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Stare in forma in estate camminando all'alba - Runlovers

Stare in forma in estate camminando all'alba Scopri i benefici del power walking all'alba: un allenamento cardiovascolare efficace, a basso impatto e ideale per mantenersi in forma in estate evitando il caldo %

Perché camminare 30 minuti al giorno cambia la salute - Runlovers

Perché camminare 30 minuti al giorno cambia la salute Cosa dice la ricerca scientifica sulla camminata quotidiana e la salute cardiovascolare. Scopri come 30 minuti al giorno riducono il rischio relativo di mortalità senza l'ossessione dei 10.000 passi

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Trekking in montagna, i benefici del camminare ad alta quota

Trekking in montagna, i benefici del camminare ad alta quota In occasione della giornata della montagna, scopriamo i benefici a livello fisico e mentale dovuti al fare escursioni nelel zone montuose

Lo sapevi che l’attività fisica migliore per l’estate è la camminata? - Humanitas Salute https://share.google/bWPZj7DkTYtGAVA80

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Lo sapevi che l’attività fisica migliore per l’estate è la camminata? - Humanitas Salute Caldo e afa possono scoraggiarci e se non abbiamo la […]

Siete invitati voi e tutti coloro che avrete il piacere di invitare...☺️

Ecco 8 preziosi consigli per imparare a volersi bene camminando!!!

Camminare aiuta a volersi bene? 8 modi in cui rafforza l'autostima Camminare aiuta a volersi bene passo dopo passo: ecco perché andare a piedi fa sentire più forti e rafforza l'autostima.

Arriva il caldo e la nostra voglia di camminare non deve fermarsi . Ecco dei preziosi consigli per continuare a camminare e non sentire la fatica del caldo

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🌳 Cammina con il PAT: salute, benessere e territorio! ☀️

Domani, sabato 13 giugno, partecipiamo a un bellissimo appuntamento di socialità e movimento nel nostro quartiere, patrocinato dal Municipio 7 e organizzato dagli Istituti Milanesi Martinitt e Stelline e Pio Albergo Trivulzio.

Sarà una piacevole camminata dedicata al benessere, un'occasione perfetta per muoverci insieme, stare bene e fare rete sul territorio! 💚

📢 INFO UTILI PER PARTECIPARE:
⏱️ Quando: Sabato 13 giugno. Ritrovo e partenza puntualissima alle ore 9:30 (rientro previsto per le 12:00).
📍 Dove: Via Fornari 19, Milano (partenza e arrivo nello stesso luogo).
👟 Il percorso: Una passeggiata semplice e accessibile a tutti, tra i marciapiedi della zona e le aree verdi limitrofe al PAT.
💰 Partecipazione: L'evento è totalmente gratuito.

👕 ATTENZIONE SOCI OLIMPIA:
Invitiamo tutti i nostri soci a partecipare indossando la maglietta ufficiale dell'associazione per colorare la camminata con i nostri colori! 🟢⚪️

⚠️ COME ISCRIVERSI (IMPORTANTE):
Per motivi organizzativi è gradita la conferma. L'iscrizione deve essere tassativamente INDIVIDUALE.
Ogni partecipante deve inviare la propria conferma singolarmente scrivendo una mail a:
📧 [email protected]
(Nota: non verranno effettuate iscrizioni cumulative o di gruppo da parte dell'associazione, ogni socio deve procedere autonomamente).
Ci vediamo domani mattina per camminare insieme! 🚀

🌳 Domenica al Ticinello: noi siamo pronti, e tu? ☀️
Le previsioni per domenica 14 giugno confermano una bellissima giornata di sole! Proprio per goderci il fresco della natura ed evitare il picco di caldo di mezzogiorno, partiremo puntualissimi alle 9:30 (ritrovo ale ore 9:15 in via Dudovich).
⚠️ IMPORTANTE PER L'ORGANIZZAZIONE:
Per garantire la fattibilità dell'evento e rispettare la disponibilità della nostra coordinatrice che guiderà il percorso, chiediamo a tutti di confermare la presenza ENTRO GIOVEDI' SERA.

👇 Scrivi "Ci sono!" nei commenti qui sotto o mandaci un messaggio in privato per confermare il tuo posto!

Tutti i dettagli logistici e cosa portare sono disponibili nella scheda dell'evento: https://www.facebook.com/events/972536708812120