ASD Sparta

Riparti da te😉
​Sei alla ricerca di un movimento che faccia bene al corpo senza sovraccaricarlo, capace di sciogliere i nodi di stress accumulato durante la giornata?

Ecco il percorso pensato per chi vuole ritrovare armonia, flessibilità e vitalità attraverso una pratica fluida, completa e a basso impatto.

​Vieni a provare le migliori tecniche per il benessere in una ginnastica integrata: il meglio di pilates, ginnastica dolce, flessibilità, esercizi di respirazione e rilassamento.

​Il mix perfetto per rnforzare il core, migliorare la stabilità, ritrovare un tono muscolare equilibrato e nello stesso tempo allungare la muscolatura, idratare i tessuti, liberare le articolazioni dalle rigidità e rieducare la respirazione, placare il flusso dei pensieri per riportare il sistema nervoso in uno stato di quiete rigenerante.

​Che tu voglia mantenere uno stato di benessere, migliorare la tua mobilità o semplicemente concederti un momento di ascolto profondo, questo corso ti permetterà di muoverti in modo consapevole e sicuro.

​🗓 Inizio corso: Lunedì 21 settembre

⏰ Orario: 14:15

📍 Location: Presso ASD Sparta — V.le Pier Luigi Nervi, 152, Latina

📞 Info & Prenotazioni: 0773 171 4148

🌐 asd-sparta.com

​Scrivi o chiama la segreteria per riservare la tua prova!

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ASD Sparta Aikido, Body Building, Ginnastica Dolce, Fitness, Functional Training, Ju Jitsu, Karate, UFC difesa

🥋 SAKURA KARATE — Crescere attraverso la disciplina, il rispetto e la passione.
Il Karate è molto più di uno sport: è un percorso che insegna disciplina, rispetto, autocontrollo, concentrazione e fiducia in sé stessi. Un’arte che accompagna bambini, ragazzi e adulti nella crescita, dentro e fuori dal tatami.
Ogni percorso è seguito con professionalità e attenzione da maestri qualificati e preparati, capaci di trasmettere non solo la tecnica, ma anche i valori autentici di questa splendida disciplina. 🥋
👧 4-6 anni — Avviamento al Karate
🥋 7-9 anni — Corso bambini
🥋 10-14 anni — Corso ragazzi
🥊 15+ e adulti — Karate per ragazzi e adulti
Un ambiente serio, educativo e stimolante, dove ogni allievo può imparare, migliorare e scoprire le proprie capacità.
Vieni a conoscere la Sakura Karate e inizia il tuo percorso sul tatami. 🌸🥋

🥊 IL PRIMO PASSO È IL PIÙ IMPORTANTE.
Hai sempre voluto provare un’attività sportiva ma non hai mai trovato il momento giusto?
Adesso è il momento. 💪
🔥 Da SPARTA FIGHT CLUB la prima prova è GRATUITA per tutte le nostre attività!
Vieni a conoscere i nostri corsi, l’ambiente e i nostri istruttori. Prova l’attività che più ti incuriosisce e scopri quanto può fare la differenza allenarsi con il giusto gruppo e la giusta motivazione.
Per iniziare ti servono soltanto:
🥋 Certificato medico
👕 Abbigliamento ginnico
🔥 Tanta buona volontà
Il resto lo mettiamo noi: esperienza, passione, disciplina e voglia di farti crescere.
Non aspettare il momento perfetto.
Vieni a provarci. Il tuo percorso comincia da qui.
⚔️ SPARTA FIGHT CLUB — FORZA, DISCIPLINA, PASSIONE.

🥊🧡 ORANGE TEAM KICK BOXING – UNA NUOVA STAGIONE, UNA NUOVA ACADEMY! 🧡🥊

Quest’anno l’Orange Team cresce, si evolve e diventa ancora più grande! 🔥

Non sarà semplicemente una squadra, ma una vera Academy di Kick Boxing, pensata per accompagnare ogni atleta nel proprio percorso, dai primi passi fino alla competizione. 💪

👦 ORANGE TEAM KIDS | 7-12 ANNI
Un percorso dedicato ai più giovani, dove imparare la Kick Boxing attraverso movimento, gioco, disciplina e divertimento.
Un modo fantastico per sviluppare coordinazione, sicurezza, rispetto e consapevolezza del proprio corpo. 🧡

🥊 CORSO PRINCIPIANTI
Non hai mai praticato? Nessun problema!
Qui si parte dalle basi, imparando gradualmente tecnica, guardia, colpi, combinazioni e movimento.
Un percorso adatto a chi vuole avvicinarsi a questo fantastico sport partendo da zero.

