La tua flessibilità a portata di click ✨
Per Pole Dancers, ballerini e principianti rigidissimi Piacere, sono Atena.
La mia carriera con lo sport inizia 10 anni fa, grazie alla Pole Dance. Quando iniziai non ero certo flessibile come ora, e con il tempo è diventato sempre più chiaro quanto lo stretching fosse necessario e fondamentale nella disciplina sportiva in generale. Nel 2020 ho conseguito i diplomi come insegnate di Pole Dance di I e II livello e come insegnante di stretching e da allora non ho mai smesso
06/07/2026
La gravidanza cambia il corpo in modi sorprendenti.
Alcuni cambiamenti durano pochi mesi, altri possono accompagnarti per tutta la vita.
Più che un periodo in cui smettere di muoversi, può diventare un’occasione per conoscere il proprio corpo da una prospettiva completamente nuova.
E alcune delle cose che succedono sono davvero incredibili ❤️
29/06/2026
Stai ancora litigando con il lato brutto?
La verità è che il nostro corpo non nasce perfettamente simmetrico e la differenza tra destra e sinistra è molto più comune di quanto immagini.
Allenare il lato più difficile non significa combatterlo, ma insegnargli a muoversi con più forza, controllo e sicurezza.
Tu quale lato senti più “testardo”? 👇
E se sfruttassimo l’occasione per un contest? 👀
Commenta con una tua foto, metti mi piace al post e lascia che i mi piace crescano!
La foto con più Mi Piace vincerà una lezione in regalo 💝
(Puoi vincerla anche se sei già mia alunna 🫶🏻🤫)
22/06/2026
Erroneamente si pensa di dover raggiungere un certo livello prima di iniziare: toccare almeno le punte dei piedi, aprire meglio le anche, essere più mobili.
Ma la flessibilità non è il punto di partenza, è il risultato del percorso.
Se ancora fatichi tanto con la flesibilità, commenta con SPACCATE per ricevere la mia giuda GRATUITA sulla flessibilità ✨
Ti aspetto nei DM💪🏻
mobilit
18/06/2026
Troppo vecchia per iniziare?
Eppure gli essere umani non hanno una data di scadenza!
Si, iniziare a 10 anni e iniziare a 40 NON è la stessa cosa.
Ma diverso non significa impossibile.
La flessibilità non dipende solo dall’età. Dipende anche da come ti alleni, da quanto ti muovi, da quanto recuperi e da quanto sei costante nel tempo.
Non puoi tornare indietro e iniziare prima ma puoi iniziare oggi.
E tra un anno potresti essere molto più vicina ai tuoi obiettivi di quanto immagini ✨