Benessere in movimento. Danza Aerea, Yoga, Pilates, Massaggi. I corsi sono aperti a TUTTI, abili e disabili. Imparare non è difficile.
Il gruppo MuVi si pone come obiettivo la ricerca e lo sviluppo di pratiche di benessere psicofisico in vari luoghi e contesti. Discipline trattate sono: Danza Aerea Circense, Massaggi Ayurvedici e Yoga.
LUNEDI' - MERCOLEDI' e VENERDI'
dalle 14 alle 16 e dalle 19 alle 20:45
presso MuVi in via
San Filippo, 10 - Na (vicino Stazione di Mergellina). MARTEDI'
dalle 14:30 alle 16:30
presso Dunya Dance School in via Genova, 38 - Na (vicino Stazione Centrale).
3246897714
Gli attrezzi utilizzati sono:
• Tessuto;
• Trapezio e Trapezio Triplo Sincronizzato;
• Corda;
• Cerchio. Le lezioni dal titolo Over the Floor si basano sull'esperienza circense maturata sia in ambito performativo che pedagogico sperimentando modalità non solo tecniche ma anche, e soprattutto, creative in linea con il movimento artistico del Nuovo Circo e con le contaminazioni ed innovazioni del teatro, della musica e della danza. Il percorso interdisciplinare proposto vuole stimolare la percezione e la scoperta del proprio corpo, delle sue possibilità di movimento e di espressione in un 'gioco' che metterà in evidenza il suo potenziale attraverso la coscienza degli spazi, la leggerezza, lo sviluppo e il miglioramento dell'intero sistema muscolare. Fasi di lavoro:
• Respirazione e Riscaldamento;
• Lavoro a terra e nello spazio;
• Esercizi di gruppo;
• Stretching yoga;
• Potenziamento;
• Basi per rotolate, capriole, ponti e verticali (acrobatica
base);
• Allenamento sugli attrezzi - spazio aereo
• Rilassamento. Ogni allievo verrà seguito individualmente (accolto e valorizzato nella sua differenza) per una sua personale espressività fisica in relazione alle proprie potenzialità. Non è richiesta alcuna abilità particolare se non la voglia di imparare e di mantenersi in forma attraverso l'arte e la bellezza. Note: per lavorare meglio è necessario un abbigliamento aderente, quaderno, penna o matita.
.) MASSAGGI AYURVEDICI
Operatore Olistico Practticing: Ida De Vincenzo
Ayurveda è una parola composta da ayur, durata della vita o longevità, e veda, conoscenza rivelata. I benefici del massaggio sono molto vari, in primis si possono annoverare miglioramenti nell'elasticità e nella libertà di movimento producendo un effetto defaticante e detossinante. Libera dall'eccesso di acido lattico apportando l'ossigeno al sangue, riduce la ritenzione idrica, riattiva le contrazioni dello stomaco e diminuisce la produzione di cortisolo (l'ormone dello stress). Il massaggio, inoltre, aiuta a rilassarsi, a ri-entrare in contatto col proprio corpo e a migliorare la qualità del sonno.
.) HATHA YOGA
con Kio
GIOVEDI' dalle 20 alle 21:15
presso MuVi in via San Filippo, 10 - Na (vicino Stazione di Mergellina). Con il termine Yoga si identifica un'unione, una comunione tra la nostra volontà ed una più alta conoscenza del sé. Lo Yoga, quindi, aiuta a riportare in superficie la nostra verità più profonda per vivere al meglio le nostre capacità fisiche, intellettuali e creative. Tratto distintivo più visibile di una buona e costante pratica è la postura eretta e nobile della colonna vertebrale sintomo di una più profonda conoscenza di sé e del proprio corpo. L'Hatha Yoga è una forma di Yoga basata su esercizi antichissimi che in occidente, molto spesso, viene spogliata di quei riflessi religiosi e spirituali per diventare preziosa ginnastica per mente e corpo. Caratteristiche della lezione:
• Mini-Introduzione al tema del mese che si svilupperà durante le lezioni;
• Esercizi di Respirazione = Pranayama per il controllo del respiro;
• Āsana = posture del corpo con conseguente coordinamento
respiro/movimento e respiro/posizione finale.
• Rilassamento. Il lavoro sarà finalizzato, quindi, ad un benessere totale in cui poter osservare e sentire il proprio corpo fermandosi nel respiro. Si rinforzeranno le articolazioni, si aumenteranno le possibilità di concentrazione, si miglioreranno il respiro e la flessibilità nonché il sonno e il rapporto con noi stessi. La pratica è adatta a tutti ed è per tutte le età, non occorrono particolari abilità. Un'ora e mezza per due volte a settimana.
