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Se ti alleni da tanto in palestra, tutte queste cose sono normali 💪🏻

Sonno, alimentazione e palestra fanno la differenza.
Meno volume e più qualità, accetti anche le giornate no!
Il metro di paragone è su te stesso, mentre la palestra ti ha insegnato tanto, non ti ha solo dato muscoli.

Fammi sapere cosa ne pensi nei commenti 👀

Generalizzando, la palestra sarebbe così per uomini contro donne 😂 🏋🏻‍♂️

Professionista o amatore? 👀 🏋🏻‍♂️

Con l’inizio della Serie A, guardiamo il fisico di uno dei calciatori simbolo della Juve, Bremer! 💪🏻👀

Terza e ultima parte della nostra serie video 🏋🏻‍♀️

Oggi parliamo di burnout 🧠

Secondo appuntamento con la nostra serie video legata ai problemi che si riscontrano nei percorsi di allenamento. Oggi parliamo degli infortuni ❌💪🏻

Siete in vacanza? Parliamo un po’ dei progressi legati agli allenamenti 💪🏻

Casa 🆚 palestra

Le parole sono importanti 😱😱😱

Se ti alleni devi per forza prendere le proteine? 👀