A.M.A.DA'

Scriveresti lo stesso? Mia figlia, le macchine e il futuro di una vocazione

Ultimamente si parla molto di violenza tra ragazzi, di risse, di pestaggi.
E si cerca di capire quale sia il limite oltre il quale non bisogna andare.

Sono convinto che si stia sbagliato approccio.
Il punto non è capire quando una rissa possa diventare accettabile. Il punto è che ogni volta che iniziamo a cercare eccezioni alla violenza rischiamo di perdere di vista la domanda più importante: perché dalle parole si passa alla violenza?
Le risse non nascono perché esistono i conflitti. Nascono, molto spesso, quando i conflitti vengono negati, evitati, soffocati o trasformati in duello da vincere a tutti i costi. Il conflitto è naturale ed è lo spazio in cui impariamo a confrontarci, a differenziarci, a crescere. La violenza, invece, è il fallimento di questo percorso.

Il modo sano non è insegnare a non litigare mai. È insegnare a stare dentro le tensioni senza voler distruggere l'altro, a dare parole alla rabbia, a trasformare lo scontro in relazione. Perché educare significa offrire strumenti, non giustificazioni.

Se oggi vediamo una società attraversata da aggressività, odio e violenza diffusa, forse è arrivato il momento di invertire la rotta. Meno cultura dello scontro fisico, meno ricerca del nemico, più accettazione ed educazione al conflitto. Perché è proprio quando i conflitti vengono riconosciuti e attraversati che le risse smettono di diventare una risposta.

È arrivato il mese di luglio!
Noi non ci fermiamo.
Il lato positivo del caldo è che i muscoli sono più morbidi, il corpo è più predisposto ad allungarsi ed aprirsi senza correre il rischio di fastidiose contratture.
Soprattutto se c'è Tea Donati a vigilare su di noi!

Luglio
Pilates con Tea Donati !

Ecco il nostro programma di Luglio.
L'estate può essere un momento di maggiore calma, di un tempo più lento e fluido per prendersi cura di corpo e mente.
Dalla mattina presto fino alla sera.
Ti aspettiamo ✨

Trāṭaka significa “fissare lo sguardo”.

È una pratica tradizionale in cui si mantiene l’attenzione visiva su un punto stabile, come la fiamma di una candela, senza distrarsi e senza forzare.

Apparentemente semplice, Trāṭaka lavora sulla concentrazione, sulla stabilità mentale e sulla capacità di portare la mente in una condizione di maggiore raccoglimento.

Nello Yoga è considerata anche una pratica di purificazione, perché aiuta a liberare lo sguardo e la mente dall’agitazione continua degli stimoli esterni.

Una piccola pratica, ma molto intensa: pochi minuti, eseguiti con regolarità e attenzione, possono diventare un prezioso momento di centratura.

Hai mai provato Trāṭaka?

🌞La pratica Yoga più adatta all’estate non è necessariamente quella più intensa.

Secondo una visione ayurvedica, la pratica dovrebbe dialogare con la stagione.

Quando fuori aumenta il calore, può essere utile ridurre ciò che scalda eccessivamente anche dentro: sforzo, competizione, tensione, rigidità, fretta.

🌸Una pratica estiva può essere morbida, profonda, silenziosa.

🧘Può dare spazio al respiro, alla lentezza, alla percezione del corpo e al rilassamento.

Amada' scritto con il loro corpo si riempie di vita.

Le nostre ragazze danzanti❤️