28/08/2026
🧘♀️ Da settembre, ogni lunedì e mercoledì, dalle 10 alle 11, Meditazione + Messaggio.
E' tempo, quindi, i rilassarsi con un bel trattamento!
Vieni a scegliere quello che fa per te!
👉 I benefici del massaggio sono talmente tanti che risulta difficile ricordarli tutti. In anni recenti, però, sono stati oggetti di studi scientifici secondo i quali dopo un trattamento si rilevano una riduzione degli ormoni dello stress e un rafforzamento del sistema immunitario.
🧘♀️ Il massaggio ayurvedico, per esempio, con l'azione combinata di creme ed oli, migliora il sistema circolatorio e linfatico con un effetto ben visibile sul derma.
🤸🏻 Non solo fitness, quindo, ma uno stile di vita completo che abbraccia wellness, movimento, meditazione e respiro, una miscela olistica per tutti e per tutte le età.
Ti aspettiamo allo spazio MuVi per questa nuova avventura! 🌈✨
📍Ci troviamo in Via Pigna, 157, NA
Per info e prenotazioni:
📞 334 3167524 / 349 9169706
24/08/2026
📍Da soli si fa poco o nulla.
.
💪🏻Relazione è una parola che ne contiene un'altra, bellissima in ugual misura: "azione".
È previsto dinamismo, flessibilità presenza, scambio fisico ed emotovo.
📍A SETTEMBRE, CasaMuVi è il giusto spazio per condividere, per danzare, muoversi liberamente, rilassarsi e prendersi cura di sé.
📍PER TUTTE LE ETÁ, dai bimbi fino a 100 e più anni. 🙂🙃🙂
Fatti vedere per quello che sei.
Vieni a volare con noi! 🤸🏻♂️
📍 Ci troviamo in Via Pigna, 157, NA
Per info e prenotazioni:
📞 334 3167524 / 349 9169706
tessutiaerei
amacaaerea
aerialfitnesseveryday
21/08/2026
👉🏼 SETTEMBRE.
Lasciati trasportare dal nostro obiettivo: realizzare lezioni che siano importanti sia fisicamente che a livello esperienziale rispettando sempre l'individualità di ciascuna persona.
Trova il tuo equilibrio vivendo in pieno il presente e scegliendo l’attività perfetta per te tra:
Fatti vedere per quello che sei.
Vieni a volare con noi! 🤸🏻♂️
📍 Ci troviamo in Via Pigna, 157, NA
Per info e prenotazioni:
📞 334 3167524 / 349 9169706
14/08/2026
🙋🏽♀️ Le lezioni di Circo Bimbi mantengono un approccio sia tecnico che ludico con l'obiettivo di sviluppare la propriocezione, l'attenzione e la canalizzazione dell'energia. Non solo Danza Aerea perché con il massaggio ed una breve meditazione permettiamo ai nostri piccoli allievi di riconnettersi con il proprio sentire coinvolgendo corpo e respiro.
🙋🏽♀️ Il nostro progetto educativo prevede anche una parte artistica attraverso il teatro, il disegno e la pittura sempre in relazione alla Danza Aerea ma in ambito più performativo.
✍️🏻 Lunedì - Mercoledì (Danza Aerea) e Venerdì (Teatro, Disegno e Pittura) dalle 16:30 alle 17:45.
Little Trip sul Trapezio.
📍CasaMuVi è il giusto spazio per muoversi con libertà e consapevolezza. I nostri corsi sono assolutamente per TUTTI e PER TUTTE LE ETÁ, dai bimbi fino a 100 e più anni. 🙂🙃🙂
Fatti vedere per quello che sei.
Vieni a volare con noi! 🤸🏻♂️
📍 Ci troviamo in Via Pigna, 157, NA
Per info e prenotazioni:
📞 334 3167524 / 349 9169706
07/08/2026
🧘 Stanchi sicuramente.
Poveri ma belli (diciamo così).
Ci crediamo.
Lavorare insieme è come stare a casa.
I love my sister.
Casa MuVi.
🧘♂️ La palestra, e l'attività sportiva in generale, non è qualcosa che fai ma qualcosa che sei in una comunità che ti appartiene e nella quale ti identifichi.
📍 CasaMuVi è il giusto spazio per essere se stessi, per rilassarsi e prendersi cura di te e della tua longevità.
28/08/2026
24/08/2026
21/08/2026
17/08/2026
14/08/2026
10/08/2026
07/08/2026