15/08/2026
Buon Ferragosto ⛱
Ginnastica Dinamica Militare Modena Viale Cittadella
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Questa caratteristica la rende adatta a persone di qualsiasi età e preparazione fisica, poiché il rischio di lesioni tendinee e articolari è minimo.
La GDM - Ginnastica Dinamica Militare Italiana - è una disciplina sportiva basata su esercizi a corpo libero, che sfrutta, quindi, solo le leve e le resistenze del nostro corpo, senza l'ausilio di attrezzi. Gli allenamenti durano un'ora, e sono caratterizzati da sequenze di esercizi intervallate da riposo ridotto, in modo da allenare, oltre alla forza muscolare esplosiva e alla resistenza, anche i
19/06/2026
🌞 “Fa troppo caldo”, “Parto tra poco”, “Riprendo a settembre”… Se ogni scusa facesse bruciare calorie, saremmo già pronti tutti in forma perfetta.
Ma purtroppo no: il corpo non va in vacanza, e nemmeno il nostro obiettivo.
🕒 Due volte a settimana ci alleniamo per 60 minuti. Nessuna scusa. Nessun compromesso.
Non servono palestre da sogno, solo impegno costante e la voglia di superarti.
💪 In estate abbiamo:
• Più tempo per noi stessi.
• Meno pressioni quotidiane.
• E una community che non molla mai.
🎯 Scegli ogni giorno chi vuoi diventare.
Perché le scuse finiscono quando iniziano le scelte.
📌 LUNEDÌ e MERCOLEDÌ
⏰ H. 19:30
🇮🇹Ginnastica Dinamica Militare Italiana🇮🇹
a Modena.
📍 Modena Baseball Club
Strada Minutara, 24
Per info e prenotazioni invia un whatsapp al
📲 333 6466811
( indica nome, cognome e città)
‼️ LEZIONE A NUMERO CHIUSO‼️
⚠️⚠️ POSTI LIMITATI⚠️⚠️
🌐 www.gdmi.it
18/05/2026
Il metodo GDMI è completo.
Ogni esercizio, ogni sessione, è pensata per prepararti a tutte le sfide fisiche e mentali.
Non si tratta solo di forza, ma di agilità resistenza, e capacità mentale.
Sei pronto per una vera trasformazione?
.
🇮🇹 GDM MODENA 🇮🇹
📅 LUNEDI E MERCOLEDI
⏰ H 20:00
Si tengono le lezioni di 🇮🇹GINNASTICA DINAMICA MILITARE🇮🇹
📍 Palestra Liceo Muratori
Viale Della Cittadella, 50
MODENA (MO)
⚠️ LEZIONO A NUMERO CHIUSO ⚠️
Invia un messaggio su WhatsApp al
📲 333 646 6811 con il tuo Nome, Cognome e Città. I posti sono limitati, quindi affrettati a riservare il tuo!
🌐 www.gdmi.it
07/05/2026
La GDM dovrebbe essere considerata come un omaggio che facciamo al nostro cuore
Allena il tuo corpo 💪
Testa la tua resistenza 👊
Spingiti oltre quello che sai fare 🙌
🇮🇹 GDM MODENA 🇮🇹
📅 LUNEDÌ & MERCOLEDÌ
⏰ H. 20.00
📍 Palestra Liceo Muratori
Viale della Cittadella, 50
📱 Info e prenotazioni 3336466811 Davide
⚠️ LEZIONI A NUMERO CHIUSO ⚠️
🌐 www.gdmi.it
03/05/2026
26/04/2026
Siamo noi che decidiamo i nostri limiti.
Ognuno di noi ha il potere di scegliere fino a che punto vogliamo spingerci e quali obiettivi vogliamo raggiungere.
Possiamo superare i nostri limiti attraverso la determinazione, la perseveranza e la volontà di uscire dalla nostra zona di comfort.
🇮🇹 GDM MODENA 🇮🇹
📅 LUNEDÌ & MERCOLEDÌ
⏰ H. 20.00
📍 Palestra Liceo Muratori
Viale della Cittadella, 50
📱 Info e prenotazioni 3336466811 Davide
⚠️ LEZIONI A NUMERO CHIUSO ⚠️
🌐 www.gdmi.it
10/04/2026
Eccoci! 💪🔥
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Ubicazione
Telefono
Sito Web
Indirizzo
C/o Polisportiva Madonnina, Via Don Pasquino Fiorenzi, 135
Modena
41123
Orario di apertura
| Lunedì | 20:00 - 21:00 |
| Mercoledì | 20:00 - 21:00 |