FIT LAB

17/09/2026

🏋️‍♀️BARBELL TRAINING | FITLAB

Il bilanciere non serve solo per squat, stacchi e distensioni.

Con il Barbell Training lo utilizziamo attraverso l’ancoraggio Landmine: un’estremità rimane vincolata a terra mentre l’altra può muoversi liberamente nello spazio.

👉Questo permette di costruire esercizi fluidi e multidirezionali, combinando spinta, tirata, rotazioni, affondi e squat in movimenti complessi e coordinati.

👉Il risultato è un allenamento total body, nel quale forza, controllo, stabilità e condizionamento vengono sviluppati insieme.

👉Il carico è facilmente modulabile: possiamo adattare gli esercizi alle capacità della persona e farli evolvere progressivamente. Per questo il corso è adatto sia a chi vuole avvicinarsi a un allenamento più completo, sia a chi è già allenato e cerca nuovi stimoli.

📌A guidare il corso c’è Gabriele Bradaschia, laureato in Scienze Motorie, preparatore atletico e istruttore di allenamento funzionale. Gabriele è con noi dall’apertura di FITLAB, 10 anni fa, e segue anche la preparazione dei nostri atleti che partecipano alle Spartan Race.

📅 Tutti i giovedì
⏰ 18:00–18:50
📍 c/o Palaport di Aquilinia

📩Vuoi provarlo? Scrivici in DM per informazioni.

15/09/2026

MOVIMENTO & BENESSERE ✨
Un’ora per il tuo corpo e la tua energia 💚

📅 Sabato 9:30–10:30
📍 FitLab– Muggia

Adatto a tutti ✔️
📩Scrivici in DM per info
☎️ O telefona allo 040231651

09/09/2026

🔥PRONTI PER LA NUOVA STAGIONE???!!!

👉 DA LUNEDI 14 SETTEMBRE

📌ripartiamo alla grande con i nuovi orari dei corsi💪🏼

📌La sala riprenderá l'orario invernale (dal lunedì al venerdì 8-21 e il sabato 9-18)

🔔Ricordati che è possibile fare una GIORNATA di PROVA GRATUITA , valida per i corsi e la sala, senza prenotazione!!

🔥Noi siamo pronti...e voi??


💚

25/08/2026

È tutto pronto per Let’s Move Fitness Festival !
Le lezioni sono tutte gratuite, 3 giorni di fitness, classi, professionisti e sport!
Noi non potevamo mancare!

Vi aspettiamo!

Tutte le info e la modalità di iscrizione su
letsmovefestival.com

24/08/2026

Riparte il nostro Corso di Corsa! 🏃‍♂️

Non si tratta solo di correre: impareremo a conoscere e migliorare la tecnica di corsa, per rendere ogni passo più efficace e consapevole 💪

Martedì 1 settembre ti aspettiamo per la prima lezione gratuita e senza impegno, Da lì in poi ci alleneremo insieme ogni martedì e giovedì alle 18:30 🗓️

Che tu sia alle prime armi o voglia migliorare la tua corsa, questo è il momento giusto per iniziare! 🫵
👉 Vieni a provare la prima lezione e scopri quanto può cambiare il tuo modo di correre!

Ti aspettiamo!

23/08/2026

Anche quest'anno FIT LAB partecipa al festival del fitness triestino Let’s Move Fitness Festival !!
Ecco il calendario delle classi dove troverete anche Giuliana Apemaia Roman e Marco Bravi !!
Iscrivetevi!!!!

03/08/2026

🚨 TABELLA AGGIORNATA 🚨

La tabella dell’orario dei corsi è stata aggiornata! 💪
Inoltre vi comunichiamo che saremo chiusi dal 10/08 al 15/08 🗓️

Buone ferie e ci vediamo in palestra 🏋️

26/05/2026

🚨 ATTENZIONE! 🚨

Lunedì 01 Giugno e Martedì 02 Giugno la palestra rimarrà chiusa!
Ci rivediamo Mercoledì 03 Giugno con il solito orario 💪

25/05/2026

Siamo lieti ed orgogliosi di aiutare e sostenere chi fa del bene💚

Ora tocca a voi comprare un biglietto della lotteria contattando Come nelle favole ❤️

LOTTERIA DEL CUORE – 90 NUMERI, 12€ A NUMERO 🎀

Negli ultimi mesi le spese veterinarie sono state tantissime… e ora serve un ultimo grande aiuto per chiudere tutto ciò che resta da pagare.
Abbiamo bisogno di voi!

Nasce così la Lotteria del Cuore di Come Nelle Favole:
✨ 90 numeri disponibili 🍀
✨ 12€ a numero
✨ VINCONO I PRIMI 10 🫶🏻🫶🏻🫶🏻🍀
✨ Premi bellissimi, donati con amore

Ogni numero acquistato è un passo in più verso la serenità
Per partecipare ,prenotare o avere informazioni:
📲 Helena WhatsApp 393 713 1018
-L estrazione sarà il sabato successivo alla fine della vendita dei biglietti,ruote vincenti
TORINO e VENEZIA-
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💗 LISTA PREMI (10 posizioni)
1.)pranzo/cena agriturismo, abbonamento 10 ingressi in palestra,crema e bagnoschiuma gourmand🧁.
2.)pacchetto lezioni lingue online,friggitrice ad aria 6 litri,candela profumata.
3.)cesto prodotti alimentari,cofanetto pregiato di birra.
4.)abbonamento 10 ingressi in palestra,cofanetto di birra pregiata.
5.)mini tatuaggio,pacco di caffè pregiato
6.)buono lavaggio auto interno ed esterno,caffè pregiato.
7.)borsa disegual con leopardo,pacco caffè pregiato.
8.)borsa mare ,pacco caffè pregiato.
9.)borsa mare in spugna,candele relax
10.)linea crema viso e corpo/portamonete gatto_

06/05/2026

🗓️ TABELLA ORARI AGGIORNATA 🗓️

Abbiamo aggiornato alcuni orari dei nostri corsi!
Scorri il post e non perderti le modifiche, ci vediamo in palestra 💪