The Woman's Method

Lo yoga per me non è mai stato solo un’attività.

È arrivato in momenti diversi della mia vita e, ogni volta, mi ha insegnato qualcosa di diverso. A stare. A respirare. Ad ascoltare. A riconoscere quello che succede dentro prima ancora di cercare una risposta fuori.

Oggi è uno degli strumenti che porto nel mio lavoro perché credo profondamente che corpo e mente non siano due mondi separati.

Nei miei percorsi, lo yoga dialoga con la psicologia, il coaching, la mindfulness, la meditazione e il journaling per scegliere, di volta in volta, quello che può essere davvero utile a quella persona, in quel momento della sua vita.

A volte serve una domanda.
A volte una nuova prospettiva.
A volte scrivere.
A volte fermarsi.
A volte, semplicemente, respirare e tornare nel corpo.

Ed è anche per questo che insegnare yoga oggi mi rende così orgogliosa.

Perché mi permette di portare questa pratica anche a persone che non l’avevano mai incontrata prima. Come in questa serata, immersi nel verde, dove tante persone hanno steso il loro primo tappetino.

E ogni volta che succede mi ricordo perché ho scelto di insegnare.

Perché lo yoga mi ha dato tanto.

E oggi, poterlo condividere, è uno dei modi più belli che ho per restituire qualcosa di ciò che ho ricevuto.

Il corpo è spesso il primo posto da cui possiamo ricominciare a sentirci. 🤍🧘🏻‍♀️

Lasciamo che sia il tramonto a dettare il ritmo per fermarsi, respirare e lasciarsi avvolgere dalla bellezza.

Il 16 agosto torniamo a Le Rosse di Bosco per una nuova esperienza di yoga immersa nella natura, proprio nell’ora più magica della giornata.

🧘🏻‍♀️ Yoga & Sunset
📅 16 agosto
🕖 Ore 19:00
📍 Le Rosse di Bosco

Una pratica per riconnetterti al corpo, rallentare il ritmo e salutare il giorno mentre il sole scende.

Un tappetino.
La natura.
Il tramonto.
E un po’ di tempo tutto per te. 🌿

I posti sono limitati.
Scrivici in DM per prenotare il tuo.

Florinda & Valentina 🤍

Pensiamo che a una certa età dovremmo avere tutto chiaro.

Chi siamo.
Cosa vogliamo.
Dove stiamo andando.

Ho scoperto che la vita può chiederti di ricominciare proprio quando pensavi di aver già trovato la tua strada.

A quarant’anni ho ricominciato.
Ho studiato ancora.
Ho cambiato prospettiva.
Ho ascoltato il mio corpo.
Ho costruito un lavoro che mi somigliasse davvero.
Sono diventata madre.
E, soprattutto, ho continuato a diventare.

Oggi so che non siamo in ritardo quando cambiamo direzione.

Siamo semplicemente abbastanza coraggiose da riconoscere che la versione di noi che abbiamo costruito non è necessariamente quella in cui dobbiamo restare.

Forse crescere non significa diventare qualcun’altra.

Forse significa, finalmente, diventare sempre più noi.

✨ Kinda chic becoming who I was all along.

E tu? C’è una parte di te che senti pronta a ricominciare?

Scrivimelo nei commenti: “STO DIVENTANDO” se anche tu sei in una fase di cambiamento.

Un anno fa è iniziata una delle esperienze più intense della mia vita.

E non penso solo alla maternità.
Penso a quello che succede quando una persona entra nella tua vita e cambia completamente il modo in cui vivi il tempo, le priorità, il corpo, le emozioni, l’amore.

In questo anno ci sono state notti insonni, stanchezza, dubbi, giornate infinite e giorni passati a chiedermi se stessi facendo abbastanza.

E ci sono state anche prime volte che non dimenticherò mai.

Il primo sorriso.
Le prime risate.
I primi passi.
Le prime conquiste.

Piccoli momenti che, messi uno accanto all’altro, hanno costruito un anno intero.

Prima di diventare madre pensavo che la trasformazione più grande fosse imparare a prendersi cura di un figlio.

Oggi credo che una parte importante della maternità sia imparare a lasciare andare continuamente la versione di sé che esisteva prima.

Perché mentre cresce un bambino, cresce anche una madre.

E spesso quella crescita avviene in silenzio.

Nelle rinunce che nessuno vede.
Nelle paure che non racconti.
Nella capacità di adattarti a ritmi nuovi.
Nella scoperta di risorse che non sapevi di avere.

È per questo che l’ultimo anno mi ha fatto riflettere molto sul cambiamento.

Passiamo gran parte della vita cercando stabilità, ma molte delle esperienze che danno significato alla nostra esistenza ci chiedono esattamente il contrario.

Ci chiedono di evolvere.

Di lasciare andare certezze.

Di accogliere nuove versioni di noi stessi.

L’amore, quello profondo, spesso fa proprio questo.

Non ci lascia uguali.

Che sia il compagno con cui condividi la vita da anni o un figlio che arriva a rivoluzionarla, alcune relazioni hanno la capacità di accompagnarci verso persone che ancora non conoscevamo.

E guardando questo primo anno insieme, credo che la cosa più preziosa non sia soltanto tutto quello che Edoardo ha imparato.

Ma anche tutto quello che, grazie a lui, ho imparato io.

❤️🤍🩵💛

A volte non è necessario sparire.
È solo che, mentre la vita cambia, cambia anche il modo in cui scegli di esserci.

In questi mesi ho ascoltato molto di più la vita fuori dallo schermo.
Ed è proprio da qui che ripartirò.

The Sacred Pause – Ciclo primaverile

Tre workshop.
Tre modi diversi di abitare la pratica.

📅 21 febbraio
📅 21 marzo
📅 16 maggio

Ogni incontro esplora lo yoga nella sua interezza:
non solo asana, ma anche respiro, pranayama, meditazione, ritualità e presenza.

Pratiche diverse, stili che cambiano,
per attraversare il risveglio del corpo, dei sensi e della mente
e ritrovare direzione, energia e ascolto.

Uno spazio di studio e di esperienza,
dove lo yoga torna ad essere ciò che è davvero:
un dialogo vivo tra corpo, mente e attenzione.

✨ Per partecipare
Scrivimi in DM per ricevere tutte le informazioni e prenotare il tuo posto.