Shen Wu Kung Fu Napoli Vomero

🇨🇳 Ultimo giorno in Cina.

Stanotte, secondo l'orario cinese, inizieremo il lungo viaggio di rientro in Italia. ✈️

Questo viaggio di studio è stato molto diverso da tutti quelli degli anni precedenti.

La differenza più grande è stata la presenza di mio figlio. Vederlo percorrere la mia stessa strada mi ha riempito di orgoglio. ❤️ Ha potuto vivere sulla propria pelle la fatica, i sacrifici e le difficoltà degli allenamenti qui in Cina, ma soprattutto ha avuto il privilegio, grazie al mio maestro Liu Zhong Yi, di osservare un livello tecnico altissimo e di fare esperienze di vita che difficilmente si possono comprendere restando in Italia.

Quest'anno il lavoro con il maestro è stato ancora più profondo. Oltre a un importante approfondimento sullo stile antico, abbiamo dedicato tantissimo tempo a ripulire e rafforzare i Taolu, entrando nel cuore del sistema della Mantide, studiandone i principi, le applicazioni e, soprattutto, il corretto metodo di allenamento.

Gli allenamenti sono stati durissimi. Ogni giorno ho cercato di dare il massimo, senza risparmiarmi, anche perché quest'anno ho iniziato parallelamente un nuovo percorso: quello della frusta. Ho avuto la fortuna di incontrare maestri estremamente preparati, disponibili e affettuosi, che mi hanno accolto con grande generosità. 🙏

Un altro momento fondamentale di questo viaggio è stato l'incontro con il maestro Fang Shuren, erede dello stile Lu He Gun (陆合棍).

Osservandolo ho avuto l'ennesima conferma che la vera tradizione marziale non si è mai spenta. Anche posizioni apparentemente semplici come Ma Bu e Gong Bu vengono eseguite seguendo i principi applicativi dello stile, e non adattate a linee guida imposte da federazioni o università dello sport.

Oggi posso affermare con ancora più convinzione, dopo aver visto, praticato e documentato tutto questo anche attraverso numerosi video, che la strada che ho scelto di percorrere nella ricerca del vero ed autentico Kung Fu tradizionale è quella giusta. 🥋

Come se tutto questo non bastasse, è arrivata anche una sorpresa totalmente inaspettata.

Un giornalista cinese è venuto a intervistarmi proprio durante un allenamento. Ero estremamente stanco ed emozionato, ma oltre all'intervista abbiamo registrato diverse riprese che mi hanno richiesto ulteriori energie... per poi tornare subito dopo a concludere l'allenamento. Un'esperienza che porterò sempre con me. 🎥

Tutto questo non sarebbe mai stato possibile senza il mio maestro Liu Zhong Yi e la sua immensa pazienza.

Dal 2016 mi segue, mi corregge e mi insegna con una passione e una dedizione che non smetterò mai di ringraziare. Ogni viaggio mi lascia qualcosa di nuovo, ma soprattutto mi ricorda quanto ancora ci sia da imparare. 🙇‍♂️

Oggi scatteremo qualche foto insieme al maestro, poi una cena per salutarci e, infine, inizierà il lungo viaggio verso casa. ✈️

Ho scelto questa fotografia perché, oltre ad essere bellissima, rappresenta perfettamente quello che sto vivendo.

La notte che porta via il giorno, proprio come questo viaggio che giunge al termine. E ogni lanterna rappresenta un desiderio, una speranza, quella che tutto questo non finisca mai. 🏮❤️

🇨🇳🙏🥋

🥋🇨🇳 Ieri abbiamo avuto il privilegio di andare a trovare il Maestro Fang Shuren, depositario dello stile Lu he gun 陆合棍 nella località di Nan Tu Shan.

Oltre ad aver conosciuto una persona di grande spessore umano e di rara gentilezza, ci ha accolti nella sua casa offrendoci il tè, facendoci sentire fin da subito come ospiti speciali. ☕🙏

Successivamente ci ha accompagnati ad assistere all'allenamento dei suoi allievi, che ci hanno mostrato alcuni Taolu dello stile. È stato davvero emozionante poter osservare da vicino la loro tecnica e la loro dedizione. 🥋✨

A seguire, il Maestro Fang Shuren ci ha dedicato una lezione sui fondamentali del Lu He Gun, introducendoci ai principi dello stile e ai primi movimenti del Taolu. Un'esperienza preziosa che porterò con me e che arricchirà ulteriormente il mio percorso marziale. 🐉💪

Tutto questo non sarebbe stato possibile senza il mio Maestro, Liu ZhongYi, al quale va il mio più sincero e profondo ringraziamento. Grazie per la fiducia, gli insegnamenti e per l'opportunità di continuare a crescere lungo questo straordinario cammino. ❤️🙇‍♂️

Ora ci attendono ancora sette giorni di allenamenti intensi, studio e sacrificio... e poi sarà finalmente il momento di tornare a casa. 🔥🥋✈️

🐉🇨🇳

🥋🎉 E ieri sera si è conclusa ufficialmente questa straordinaria annata accademica con la nostra tradizionale cena di fine corso.

