono essere pubblicate o magari allo specchio di un bagno che non mi sembra il luogo carino per effettuare una locandina e vi dico anche un’altra cosa quando mi creano la locandina come potete vedere anche voi dalle foto, soprattutto dalla  prima mi cambia il viso e a me onestamente non piace ma voglio dirvi anche una cosa che non esistono miracoli per perfezionarvi neanche l’intelligenza artificiale può dovete avere comunque una base e quando certi commenti arrivano da donne che non sanno manco cosa significa essere stata un ex obesa ed essere in continuo combattimento con il proprio corpo un disagio morale talmente così grande da spingervi in palestra anche il 14 agosto, quindi non rompete il c***o quando una mia foto non vi piace scorrete altrove invece di stare sempre sulle mie storie sui miei post e sui miei stati fatevi una vita vostra e solo allora ne potremmo parlare.Ps: dimenticavo di dirvi di andare anche a vedere su Instagram come e cosa sto mangiando nonostante io sia in ferie e sarei davvero tanto curiosa di vedere cosa state mangiando voi quindi quello che vedete sono solo risultati di continui sacrifici, mentre che per la vostra cattiveria, non c’è soluzione.

Mai, dopo due gravidanze, avrei immaginato di guardarmi così e pensare: questa sono davvero io?

E invece sì.

Quella nella foto sono io oggi.
Più forte. Più definita. Più consapevole.
E soprattutto profondamente orgogliosa del percorso che ho fatto.

Sono Ilaria, ho 44anni, sono mamma di due bambini e da 12 anni lavoro nel mondo del benessere.

Il mio mondo aerobico è entrato nella mia vita molto prima che iniziasse a lavorare,ma credo che sia stato proprio dopo la nascita della mia seconda bambina che io abbia compreso ancora di più il valore di tutto quello che negli anni avevo imparato.

Durante quella gravidanza avevo accumulato circa 20 kg.

Il mio corpo era completamente cambiato.
Io ero cambiata.

Eppure, invece di cercare di “tornare quella di prima”, ho deciso di vedere fino a dove sarei potuta arrivare costruendo una nuova versione di me.

Ho iniziato senza fretta.

Tra allattamento, notti spezzate, due bambine, lavoro, casa e giornate tutt’altro che perfette.

Ho perso i chili accumulati, ho ritrovato il mio equilibrio e, successivamente, ho iniziato anche ad allenarmi per diventare più forte, aumentare la massa muscolare e dare al mio corpo una forma che non avevo mai avuto prima.

Ed è forse questa la cosa che oggi mi emoziona di più:

non sono tornata indietro.
Sono andata avanti.

Oggi mi guardo e vedo un corpo completamente diverso da quello che avevo prima di diventare mamma.

Non necessariamente “migliore” perché più magro.

Migliore per me.

Più forte.
Più curato.
Più consapevole.
Più mio.

E mentre stamattina ero al mare circondata dai persone che mi fissavano perché correvo in riva , mi è venuta una riflessione.

Tra poco saranno 13anni,il 5 settembre

E sapete quante volte, in passato, ho pensato:

“Chissà se un giorno questa cosa mi annoierà.”

Perché dopo così tanti anni dovrebbe diventare normale, no?

E invece mi sbagliavo di grosso.

Ancora oggi quando vedo una trasformazione mi brillano gli occhi.

Quando provo una nuova ricetta mi entusiasmo.

Quando studio una nuova combinazione di esercizi penso immediatamente a quale donna potrebbe essere utile.

Quando una mia ragazza mi manda una foto e mi dice “Ila, guarda come sto cambiando”, sento ancora quella stessa emozione.

Dopo 12 anni
A voi ho cambiato?