ASANA SPACE

Ciao ragazzi! 🧘‍♀️☀️

A luglio non ci fermiamo! 💛
Ecco il nuovo programma con tante occasioni per praticare insieme, prenderci cura del corpo e ritagliarci un momento tutto per noi.

✨ Tornano i nostri appuntamenti speciali:
🌕 Full Moon Flow il 29 luglio, per praticare sotto l’energia della luna piena.
🚀 Rocket Extended il 30 luglio, una pratica più lunga e intensa per chi vuole mettersi alla prova.
🌅 Awakening Flow del venerdì mattina per iniziare la giornata con la giusta energia.
💪 Full Body Flow, Vinyasa, Hatha, Ashtanga, Yang to Yin, Flexibility, Mobility e molto altro.

🌿 Continuano anche le pratiche del weekend all’aperto da House of Stories, per respirare, muoverci e godere dell’estate insieme in una location davvero speciale.

💻 Alcune lezioni resteranno disponibili anche online, così potrete praticare ovunque vi troviate.

L’estate è il momento perfetto per rallentare senza fermarsi, mantenere la costanza nella pratica e dedicarsi un po’ di tempo di qualità. ☀️

Vi aspettiamo sul tappetino! 🧡

DOMENICA 21 giugno

Una giornata per uscire dalla città, camminare insieme, praticare yoga nella natura e trovare un po’ di frescura lontano dal caldo milanese.

Partenza al mattino da Milano (ore 8.00 circa).

Ci troveremo tuttə in stazione Centrale e raggiungeremo insieme Abbadia Lariana in treno.

Il viaggio dura circa un’ora e venti.

Una volta arrivati inizieremo il nostro trekking ad anello verso la splendida Cascata del Cenghen. Il percorso è semplice e adatto a tutti, lungo circa 6 km, con un dislivello di 350 metri e immerso quasi interamente nel bosco, all’ombra degli alberi.

Durante il cammino ci fermeremo in uno spazio immerso nel verde per una pratica yoga dedicata al movimento, al respiro e alla connessione con la natura. 🧘‍♀️🌿

Raggiungeremo poi la cascata, uno degli angoli più suggestivi della zona, dove avremo tempo per rilassarci, fare qualche foto e goderci il suono dell’acqua.

Per chi lo desidera, al termine dell’escursione ci sarà anche la possibilità di fermarsi in zona lago per un bagno rinfrescante. 💦

Rientro insieme a Milano nel tardo pomeriggio.

Una giornata pensata come una piccola esperienza di retreat: trekking semplice, yoga, natura, condivisione e tanto verde, per ricaricare le energie e concedersi una pausa dalla routine.

Giugno ☀️

Il solstizio d’estate è alle porte ed è tempo di espandersi, muoversi, respirare a pieni polmoni. Giugno per noi significa rompere la routine e prendere tutto lo spazio possibile, dentro e fuori dal tappetino.

Ecco tutto quello che ci aspetta:

🌳 I Weekend all’Aperto (Hatha Flow, Vinyasa & Mobility)
Tutti i fine settimana di giugno ci godiamo il sole mattutino. Ci vediamo nella splendida cornice di 21 House Of Stories citta’ studi per rigenerarci all’aria aperta. Per l’occasione introdurremo delle pratiche di mobility.

🕉️ Novità Ashtanga Yoga
Per il mese di giugno, le classi di Ashtanga si spostano durante la settimana: segnatevi queste date, mercoledì 3 e lunedì 15 giugno. (( Il nostro consiglio: Prova l’Ashtanga nella pausa pranzo. È una 💣 di energia))

⛰️ Domenica 21 Giugno: Seconda Uscita in Montagna
In occasione del Solstizio d’Estate, torniamo a camminare insieme! Sarà un’esperienza speciale in cui la luce del giorno più lungo dell’anno ci guiderà nel cammino e nelle pratiche all’aperto. A brevissimo tutti i dettagli.

Scrivici se vuoi partecipare, lo studio rimarrà aperto tutta l’estate, chiudiamo solo 10 giorni ad agosto!

Ci vediamo in studio (e all’aria aperta)! 🙏✨🔥

Ps. Ancora 10 giorni per approfittare della PROMO ESTIVA

🌿🥾 A grande richiesta!!!!!!

Abbiamo organizzato una giornata speciale insieme: un trekking semplice e adatto a tutti, immersi nella natura, con ben due pratiche di yoga durante la giornata. ✨

Partiremo la mattina presto da Milano e ci sposteremo in treno, per vivere l’esperienza in modo sostenibile e senza stress, verso una meta bellissima e facilmente raggiungibile.

Ci aspetta una giornata di movimento, respiro, panorami, condivisione e un po’ di avventura: cammineremo insieme, praticheremo yoga all’aperto e ci prenderemo il tempo per staccare dalla città e ricaricarci. 🌞

Non serve essere escursionisti esperti: il percorso è accessibile e pensato per essere godibile da tutti.
L’idea è vivere una piccola mini-retreat in giornata, tra pratica, natura e community. 💚

Prenotazione necessaria, scriveteci a [email protected]

MAGGIO 🌺. È il tempo della fioritura, il momento in cui i semi piantati con fatica nei mesi scorsi iniziano finalmente a mostrarsi.

Fermati un istante: quali traguardi hai raggiunto? Quali sono i “frutti” che oggi ti rendono orgoglios* del tuo percorso? Spesso la soddisfazione più grande non è nel risultato, ma nella consapevolezza di come sei cambiat* per ottenerlo.

Lascia che lo Yoga ti accompagni in questo rito di raccolta e gratitudine. 🧘✨.

🌝 Domenica 3/5 Full Moon Flow

🌄 Le pratiche della mattina dove uniamo risveglio articolare e respiro saranno il mercoledì e il venerdì e saranno molto più incentrate su tecniche di respirazione. Imparare il respiro e’ imparare a controllare la mente

🚀 a fine mese riprendiamo le classi all’aperto presso il giardino del .cittastudi in Via enrico Noe, Citta’ Studi. Tutti i weekend fino a fine luglio. ☀️

••• il centro resta aperto anche ad agosto, come ogni anno chiudiamo solo i 10 giorni centrali •••

Un mese di pratiche che scaldano, sostengono e nutrono: febbraio è il momento giusto per tornare sul tappetino con presenza, curiosità e costanza 🤍

🧘‍♀️ Durante la settimana ritroviamo i nostri Flow, Vinyasa, Rocket, Hatha e Flexibility, per costruire forza, mobilità e consapevolezza, mentre il mercoledì resta dedicato alla sperimentazione e allo studio con Fly Lab✨

🌕 A febbraio celebriamo anche momenti di pratica più profonda, tra Full Moon Flow, un nuovo speciale workshop e lezioni pensate per andare oltre la sequenza, dentro il movimento e il respiro.

🔥 Il weekend è spazio di integrazione: Ashtanga Led, Flow & Restore e pratiche per concedersi tempo, silenzio e radicamento e sperimentare nuova energia.

💻 Alcune classi sono disponibili anche online, per praticare insieme ovunque tu sia.

Ti aspettiamo sul tappetino per attraversare febbraio con intenzione, ascolto e cuore aperto ✨