M&G Studio Posturale e Pilates

✨ Il tuo benessere è la nostra priorità: il nuovo Planning 2026/27 è arrivato! ✨

Siamo pronti a ripartire con una marcia in più! È online il nostro nuovo calendario corsi per la stagione 2026/27, pensato per offrirti ancora più varietà, qualità e attenzione al movimento.
Dal 24/08/2026 ripartono i nostri corsi.

Che tu sia un veterano del Pilates o che tu stia pensando di iniziare questo percorso per migliorare la tua postura, ridurre lo stress o aumentare la tua flessibilità, abbiamo la soluzione giusta per te.

🎯 Cosa trovi nel nuovo planning:
✅ Pilates Base, Intermedio e Avanzato
✅ Sessioni di Ginnastica Posturale
✅ Functional Pilates per un allenamento completo
✅ Orari flessibili per incastrare il tuo benessere tra i mille impegni della giornata

💪 Il nostro metodo: Ogni lezione è studiata per garantire sicurezza, efficacia e personalizzazione. Il nostro obiettivo non è solo farti muovere, ma farti stare meglio nella tua quotidianità.

📝 Prenota il tuo posto!
Le lezioni si svolgono con un numero limitato per garantirti la massima attenzione. Non perdere l’occasione di ritagliarti il tuo spazio di salute.

📍 Ti aspettiamo in studio!
📩 Scrivici su WhatsApp 333 565 6237 per prenotare una prima consulenza e vedere il nuovo Planning 2026/27.

Vuoi fare un regalo speciale per Natale? Regala M&G.
1-5-10 lezioni, sia di gruppo che individuali.
Scegli un regalo speciale per chi ami! ❤️

Vendiamo per rinnovo locali n°2 Reformer MPX™ Reformer Package with Vertical Stand della Merrithew acquistati a dicembre 2022, pari al nuovo, compresi di box: 3000,00 euro cadauno, se presi insieme 5500,00 euro.
No spedizione.
Siamo a Latina.

Ecco il nostro nuovo Planning corsi a partire dal 25/08/2025.
Inoltre Vi ricordiamo la possibilità di poter prenotare le Vostre sedute Personal, Reformer.
Entra anche tu nel mondo M&G 💥

ASD "M&G Studio Posturale e Pilates"
Largo Cavalli 14 - Latina
Per info: 333 565 6237

Tanti cari auguri dallo Staff M&G ❤️🧑‍🎄

A Natale fai un regalo speciale, la Gift Card M&G per le persone che ami!

Auguri di Buona Pasqua da tutto lo Staff M&G ❤️

➡️ OVERHEAD HIP FLEXOR

👉 Esercizio per migliorare la mobilità articolare delle anche e del cingolo scapolo-omerale e allungare la catena cinetica anteriore.

✅️ Partendo dalla posizione in ginocchio, posizionare la gamba avanti con il tallone leggermente più avanti rispetto al ginocchio, quindi (in fase di espirazione) portare il bacino in retroversione (attivando l'addome e il gluteo controlaterale) spingere l'anca in avanti, distendere la gamba dietro, aprire il torace, abdurre le spalle e sollevare simultaneamente la testa e le braccia!

🔙 L' esercizio può essere semplificato portando le mani sui fianchi e poggiando il ginocchio a terra!