Quest'anno eravamo davvero tantissimi a brindare insieme ai traguardi raggiunti, ai sacrifici affrontati e alle soddisfazioni conquistate durante il percorso. Un'occasione speciale resa ancora più significativa dalla celebrazione delle nostre tre nuove Cinture Nere, protagoniste di un risultato meritato e costruito con impegno, costanza e passione. 🖤🥋👏

Non sono mancati i brindisi, le risate e tutte quelle tradizioni che ci accompagnano ogni volta che ci ritroviamo insieme per condividere un momento così importante. 🥂🍾 Come sempre, la serata è stata caratterizzata da tanta goliardia, scherzi e allegria, ma anche da momenti di riflessione e commozione grazie alle parole sincere e sentite di alcuni commensali. ❤️🙏

Sono proprio questi momenti a ricordarci che una palestra non è soltanto un luogo dove ci si allena. È una famiglia, una comunità fatta di persone che crescono insieme, condividendo fatiche, successi ed emozioni che vanno ben oltre il tatami. 💪🏮🐉

Ora per qualcuno è arrivato il momento di godersi un meritato riposo e ricaricare le energie per la prossima stagione. 🌊☀️😎

Per quanto mi riguarda, invece, è arrivato il momento di tornare a casa... 😏✈️🇨🇳

E cosa avete capito? In Cina, naturalmente! 🐉🔥🥢

Grazie a tutti per aver reso questo anno accademico così speciale. Ci aspettano nuove esperienze, nuove sfide e nuove emozioni da vivere insieme. ❤️🥋

Di seguito alcuni scatti della serata. 📸✨

🐉🇨🇳✈️

🥋🖤 E come annunciato nel post precedente, si sono conclusi anche gli esami di cintura nera. I nostri protagonisti, Davide, Massimo e Anna, hanno brillantemente superato l'esame per il conseguimento del grado di Cintura Nera 1° Duan. 🎉👏

L'emozione era palpabile in ogni fase dell'esame e in ogni domanda posta dalla commissione esterna, che quest'anno è stata presieduta dal Maestro Fabrizio Moschella Fabrizio Moschella. Un momento importante, vissuto con grande intensità da tutti i presenti.

I candidati, oltre all'esecuzione dei Taolu, hanno dimostrato le applicazioni pratiche delle forme, spiegandone il significato e l'efficacia direttamente al Maestro esaminatore. Le prove hanno riguardato sia il lavoro a mani n**e che quello con le armi tradizionali, mettendo in evidenza non solo la preparazione tecnica, ma anche la comprensione profonda della disciplina. ⚔️🥋

Al termine dell'esame, lo ammetto, c'è stato anche un momento di commozione. ❤️ Ripensare al primo giorno in palestra di questi tre ragazzi e vederli oggi diventati adulti, maturi e consapevoli del percorso marziale intrapreso per tanti anni, è stata un'emozione difficile da descrivere.

Particolarmente toccanti sono state anche le parole del Maestro Moschella, che ha voluto ringraziarli per avergli fatto rivivere le emozioni degli inizi della sua carriera marziale, quando anche lui praticava Tang Lang Quan prima di dedicarsi esclusivamente al Sanda, disciplina nella quale ha ottenuto straordinari risultati nel corso degli anni. 🙏🔥

Sono estremamente felice per loro, per le loro famiglie e per tutta la Shen Wu Academy. Questo traguardo rappresenta un importante giro di boa, ma come spesso ricordo ai miei allievi, il vero studio e la vera crescita marziale iniziano proprio adesso. Da oggi comincia il percorso che li porterà a diventare i marzialisti che desiderano essere. 🌱🥋

Un sentito ringraziamento va anche all' ASI che ha validato gli esami e fornito i diplomi nazionali, contribuendo a rendere ancora più significativo questo importante risultato. 📜🏅

Ora ci aspetta soltanto la cena di domani, che tutti attendono con entusiasmo... 🍽️🥳

E poi... ✈️🇨🇳 SI PARTE PER LA CINA!!! 🔥🐉

Di seguito alcuni scatti che raccontano le emozioni di questa giornata speciale. 📸❤️

🥋🔥 In queste settimane stiamo vivendo un periodo davvero intenso ed emozionante, dedicato agli esami di passaggio di grado.

Abbiamo iniziato con i corsi bambini della Shen Wu Academy, sia della sede del Vomero che di Piazza Carlo III. Successivamente siamo stati chiamati come commissione esterna presso le due sedi della Maestra Daniele Monetti per gli esami di Taiji Quan. Ieri, infine, si sono svolti gli esami del corso adulti.

