gabrielemontingelli

ANIMAL FLOW - CLASSI NELLE MARCHE

L’Animal Flow sta conoscendo una rapida diffusione ma in alcune zone d’Italia non è così facile praticarlo.
Appassionate/i del movimento nelle Marche, approfittate delle classi di Animal Flow di sabato 11 e domenica 12 luglio a Fano.

Terremo quattro INTRO CLASS, dedicate a chi sperimenta l’AF per la prima volta.
Dopo una prima parte di riscaldamento e basi, le classi saranno tutte diverse, in ciascuna verranno studiati e praticati movimenti differenti. Ciò renderà possibile frequentare anche tutte e quattro le classi nel corso del weekend senza ripetere le stesse cose.

Le classi saranno tenute da Gabriele Montingelli, AF Regional Leader Italy ed L2 AF Instructor con la collaborazione di Eva Picci, L1 AF Instructor.
L’iniziativa è stata possibile grazie a Loom Studio | Pilates | Reformer e paca_sportevents

SEDE E CALENDARIO
Le classi si terranno presso la Pista polivalente, Sassonia di Fano, di fianco alla spiaggia Bagni Carlo.

Sabato 11/07
Classe intro 1 - 8.30/10.00 | Classe intro 2 - 10.00/11.30

Domenica 11/07
Classe intro 3 - 8.30/10.00 | Classe intro 4 - 10.00/11.30

PER INFO E PRENOTAZIONI:
Gabriele: 328 33 51 928 | [email protected]



ANIMAL FLOW Unisce elementi di varie discipline combinandoli in movimenti da eseguire a terra, in quadrupedia, attraverso un approccio non convenzionale, stimolante ed efficace.

Allena mobilità, coordinazione, forza e resistenza sfruttando il solo peso del corpo, senza vincoli di età e livello di Fitness.
Sviluppa la capacità di performare dei Flow, ovvero coreografie dalle combinazioni potenzialmente infinite, in grado di rendere la pratica divertente e sfidante al punto giusto.

Animal Flow Italy Animal Flow Animal Flow Milano

 
   

ANIMAL FLOW - BHAKTI YOGA FESTIVAL

In giugno porterò l’Animal Flow al Bhakti Yoga Festival! Tre giorni all’insegna dello yoga e la solidarietà che vedranno coinvolti tanti artisti, musicisti, operatori del settore olistico e insegnanti di yoga.

Terrò due classi:

Sabato 20 giugno - ore 14.15/16.00
Linee, croci e diagonali
Entreremo nel mondo del movimento in quadrupedia imparando i primi movimenti dell’Animal Flow e apprezzando come il loro valore per il nostro sistema neuromuscolare nasca anche dalla precisione con cui riusciamo a praticarli e a posizionare il nostro corpo nello spazio.

Domenica 21 giugno - ore 14.15/16.00
Cerchi e sfere
In questa classe movimenti ampi, rotazioni e improvvise inversioni del flusso energetico allenano il sistema a gestire cambi di direzione e sollecitazioni in diverse direzioni.

Le classi sono pensate per persone completamente principianti, perfette entrambe per conoscere per la prima volta questa attività.

PER INFO E PRENOTAZIONI:
www.bhaktifestival.it



ANIMAL FLOW Unisce elementi di varie discipline combinandoli in movimenti da eseguire a terra, in quadrupedia, attraverso un approccio non convenzionale, stimolante ed efficace.

Allena mobilità, coordinazione, forza e resistenza sfruttando il solo peso del corpo, senza vincoli di età e livello di Fitness.
Sviluppa la capacità di performare dei Flow, ovvero coreografie dalle combinazioni potenzialmente infinite, in grado di rendere la pratica divertente e sfidante al punto giusto.