Mitsu Dojo

30/09/2026

Tra il brusio del mondo che corre senza sosta e il silenzio che si posa sul tatami, c’è un istante prezioso. È quel momento in cui il corpo rallenta, gli occhi si chiudono e il respiro espira via la fatica, lasciando spazio a quello che abbiamo appena vissuto.
Chiudere gli occhi dopo un keiko non significa spegnere la mente, ma riavvolgere il nastro. Rivedere i passi, i gesti, l’energia condivisa. Guardare indietro per un attimo, per custodiere la bellezza di quello che è stato prima di tornare ad alzarsi.

Unisciti a noi nella pratica

12/09/2026

Esci, raccogli, ruota ed entra sono i 4 passaggi che guidano nello studio.

08/09/2026

Respira
Durante ogni respiro ascolta il tuo corpo e rilassa le tensioni
Connettiti all’altro ed entra nel suo equilibrio.
C’è sempre da migliorarsi:
Più connessi
Più profondi
Più rilassati
Dobbiamo imparare a percepirci come uno,
Abbiamo tanta strada da fare

02/09/2026

Ieri abbiamo ricominciato, impegno e sudore ci guideranno per tutto l’anno,
Sono fiero del nostro Dōjō…abbiamo avuto anche l’angolo delle infortunate che ci hanno tenuto a ve**re pur non praticando.
Buon Aiki anno

05/08/2026

È nata una nuova tradizione al Mitsu Dōjō
Qualche giorno fa si è tenuto l’ultimo keiko prima della pausa estiva.
La pratica è stata condotta dalle due senpai del Dōjō ed è stato FANTASTICO.
Il senpai pratica col gruppo costantemente, guida e consiglia i gradi più bassi, conosce il modo di praticare di tutti i componenti del Dōjō e si accorge delle necessità del gruppo provandole sulla sua pelle.
La lezione tenuta dalle nostre due senpai ha avuto un focus molto particolare: l’attitudine di uke nel mantenere il kime sempre in irimi senza sporgersi troppo in avanti; praticare con la mente della spada, in cui l’equilibrio tra le energie di attacco e difesa risulta fondamentale al fine di tagliare senza essere feriti.
Grazie mille Beatrice Cavallaro e Federica Pecora per la splendida pratica, ne siamo usciti arricchiti.

10/07/2026

Ieri, dopo il keiko, si è tenuta l’assemblea di Dōjō, un momento molto importante per il gruppo, in cui si analizza l’andamento dell’anno appena trascorso e si sviluppano idee ed obiettivi per l’anno successivo, al fine di permettere a tutti di partecipare in maniera attiva alla gestione del corso.
Raramente abbiamo la possibilità di fermarci per analizzare il nostro operato, per valutare come ci sentiamo e per pianificare in uno spazio di confronto sincero i nostri obiettivi per il futuro.

26/06/2026

La Via del Budo è unica anche se appare in molteplici forme,
Grazie Carlo sensei per la splendida lezione.

07/06/2026

07/06/2026

Le differenze ci rendono tutti uguali.
impariamo a lavorare su noi stessi attraverso la connessione con l’altro e questo permette alla pratica di arricchirci sempre, qualunque sia la proposta del sensei o del compagno di pratica.
Solo ascoltando le peculiarità di ogni praticante possiamo rompere le barriere che abbiamo eretto come zona di comfort per creare un ponte che ci permette di goderci la pratica con tutti.
Grazie .merli.am sensei per lo splendido seminario e grazie anche a chi si è unito a noi pur praticando da prima che nascessimo, siete un ottimo esempio per tutti noi.

05/06/2026

L’hakama porta con sé il residuo di chi eravamo quando abbiamo iniziato, le nostre ansie e le paure che abbiamo affrontato sul tatami grazie a tutte le persone con cui abbiamo praticato.
Voi due, senpai del Mitsu, avete preso un gruppo e ve lo siete caricate sulle spalle, avete dedicato tutte le vostre energie al Dōjō, alla pratica ed ai vostri kohai senza risparmiarvi un attimo.
Sono grato di accompagnarvi in questo percorso, siete cambiate sotto ogni aspetto, non abbiamo che da imparare dalla tenacia e disinvoltura con cui affrontate sia il tatami che la vita.