P2 Trainer - Centro Atletico Latina

P2 TRAINER vi augura buone feste 🎁🎄😍

ESERCIZIO FISICO PERSONALIZZATO⁣⁣
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Il progetto P2 TRAINER nasce nel 2016 con l'idea di rendere accessibile a molti l'esercizio fisico personalizzato, ovvero, un'attività cucita addosso alla persona, alle sue esigenze ed alle sue reali abilità.⁣
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Dalla ricomposizione corporea alla preparazione atletica, dal semplice benessere all'attività adattata per la terza età, l'approccio è sempre lo stesso... PERSONALIZZARE.⁣
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🟠 ESERCIZIO FISICO PERSONALIZZATO ⚫️

Esercizio fisico vista mare

🟠 LA MOTIVAZIONE TI FA INIZIARE, LA DISCIPLINA TI PORTA AL TRAGUARDO ⚫️⁣
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🟠 MI ALLENO IN PALESTRA MA... ⚫️⁣
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Troppe volte mi viene chiesto: ma perchè nonostante mi alleno in palestra non vedo risultati?⁣
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Ti alleni in palestra eh...MA IN CHE SENSO⁉️🤔
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Non basta un qualsiasi tipo di stimolo, per migliorare è fondamentale L'INTENSITÀ dello stimolo allenante e la sua frequenza nel tempo.⁣
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Quindi, prendendo come parametro la scala RPE 10 semplificata nell'immagine sopra, ad ogni serie nel tuo allenamento sarebbe opportuno chiedersi: lo sforzo fisico che sto provando a che livello potrei classificarlo?⁣ Quanto è difficile quello che sto facendo?
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Questa classificazione è utile farla anche per l'intero allenamento.⁣
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Così facendo avrai modo di riconoscere meglio il grado di sforzo fisico che stai provando durante l'esercizio e capire quando è il momento di dare quel qualcosa in più.⁣
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⁣VUOI MIGLIORARE❓️⁣
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CERCA DI CAPIRE REALMENTE QUANTO TI STAI IMPEGNANDO‼️⁣
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COACH...MA A NATALE CI FERMIAMO?⁣
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#2024

COACH...MA A NATALE CI FERMIAMO?⁣ .⁣ .⁣ 😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎 .⁣ . #senzafrettamasenzasosta #p2trainer #p2trainersportswear #hiitworkout #hiitprogram #eserciziofisicopersonalizzato #personaltrainerlatina #personaltrainer #strenghttraining #mindset #merrychristmas #2024 #latina

🟠⚫️ SENSO UNICO ➡️➡️ ⚫️🟠⁣
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