Il Salottino

Il Salottino Studio di yoga, doula e counseling
Il Salottino é lo spazio dove si fanno cose per essere (più) felici E' uno spazio di benessere, dove ti prendi cura di te.

Il Salottino è un posto dove sederti e parlare con qualcuno che ti capisce.

19/09/2026

Sono diversi i percorsi di mindfulness che puoi intraprendere per riprendere a respirare con calma, serenità, in miglior controllo della situazione.
Ti aspetto, scrivimi qui o su w.app

08/09/2026

É tempo di leggerezza -> mindfulness per adolescenti
Uno spazio settimanale per imparare a surfare sulle onde alte dell'adolescenza e gestire meglio
-ansia
-stress
-l'immagine di sé
-la capacità di attenzione
-l'impulsività

Ti aspetto in studio .salottino.counseling

28/08/2026

Meditare è sentirsi a casa, in una casa sicura.
È un gesto semplice di cura, richiede poco ma ti fa guadagnare moltissimo: migliore gestione dell'ansia, abbassa lo stato di stress, tieni sotto controllo i pensieri assillanti, meno impulsività e migliori scelte.
I lunedì h 19:00-20:00 -> dal 14 settembre
in presenza o diretta online
Vai al link in bio per prenotarti .salottino.counseling

25/08/2026

fare mindfulness non vuol dire diventare meditatori, quello é un suo effetto collaterale, vuol dire imparare a fare surf nelle esperienze belle e difficili che ci succedono nel quotidiano.
È per
-non farsi schiacciare dai pensieri
-abbassare lo stress
-gestire l'ansia
-surfare nell'adolescenza
-fare pece con sé

Puoi fare
-il percorso adatto a tuttə, tutti i lunedí dalle 19 alle 20
(Dal 14 settembre)
-gli incontri individuali per lavorare sui propri temi specifici

Presto altre news

09/05/2026

Imparare a condurre i gruppi: spazi per genitori, cerchi delle mamme, tende rosse, mother blessing...L'insegnamento passa attraverso le informazioni e l'esperienza vissuta in aula. É un week end molto emozionante.
Se ti interessa partecipare al prossimo ciclo della scuola delle doule vai sul sito www.mammadoula.it/formazione, ti aspettiamo ♡

Diventare doula, scuola delle doule, doula, accanto alle madri

28/04/2026

Si puó fare.
Le ricerche evidenziano i molteplici rinforzi e strumenti che offre la mindfulness. Sono strumenti accessibili ma vanno trasmessi e continuati a trasmettere con costanza, come una delle materie da imparare. Si impara a regolarsi, a potenziare l'attenzione, a volersi bene e stimarsi.
Se leggiamo le cronache capiamo quanto siano competenze fondamentali a partire dall'infanzia e ancora moltissimo in adolescenza.
La buona notizia: la sto portando nelle scuole, oltre che proporla ai singoli.
Ti aspetto

Mindfulness a scuola
Mindfulness per adolescenti
Mindfulness adhd

Prepararsi aiuta, non é imparare "come si partorisce", ma come contattare la calma e la serenità quando le cose si fanno...
17/04/2026

Prepararsi aiuta, non é imparare "come si partorisce", ma come contattare la calma e la serenità quando le cose si fanno intense.
Al corso Hypnobirthing io propongo degli incontri pratici e concreti, con informazioni tecniche su cosa avviene nel corpo durante il travaglio e il parto, come lo stato d'animo influenzi e cosa fare per rendere il processo più semplice.
La nascita é un primo incontro unico e speciale, con l'hypnobirthing puoi viverlo con la serenità che merita

Hypnobirthing, corso preparto, in persona o online, privato o in piccolo gruppo

Non é giustificare ma comprendere. Se non si vuole proseguire all'infinito ripetendo vecchi modelli superati -anche perc...
03/04/2026

Non é giustificare ma comprendere. Se non si vuole proseguire all'infinito ripetendo vecchi modelli superati -anche perché dannosi come la pedagogia Nera, che tanti adulti ancora oggi ripropongono in modo inconsapevole- quello che c'è da fare é ASCOLTARE, creare spazi di incontro, dialogo e crescita.
Il mio contributo é proprio prima l'ascolto che offro a genitori, insegnanti e adolescenti, e poi l'insegnamento di strumenti concreti di regolazione emotiva, di gestione dello stress e dei comportamenti dirompenti, di comunicazione efficace, attraverso la mindfulness.
Ognuna delle parti ha bisogno di essere autenticamente compresa, lo so che acchiappa like schierarsi e prendersela con gli uni o gli altri, ma io costruisco e non distruggo ed é questo che offro a chi viene da me.

Supporto genitori stanchi
Supporto docenti stressati
Ascolto adolescenti in crisi
Insegno mindfulness e strumenti concreti per ridurre lo stress

28/03/2026

Le vera comunicazione che serve sono i risultati delle ricerche scientifiche a favore della mindfulness.
In sempre più contesti vieni utilizzata come contrappeso alla vulnerabilità, che sia biologica, psicologica o sociale, e come si sa spesso la vulnerabilità é proprio un intreccio delle tre componenti.
Piú che parlarne serve provarla perché é uno strumento pratico e concreto e si manifesta la sua chiarezza proprio "facendola".
Ti aspetto a provarla unendoti al gruppo del lunedì in presenza o online, o inviando un tuo percorso individuale cosí da trattare i tuoi temi specifici.

Trovi il link nel linktree in bio .salottino.counseling

12/03/2026

Prendersi cura della paura e ritrovare la speranza.
Sono giorni bui che fanno paura. Ritrovare la propria pace e portarla in ogni giorno é l'atto di gentilezza e cura per sé necessari che ognuno di noi deve avere.
Domenica 22 marzo ti aspetto alle 15:30 o alle 16:00 al giardino delle Rose.
💌 scrivimi qui
☎️ o su w.app 329 6982008
Il filo che ci unisce é quello della comune umanità.

Indirizzo

Strada Revigliasco 84
Moncalieri
10024

Telefono

3296982008

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