Centro Yoga Monte Meru

12/09/2026

Il Parnaso Relais

12/09/2026

Grazie alla nostra terra meravigliosa, ai suoni e alle luci del tramonto.
Grazie al sistema di yoga e alla buona volontà.
Grazie ad ognuno di voi per la partecipazione e la condivisione di magie.

Buon inizio autunno a tutti 💕

04/09/2026

Hari Om 🕉️
Ci vediamo tra 10 giorni per la ripartenza con il calendario di yoga 😊

Inauguriamo la nuova stagione venerdì prossimo ore 18 con YOGA AL PARNASO, ci sono ancora due posti disponibili per chi avesse piacere.

Tat Sat e buon venerdì ❤️

🤩

30/08/2026

Mentre il sole di settembre scende all'orizzonte, ti invitiamo a vivere un'esperienza di profonda transizione spirituale nella quiete de Il Parnaso Relais.

Nel momento magico del crepuscolo, saluteremo l'energia dell'estate per accogliere con consapevolezza i nuovi inizi.

Sarà un viaggio di puro rilassamento guidato dal ritmo della natura.

🌀Il Flusso
Movimenti fluidi e millenari del Tai Chi per sintonizzarsi con l'ambiente.

😌La Quiete
Stabilità dell'Hatha Yoga per ritrovare il proprio centro interiore.

🎶 L'Armonia
Le vibrazioni del Disco Armonico per cullare la mente nel rilassamento finale.

Pronti a ricominciare insieme.

🗓️ 11/09/2026
🕕 18:00
📞 3932728341

Tat Sat
🙏

Con
Silene Posenato
Kabir Scapin

06/08/2026

Riguardo le persone, risento le loro parole, rivedo i gesti che sono rimasti nel cuore del Centro Yoga Monte Meru durante quest'ultimo anno di pratiche e li condivido, li condivido con affetto... garantendo che non sono frutto della mia fantasia e nemmeno di quella della IA 🤭

- "Quando entro qui mi sento già meglio".
- "Da quando ho iniziato a fare yoga riesco a gestire meglio l'ansia".
- "Dopo ogni pratica dormo benissimo alla notte".
- "Posso chiederti come mai indossi il ciondolo della Madonna di Monte Berico?".
- "Anche il mio compagno ha iniziato ad ascoltare i mantra, li mettiamo di sottofondo al mattino mentre facciamo colazione".
- "Sto più attento ai pensieri che faccio e quando penso a cose brutte recito il mantra e cambio pensiero".
- "Ma lo yoga è una religione?".
- I nonni (allievi da anni) alla nipotina che ha fatto la pratica con noi durante le sue vacanze: "Ringrazia!" E lei, senza dire una parola, mi corre incontro e mi abbraccia forte.
- "Ma è bellissima questa posizione sdraiati a terra con il supporto tra le scapole, mi dà un senso di libertà".
- "Durante il Reiki vedo immagini nitide, coloratissime, ogni volta un viaggio diverso, lo rifacciamo vero?".
- A fine lezione: "Ci voleva proprio!".
- "Parto da casa malvolentieri perché sono stanco, ma so che poi mi sento meglio per tutta la settimana".
- "Ero scettico all'inizio, ora pensa che mia mamma mi dice sempre di ve**re perché mi vede più sereno quando faccio yoga".
- "Se non vengo mi viene mal di schiena".
- "Ma tu non ti arrabbi mai?" (Come no?!🤣)
- "All'inizio non mi piaceva recitare il mantra, sono sincera, ma mi sono dovuta ricredere perché funziona e mi aiuta a concentrarmi".
- Dopo yoga nidra con visualizzazione guidata, Sig.ra di 75 anni: "Sono tornata bambina, è stato come volare!".
- "Posso abbracciarti?".
- Dopo la lezione di prova: "Ho sentito parti del corpo che non sapevo nemmeno di avere".
- "Ma io non riesco a visualizzare la fiamma di candela, è normale?".
- Dopo la lezione di prova: "Sì è andata bene, ma la mia mente non si è fermata nemmeno un attimo e poi le respirazioni... Difficilissimo! Ma è normale?".
- Signora di 74 anni: "Mi sveglio felice quando c'è lezione perché so che vengo qui e incontro i miei amici".
- I gruppi del mattino: "Chi viene in pasticceria dopo lezione?".
- I gruppi della sera: "Scusate il ritardo".
- "Non mi emozionavo così da tanto tempo".
- "Quando sento che mi sta per salire la rabbia, prendo un bel respiro e mentalmente inizio a recitare il mantra così evito di litigare".
- "È bellissimo iniziare la giornata facendo yoga".

Yoga non è una ginnastica, è la difficile arte di portare rilassamento nel corpo fisico e mentale.

E per me è una vera grazia poter praticare con ognuno di voi.

Om Tat Sat
Silene

Ci vediamo il 14 settembre 🕉️

02/08/2026

Sgranare il mālā (rosario) recitando il mantra del respiro (So Ham) e lasciare emergere tutti i pensieri (samskara), non è una pratica religiosa, bensì una potente pratica meditativa.

Mercoledì 5 agosto ore 18:00
"Come sgranare correttamente il mālā sulla respirazione naturale e spontanea"

Se hai già provato altre tecniche meditative ma la staticità ti rendeva insopportabile proseguire con la pratica.. vieni a provare, potresti finalmente incontrare un metodo adatto a te.

30/07/2026

Il Campeggio di Lumignano presso Passo Cereda (TN) offre da diverse generazioni, ai ragazzi dalla quinta elementare in sù, l'opportunità di vivere 10 giorni a contatto con la natura in un ambiente di socialità, crescita e magia.
Quest'anno siamo stati invitati al I e al II turno e abbiamo condiviso Thai Chi, Yoga, rilassamento guidato dal disco Armonico, massaggi, giochi in coppia e in gruppo per stimolare la fiducia nell'altro, la cura dell'altro e... risate, silenzi, pace ed emozioni.

Grazie 💞

Con Kabir Scapin e Silene Posenato.

Nuvole bianche
Dolomiti
Cielo Blu
Yoga e Hand Pan
Thai Chi
Frà-dei

29/07/2026

Buon Guru Purnima 💫.. perché l'Amore può vincere su tutto 🕉️

Om Shivanandaya Vidmahe
Satyanandaya Dhimahi
Tanno Sat Guru
Prachodayat
🕉️🙏

29/07/2026

Il CAMPEGGIO DI LUMIGNANO presso Passo Cereda (TN) offre da diverse generazioni, ai ragazzi dalla quinta elementare in sù, l'opportunità di vivere 10 giorni a contatto con la natura in un ambiente di socialità, crescita e magia.
Quest'anno siamo stati invitati al I e al II turno e abbiamo condiviso Thai Chi, Yoga, rilassamento guidato dal disco Armonico, massaggi, giochi in coppia e in gruppo per stimolare la fiducia nell'altro - la cura dell'altro e risate, silenzi, pace, emozioni.

Grazie 💞

Con Kabir Scapin e Silene Posenato






# frà-dei