ONE Personal Center

Sara Faggioni tanti auguri di buon compleanno da parte di tutto il Team ONE Personal Center
💚🖤

Federica Biancardi tanti auguri di buon compleanno da parte di tutto il Team ONE💚🖤

😎È arrivato il momento di cambiare prospettiva!

☀️ Estate non significa fermarsi, ma ripartire con energia. 🚀

E-state con noi! 🌊

Ti aspettiamo per attività fisica e posturale all’aperto: tra il verde del parco e la brezza del mare. Sessioni Special di Pilates al tramonto e training in spiaggia . 🧘‍♂️🏃‍♀️

🗓 Planning Settimanale:

📍 Parco Maggiolina:
• Martedì h 19:20
• Sabato h 07:50

🌟 Special Lessons:
• 29/06 h 19:20 – Beach Training (Lerici)
• 30/07 h 19:20 – Pilates al Tramonto (San Terenzo)
• 31/08 h 19:20 – Beach Training (Lerici)
• 10/09 h 19:20 – Pilates al Tramonto (San Terenzo)

⚠️ Posti limitati per garantire massima qualità.
Non restare a guardare: prenota ora il tuo posto! 📩

Info e iscrizioni:
📲 SMS o WhatsApp al 3454392278

BUEN CAMINO ONE: Panorami.
Energia pura! 🔋🌊🥾

Oggi è stata una giornata semplicemente indimenticabile!
Abbiamo camminato da Campiglia a Portovenere immersi nella natura, ma il vero cuore di questa esperienza è stata la condivisione e l’energia di un gruppo pazzesco. 🙌💯

I momenti magici?✨
Senza dubbio la sosta Coffee Break da Gitana on the Road: un caffè speciale con una vista mare da togliere il fiato e la bellissima Chiesa di San Pietro sullo sfondo.

☕️Il modo perfetto per ricaricare le batterie prima di goderci il meraviglioso pranzo conviviale al Rifugio Muzzerone! 🍽️🍷

Questo è il format ONE: benessere, movimento, natura e uno stile di vita che supera ogni limite. 🎯🚀
Un grazie immenso a tutti i partecipanti di oggi. Siete stati una forza della natura! 💚🖤

👇 Scorri le foto per rivivere la nostra bellissima domenica insieme! ➡️📸

Il mondo appartiene a chi si mette in cammino. 🥾🌊
Zaino in spalla, lo sguardo rivolto al blu e la voglia di lasciare indietro il rumore della città.
Domenica 17 Maggio percorreremo insieme il sentiero da Campiglia a Portovenere, ma c’è un dettaglio importante...
⚠️ DOMANI chiudiamo ufficialmente le iscrizioni.
Siamo agli sgoccioli e restano solo gli ultimissimi posti disponibili per unirsi al gruppo del progetto ONE.
Non è solo un trekking, è ricarica pura, condivisione e quel brindisi al Rifugio Muzzerone che vale tutta la fatica.
Vuoi essere in questa foto con noi domenica?
🚀 SCRIVI: sms whatsapp 3464392278

Non aspettare lunedì per pentirti di non aver partecipato

OLTRE LA SERIE, C’È L’AMICIZIA.
🤜🤛

Allenarsi non è solo contare ripetizioni su un foglio o un cellulare . È il modo in cui scegli di vivere il tuo tempo e con chi decidi di condividerlo. ⏳

Oggi il fitness è diventato troppo freddo:

✔️Nelle palestre Low Cost sei un numero con le cuffie, isolato dal mondo in mezzo a delle macchine . 🎧🚫
✔️Nei box Crossfit /Hyrox spesso sembra di stare in una “setta”: o sei dei loro o sei un outsider. ⚔️👤
✔️Negli studi Pilates/Yoga regna un silenzio quasi religioso, dove un sorriso o una battuta sembrano fuori posto. 🧘🤫

In ONE abbiamo rotto gli schemi. ⚡️
Qui il “Wellness ” non è solo tecnica e biomeccanica: è connessione reale. Non costruiamo solo corpi pronti alla performance, costruiamo legami che durano oltre i 60 minuti di sessione .
La “padellata” della domenica è il test finale: dimostra che il lavoro fatto serve a godersi la vita, quella vera, con la grinta giusta e le persone giuste. 🎾🔥
Perché un esercizio ti cambia il fisico, ma la community ti cambia la vita. 💎

ONE: Il tuo metodo , la tua squadra.💚🖤

L’AI non ti guarda negli occhi 👀.

Oggi tutti pensano che un’app sia la soluzione a ogni necessità. Ma c’è una differenza enorme tra avere una scheda sul telefono e avere una guida al tuo fianco.

Perché il Progetto ONE batte qualsiasi AI?
✔️Pianificazione Reale: L’AI calcola, il coach pianifica sulla tua vita.
✔️Motivazione Vera: Un software non sente quando sei stanca/o , noi sì.
✔️Impegno Sacro: Al “promemoria” del telefono puoi dire di no, all’appuntamento con il tuo PT ci devi essere.
✔️Correzione Dinamica: Correggiamo ogni minimo errore , prima che diventi un limite.

👉L’intelligenza artificiale è uno strumento, per il TUO cambiamento:
•sms whatsapp 3454392278 💚🖤

•Classe Pilates • ❤️
Il Pilates è uno stato d’animo 🫀🙏🏼


Prenota la tua lezione 🤪
•La Spezia• 📞

ONE è anche : Piccoli per essere grandi 🌟

Troppe ore seduti tra i banchi, troppa pigrizia e spesso un’alimentazione sbagliata. Oggi giovanissimi si muovono poco e vivono troppo attraverso uno schermo. 🤳❌

😁 Con la nostra Guida Sorridente, la rigidità della scuola resta fuori dalla porta: qui la fatica diventa divertimento e il movimento diventa libertà.

🍀Dagli 8 ai 17 anni vivono la fase più critica: è l’età in cui l’educazione sportiva fa la differenza tra un adolescente apatico e un giovane adulto consapevole e in salute.

Il risultato?

• ❤️ Salute vera: Alleniamo il cuore e rinforziamo il sistema immunitario nel momento della massima crescita.
• 🎮 Digital Detox: Li stacchiamo dai videogiochi per riportarli nel mondo reale e fargli riscoprire il proprio corpo.
• 🤝 Socialità: Imparano a stare insieme e a tendere la mano all’amico in difficoltà.
• ⚖️ Valori: Lo sport educa al rispetto e dà regole che serviranno loro per tutta la vita.

Non è mai troppo presto per iniziare a costruire il loro benessere. 💪

Vuoi far provare loro un modo nuovo di crescere? Scrivici 👇
-sms whatsapp 3454392278