🔥 CORSO AVANZATI
Per chi ha già esperienza e vuole alzare il livello.
Tecnica, tattica, condizionamento, sparring e preparazione sempre più specifica per chi vuole mettersi alla prova e crescere come atleta.

💥 PERCHÉ LA KICK BOXING?

Perché è molto più di ti**re pugni e calci.

È disciplina quando hai voglia di mollare.
È concentrazione quando devi rimanere lucido.
È rispetto verso il tuo compagno e verso il tuo avversario.
È controllo, perché imparare a combattere significa prima di tutto imparare a controllare se stessi.
È fatica, sudore, sacrificio… ma anche quella soddisfazione incredibile che provi quando ti accorgi di essere diventato più forte di ieri. 🧡

E soprattutto, è una squadra.

Si cresce insieme, ci si allena insieme, si cade e ci si rialza insieme. 🤝

🔥 ORANGE TEAM 🔥
Una squadra. Un percorso. Una passione.

Quest’anno facciamo un salto di qualità.

BENVENUTI NELLA NOSTRA ACADEMY. 🥊🧡

🔥 IL GRANDE RITORNO DEI BAD BOYS! 🔥
La gabbia chiama… e i Bad Boys sono pronti a rispondere! 🥊
Dopo un periodo di pausa, torna più forte che mai la squadra di MMA targata ASD Sparta: un gruppo unito da passione, disciplina, sacrificio e voglia di superare ogni limite.
Non è solo combattimento: è crescita, rispetto, tecnica e spirito di squadra. Ogni allenamento è una sfida con sé stessi, ogni round un passo avanti.
💥 Sei pronto a metterti alla prova? Unisciti ai Bad Boys e vivi l’esperienza dell’MMA!
📍 ASD Sparta
V.le PierLuigi Nervi 152 – Latina (LT)
🥊🔥 Bad Boys: il ritorno è iniziato.
Fabio Fracassi

🥋 DOVE SI IMPARA A CADERE. MA SOPRATTUTTO A RIALZARSI.
150 m² interamente dedicati alle arti marziali.
Una sala ampia, moderna e attrezzata con un nuovo tatami da 4 cm, progettato per offrire maggiore protezione durante le cadute e permettere ai nostri ragazzi di allenarsi in un ambiente adeguato.
👦 Judo dai 5 anni in su
Per noi i ragazzi non sono semplicemente iscritti: sono il cuore del nostro progetto.
Attraverso il Judo imparano disciplina, rispetto, autocontrollo e determinazione, guidati da maestri competenti che hanno il compito di trasmettere non solo una tecnica, ma i valori e la tradizione di un'arte marziale.

ALLENARSI È UNA COSA. ALLENARSI BENE È UN'ALTRA.
Puntiamo ad offrirti la qualità che cerchi quando decidi di prendere sul serio il tuo allenamento.
Attrezzatura.
Spazio.
Competenza.
Persone.
Tutto deve essere all'altezza del tuo obiettivo.
Se vuoi solo una palestra dove entrare e uscire, ce ne sono tante.
Se vuoi un posto dove allenarti davvero, vieni a trovarci.

3^ Sparta Cup
Campionati Nazionali Atletica Pesante Italia - Libertas di specialita’ Squat &Bench Press.

Latina, 4 e 5 luglio 2026
c/o Sparta ASD
v.le Pierluigi Nervi 152

Dopo le competizioni dedicate al powerlifting completo, l’attivita’ Atletica Pesante Italia, con il patrocinio Libertas e l’organizzazione FIAP, prosegue con i campionati di specialita’: a Gubbio, il prossimo 14 giugno, avra’ luogo l’””Umbria Deadlift”, mentre a Latina l’ormai classico appuntamento annuale con la “Sparta Cup “ prevede il Campionato di specialita’ Squat, sabato 4 luglio e quello di Bench Press, domenica 5 luglio.

Da sottolineare che FIAP 2019, a cui e’ demandata l’organizzazione dell’evento, e’ orgogliosa di porre sullo stesso piano le tre lifts del powerlifting, prevedendo la disputa di un campionato di single lift squat, che non rientra spesso nei calendari agonistici di altri gruppi organizzativi.

Sono previste tutte le categorie ufficiali con, all’interno, premiazioni open e per classi di eta’ m/f per massima alzata nonche’ classifiche generali e di squadra a tabella wilks, che notoriamente sviluppa coefficienti specifici per ogni single lift.

Le gare di squat e bench press sono separate e le classifiche ed i punteggi non saranno sommati tra loro.

Tutti i dettagli e le info su:
www.fiap-pl.it
[email protected]

Per il terzo anno consecutivo ospiteremo con orgoglio questa doppia competizione ,di Squat e di Bench Press organizzata da .atleticapesante, una certezza del settore PL.
Vi aspettiamo numerosi da tutta Italia🔥❤️