Pilates & Benessere La Capriola

Anno accademico 2026•2027
In questo post trovate le date di inizio di tutti i corsi di Pilates & Benessere.

Le partenze a settembre sono scaglionate:

1 settembre: Pilates Studio, Al.ma, Reformer, Pilates Matwork, Diventare Mamma, Ginnastica Ipopressiva(Metodo MIM)

14 settembre: Ginnastica Specifica Funzionale, Teen Postural

15 settembre: Ginnastica Fisica Adattata

30 settembre: Yoga e Meditazione (con presentazione mercoledì 23 settembre alle 10)

Le segreterie sono aperte dal lunedì al venerdì, dalle 8:30 alle 19:30, in via Zandonai 3 e in Viale Leonardo da Vinci 116/C, per informazioni, iscrizioni e prenotazioni delle prove gratuite.

Per contattarci direttamente:
[email protected]
059 7879 506 (Da Vinci) • 059 364 095 (Zandonai) • 392 970 1211

Quando una persona pensa di iniziare il Pilates, di solito la domanda che si fa è: meglio corpo libero o con i macchinari?

Questa però è una scelta che non devi fare in autonomia, prima ancora di aver messo piede in sala. È una scelta che si costruisce nel primo colloquio con l’insegnante, guardando com’è il tuo corpo oggi, cosa deve rinforzare, cosa alleggerire, in sostanza da dove partire.

Chi si avvicina al Pilates non deve arrivare per forza già orientato, ma piuttosto essere disponibile a lasciarsi orientare.

A settembre torniamo su questo tema, mostrando cosa cambia davvero tra queste due tipologie di Pilates, con esercizi specifici.

Ad agosto le sale sono chiuse, ma il corpo non è in vacanza. Continua a rispondere a ciò che gli chiediamo (o che non gli chiediamo).

Il beneficio del movimento appartiene al corpo che si muove, in ogni momento dell’anno.

Frequentare un corso ci garantisce un lavoro profondo e mirato, ma nei periodi di pausa anche i gesti più semplici, ripetuti con attenzione, ci aiutano a non disperdere i risultati e a prenderci cura del nostro movimento.

A settembre torneremo a lavorare insieme in sala. Fino ad allora, ogni movimento che sceglie conta.

A settembre il ritorno alla routine, tra riunioni, orari, cose da rimettere in ordine, ha sempre un grande peso. E per questo prendersi uno spazio settimanale dedicato al corpo e al respiro può essere visto come una forma di manutenzione.

Da mercoledì 30 settembre riparte il corso di Yoga integrato con meditazione, condotto da Tiziana Ferrari. Ogni lezione alterna posture dinamiche e statiche per lavorare su elasticità, forza e stabilità, con la respirazione a guidare il passaggio finale alla meditazione. Le asana si adattano al corpo di chi le pratica, quindi il corso è accessibile anche a chi si avvicina allo yoga per la prima volta.

Prova gratuita mercoledì 23 settembre alle 10.
Corso: tutti i mercoledì dal 30 settembre, dalle 10 alle 11:45.
Sede di Viale Da Vinci 116/c, Modena.

Per informazioni e prenotazioni: [email protected]
La segreteria riapre mercoledì 26 agosto e risponderà ad ogni vostro dubbio al numero 059 78 79 506

Il MIM è un metodo di allenamento che lavora insieme su respiro e postura per ridurre la pressione sull’addome e sul pavimento pelvico. Nasce come approccio specifico per il post-parto e per condizioni come diastasi e incontinenza, e si estende a chi cerca un lavoro più profondo sul core.

Da LaCapriola il MIM è condotto da Prof.Monica.Verri | Pilates | Metodo Ipopressivo, specialista del metodo. Da settembre ripartono tre percorsi.

MIM base e MIM avanzato: cicli intensivi da 10 lezioni, per chi si avvicina al metodo o per chi lo pratica già e vuole andare più in profondità. Sedi di Viale Da Vinci 116/c e Via Zandonai 3.

MIM per diastasi post-parto: percorso dedicato per ridurre la diastasi addominale, in ciclo da 10 lezioni. Sede di Viale Da Vinci 116/c.

MIM + Pilates Reformer: il metodo unito al lavoro sul Reformer, per un allenamento total body ancorato al respiro. Sedi di Viale Da Vinci 116/c e Via Zandonai 3.

Tutti i percorsi sono su prenotazione. Calendario disponibile a settembre.

Per informazioni e prenotazioni scrivi o chiama Monica Verri: 339 235 05 30, oppure [email protected]

C’è un momento in cui il corpo chiede di rimettersi in movimento, ma la palestra o un corso qualunque non è la risposta giusta. Serve qualcosa di più graduale, controllato, e cucito su quello che il corpo può fare oggi.

Da settembre ripartono due corsi pensati esattamente per questo momento.

🔹 Ginnastica Specifica Funzionale
Con la docente Silvia Ciamaroni.

Lezioni di gruppo, dinamiche o statiche, con piccoli attrezzi, per sbloccare rigidità articolari e muscolari e recuperare le funzioni motorie. Per chi è fermo da tempo ma vuole ripartire in un contesto guidato.

✔ Prima lezione di prova gratuita.
Dal 14 settembre.
Sedi: Via Zandonai 3 e Viale Da Vinci 116/c.

🔹 Ginnastica Fisica Adattata
Con la docente Zaira Zuccaro.

Lezioni di gruppo a percorsi personalizzati, pensate per chi ha patologie croniche stabilizzate, osteoporosi o capacità funzionale ridotta.

✔ Colloquio iniziale gratuito con la docente prima di iniziare.
Dal 15 settembre.
Sede: Viale Da Vinci 116/c.

Per informazioni e prenotazioni:
[email protected]

🎉🎊LACAPRIOLA... BACK TO SCHOOL🎊🎉

💃🏻FINALMENTE CI SIAMO!!!!!! Si torna in presenza presso la sede di Viale Leonardo da Vinci dal 3 al 30 giugno!!!!

〰️Corsi per bambini, ragazzi e adulti!!!! Consulta gli orari, scegli le tue lezioni e prenota il tuo posto a 📩 [email protected]

Le lezioni si attiveranno con un minimo di 5 adesioni per corso.... COSA ASPETTATE???? CORRETE A PRENOTARVI... NOI NON VEDIAMO L ORA DI RIVEDERVI IN SALA ❤️😍🌟