Per quanto riguarda i più piccoli, abbiamo potuto osservare con grande soddisfazione una vera e propria passione che sta sbocciando e crescendo giorno dopo giorno nei confronti della disciplina. Vedere il loro entusiasmo, il loro impegno e i loro progressi è una delle più grandi soddisfazioni per chi insegna. ❤️👦👧

Negli esami del corso adulti, invece, è emerso un livello davvero notevole da parte di tutti i candidati. Questo risultato è il frutto di un lavoro scrupoloso svolto durante l’intero anno, della costanza negli allenamenti e della determinazione nel perseguire gli obiettivi prefissati. 💪🔥

Una menzione speciale va a Yuri Polito e Christian Pisco per il loro esame di cintura rossa. Oltre ad aver superato la prova a pieni voti, hanno dimostrato grande maestria e una profonda conoscenza del Qi Xing Tang Lang Quan. A detta di amici, parenti e spettatori presenti, è stato davvero emozionante vederli eseguire le tecniche con tale precisione, sicurezza ed eleganza. 👏🥋✨

Oggi, invece, sarà il giorno di un'altra importante sfida: gli esami di cintura nera di Massimo Piacentino, Anna Musella e Davide Craus. Un traguardo che merita la giusta attenzione e per il quale dedicheremo un post speciale. 🖤🥋

Di seguito alcuni scatti che raccontano le emozioni, l'impegno e la passione di queste giornate indimenticabili. 📸❤️

🥋 Come migliorare davvero i propri Tao Lu?

Una domanda che molti praticanti di Kung Fu, prima o poi, si pongono è: come posso migliorare i miei Tao Lu?

Per chi non è del settore, è bene spiegare che i Tao Lu sono le sequenze che racchiudono il sistema di combattimento di uno specifico stile di Kung Fu: tecniche, passi, strategie, principi di movimento e molto altro.

Spesso si pensa, erroneamente, che basti ripetere all'infinito una forma e che, come per magia, si diventi più bravi e più forti. ❌

Non c'è nulla di più sbagliato.

Nella fase iniziale è giusto ripetere l'intera sequenza. Questo serve sia a fissare correttamente i movimenti nella memoria, sia ad abituare muscoli, tendini e articolazioni a quelle specifiche azioni, spesso rapide e complesse.

Il problema è che molti si fermano qui.

✅ Per migliorarsi davvero bisogna andare oltre.

Occorre scomporre la forma e allenare ogni singola tecnica separatamente, proprio come un pugile ripete i colpi ai colpitori seguendo le indicazioni del proprio allenatore, o come un atleta lavora per centinaia di volte su un singolo calcio per migliorarne velocità, precisione e timing.

Ancora più importante è comprendere — o meglio, farsi spiegare dal maestro — il significato e l'applicazione reale di ogni movimento.

Successivamente quella tecnica deve essere provata con un compagno, contestualizzata e testata.

Ma quanti praticanti fanno davvero tutto questo per ogni singola tecnica di un intero Tao Lu?

E quanti ricominciano lo stesso processo per tutte le forme successive che imparano?

Ve lo dico io: quasi nessuno.

Ed ecco perché spesso si sente dire che le forme non servono o che gli stili tradizionali non funzionano.

La verità è un'altra:

👉 Non si pratica nel modo corretto.

👉 Si dà più importanza alla quantità che alla qualità.

Spesso, quando spiego l'applicazione di un movimento contenuto in un Tao Lu, vedo i miei allievi come divisi tra due mondi: da una parte la forma, dall'altra l'applicazione.

Quando però gli faccio eseguire un piccolo frammento della sequenza e subito dopo lo faccio ripetere con un compagno, accade qualcosa di interessante.

Improvvisamente collegano i due aspetti.

Si rendono conto che i passi non erano corretti, che le braccia non si muovevano come credevano e spesso compare un sorriso sul loro volto. 😊

Sono certo che, in quel momento, si stiano chiedendo:

"Com'è possibile che un movimento eseguito migliaia di volte sembri così diverso e così difficile?"

La risposta è semplice.

Non hanno rispettato i passaggi precedenti e, soprattutto, non hanno utilizzato uno degli elementi fondamentali delle arti marziali orientali e della medicina tradizionale cinese: l'intenzione.

☯️ L'intenzione guida il movimento.

☯️ L'intenzione muove il Qi.

☯️ Senza intenzione, il gesto diventa soltanto una danza marziale o una semplice ginnastica.

Trovare una guida competente è difficile.

Ma trovare un allievo disposto ad ascoltare, comprendere e meritare certe conoscenze lo è ancora di più.

🥋🙏