Pilates Milano - Benessere in Movimento

In Via Stampa, 8 vi offriamo due accoglienti e luminose sale attività.
La prima sala è dedicata solo al Pilates ed è fornita di grandi attrezzature originali di altissima qualità, nel secondo ambiente polifunzionale potrete frequentare Pilates con attrezzature ma anche Matwork, Gyrotonic e sbarra.

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📍 Via Stampa, 8 – Milano
📍 Via Cerva, 31 – Milano
📍 Corso di Porta Vittoria, 58 – Milano
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Lontano dalla logica delle impersonali palestre high-tech concentrate sull’apparire, troverete ascolto, attenzione ed un servizio professionale il più possibile tailor made.

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Il nostro lavoro nasce dall’esigenza di divulgare attività olistiche utili al benessere globale della persona e dalla convinzione che una corretta postura sia la base per vivere più serenamente, in quanto psiche e corpo si influenzano vicendevolmente.

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Le Toning Balls vengono inserite nella routine di Pilates con attrezzi, o anche Matwork, per aumentare l’intensità e sviluppare la stabilità della cintura scapolare, o allenare i gruppi muscolari desiderati.

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Il Bosu Balance Trainer è un attrezzo che può essere utilizzato per differenti tipi di allenamento dell’equilibrio e può essere quindi integrato anche nel Pilates, per amplificarne i benefici in termini di postura, forza e resistenza.

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L’utilizzo di macchinari durante il Pilates permette di raggiungere una grande consapevolezza del proprio corpo, per ottenere una corretta postura attraverso esercizi e posizioni che consentono di acquisire una muscolatura flessibile e movimenti armonici.

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Lo sapevi?
Il Pilates, grazie al suo lavoro sui muscoli posturali profondi è utile per alleviare e prevenire il mal di schiena!

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Specialisti nell’equilibrio tra mente e corpo.

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Per eseguire gli esercizi di Pilates, a corpo libero durante il Matwork o con i grandi attrezzi, ci si può avvalere di piccoli attrezzi come elastici, p***e di diverse dimensioni, cerchietti, roller e bosu per creare instabilità e/o incrementare la resistenza durante l’esecuzione.

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Siamo specializzati nel Pilates con i grandi attrezzi ma proponiamo anche Matwork al suolo e a corpo libero o con l’utilizzo di piccoli attrezzi con esercizi eseguiti lentamente in abbinamento alla corretta respirazione, attenzione al miglioramento dell’equilibrio e all’assetto del bacino e delle sp***e.

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