17/08/2026
Sudare di più non significa aver fatto un allenamento migliore. Significa soprattutto che il corpo sta cercando di raffreddarsi ☀️💦
Nelle giornate calde: idratati, riduci il ritmo quando serve e ascolta i segnali del corpo.
Tu con il caldo ti alleni lo stesso o rimandi?
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12/08/2026
Ti si riempiono sempre gli occhialini? 👀💦
Forse il problema non è che li stringi poco… ma che li stai usando male.
Ti è mai successo? Scrivicelo nei commenti oppure in chat 💬
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10/08/2026
Quando fuori fa caldo, la soluzione è molto semplice: costume, asciugamano e Aquarius 😎
E tu sei già stato a goderli il relax?
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05/08/2026
Per respirare a stile libero… devi ti**re fuori tutta la faccia dall’acqua? 👀
In realtà, meno sollevi la testa e meglio è: l’ideale è ruotarla insieme al corpo, lasciando un occhio in acqua e uno fuori.
Se invece la alzi per cercare aria, le anche tendono a scendere e la nuotata diventa più faticosa 🏊
Tu quando respiri guardi di lato o davanti?
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12/08/2026
10/08/2026
05/08/2026