BreakOlogy

C'è un sistema ingannevole che molti personal trainers e fitness influencers utilizzano per attirare potenziali clienti. Sto parlando dei famosi post su Instagram e Facebook con le "trasformazioni" fisiche delle persone a cui fanno coaching online od in presenza. Tuttavia queste trasformazioni molte volte sono false! Se non vuoi essere ingannato anche tu, non perderti questo video!

Non farti INGANNARE dai Fitness influencers - #trasformazione #gregdoucette #fitness C'è un sistema ingannevole che molti personal trainers e fitness influencers utilizzano per attirare potenziali clienti. Sto parlando dei famosi post su Inst...

Ciao ragazzi, oggi parliamo dei bagni freddi (o bagni ghiacciati) e vedremo se sono effettivamente utili in ambito fitness/sportivo oppure no. Buona visione!

BAGNI GHIACCIATI - sono utili o no? #icebath Ciao ragazzi, oggi parliamo dei bagni freddi (o bagni ghiacciati) e vedremo se sono effettivamente utili in ambito fitness/sportivo oppure no. Buona visione!...

Ciao ragazzi, oggi vi parlo di "Splits Hacking" di Elia Bartolini, un libro che ha come obiettivo farvi raggiungere la divaricata (o spaccata) sagittale e la divaricata frontale. Vediamo insieme come è scritto e se ritengo validi i suoi contenuti ! Buona visione!

SPLITS HACKING di Elia Bartolini - recensione #splitshacking #eliabartolini #recensione Ciao ragazzi, oggi vi parlo di "Splits Hacking" di Elia Bartolini, un libro che ha come obiettivo farvi raggiungere la divaricata (o spaccata) sagittale e la...

https://youtu.be/sYeQeSpJ9JA

Ciao ragazzi! Oggi vi parlo di una ragazza, atleta e ballerina, che un giorno si è svegliata paralizzata a causa dei suoi allenamenti particolarmente intensi. Buona visione!

Ragazza PARALIZZATA per essersi allenata troppo #allenamento #paralisi Ciao ragazzi! Oggi vi parlo di una ragazza, atleta e ballerina, che un giorno si è svegliata paralizzata a causa dei suoi allenamenti particolarmente intensi...

https://youtu.be/HNLIhgmh0rY

Ciao ragazzi, oggi vi spiego i motivi che mi hanno portato a cambiare alcune cose del canale. Non preoccupatevi, i contenuti non cambieranno! Ci vediamo martedì prossimo con un nuovo video!

CAMBIO IL NOME DEL CANALE, che succede? Ciao ragazzi, oggi vi spiego i motivi che mi hanno portato a cambiare alcune cose del canale. Non preoccupatevi, i contenuti non cambieranno! Ci vediamo mart...

È meglio allenarsi con i pesi o a corpo libero? Scopriamolo insieme 💪🏻

Meglio allenarsi con i pesi o a corpo libero? Meglio allenarsi con i pesi o a corpo libero? Entrambe queste opzioni hanno pro e contro, scopriamli insieme !Seguimi su instagram:https://www.instagram.com/...

Continuiamo con i video della serie dedicata allo stretching! Oggi vediamo alcune posizioni finalizzate all’allungamento dei pettorali e dei dorsali.
Buona visione!

Come allungare i pettorali ed i dorsali #stretching #pettorali #dorsali Continuiamo con i video della serie dedicata allo stretching! Oggi vediamo alcune posizioni finalizzate all’allungamento dei pettorali e dei dorsali.Buona vi...

Oggi vediamo il primo video della serie dedicata allo stretching! Questa puntata è dedicata alla teoria dello stretching statico. Vedremo qual è il sistema migliore per scegliere le posizioni di allungamento, per quanto tempo mantenerle, quanto intense devono essere e con quanta frequenza allenarle.
Buona visione!

www.youtube.com

https://youtu.be/ZFhskEGMUYo

SONO TORNATO!
Lo so, sono sparito per un po’. Avevo bisogno di una lunga pausa per ricaricare le pile😅 i video riprenderanno, forse non uno a settimana ma comunque ne ho in mente molti da fare. Vi ricordo che se c’è qualche argomento o tematica che vi piacerebbe trattassi, non fatevi problemi a commentare questo post o a mandarmi un messaggio in direct😎

🔥 SONO TORNATO 🔥 Scusate se mi sono fatto attendere 😅

Una cosa che ho sempre voluto saper fare, fin da bambino, è la spaccata o divaricata sagittale!
Ci ho provato più volte nel corso degli anni, senza mai ottenere grandi risultati, e più di una volta mi sono infortunato cercando di allungarmi oltre il mio limite. Circa due anni fa ci ho rinunciato, dicendo a me stesso che tanto non avrei mai raggiunti quell’obiettivo.
Poi, poco tempo fa, ho visto su YouTube un video di Natacha Oceane in cui spiega come è riuscita ad ottenere la divaricata sagittale e quel video mi è piaciuto così tanto che ho deciso di provarci anche io.
Che risultati avrò raggiunto in un mese? Scopriamolo!

🔥 Imparare la SPACCATA con la routine di NATACHA OCÉANE 🔥 Una cosa che ho sempre voluto saper fare, fin da bambino, è la spaccata o divaricata sagittale!Ci ho provato più volte nel corso degli anni, senza mai ottene...