Twin Body

Casa
Italia
Ispra
Twin Body

Specializzati nell'allenamento funzionale, sviluppo della forza e preparazione atletica.

15/09/2026

💪 FORZA E MOBILITÀ OVER 60+
Tutti i martedì mattina dalle 8:30 alle 9:30

Muoversi bene significa vivere meglio, più a lungo e con maggiore autonomia.

Il nostro corso Forza e Mobilità Over 60+ è pensato per chi desidera mantenersi attivo, forte, agile e sicuro nei movimenti di tutti i giorni.

Un allenamento guidato e progressivo per lavorare su:

💪 Forza muscolare
🦴 Mobilità articolare
⚖️ Equilibrio e coordinazione
🚶 Autonomia nei movimenti quotidiani
❤️ Benessere e qualità della vita

Non serve avere esperienza. Non è mai troppo tardi per iniziare a prendersi cura di sé.

Un ambiente accogliente, professionale e motivante, dove ogni persona può allenarsi rispettando i propri tempi e le proprie capacità.

📍 Twin Body
💪 Forza • Mobilità • Equilibrio • Autonomia

CONTATTI:
- [email protected]
- ⁠0332 150 6614

23/07/2026

Viviamo in un’epoca in cui tutto ci spinge a cercare risultati immediati. Vogliamo cambiare in poche settimane, vedere progressi in pochi giorni, sentirci migliori da un momento all’altro.

L’allenamento, però, segue regole diverse.

Ti insegna che le cose che contano richiedono tempo. Che il cambiamento non nasce da un singolo allenamento straordinario, ma da decine di allenamenti ordinari fatti con costanza. Da tutte quelle volte in cui hai deciso di presentarti, anche quando la motivazione era poca e la giornata sembrava già piena.

Ogni volta che entri in palestra stai facendo molto più che allenare un muscolo. Stai allenando la disciplina, la pazienza, la capacità di costruire qualcosa senza pretendere che accada subito.

Ed è forse questa la lezione più importante.

Perché il vero risultato non è diventare più forte di ieri. È diventare una persona che mantiene gli impegni presi con sé stessa.

Il fisico cambierà. Le prestazioni miglioreranno.

Ma ciò che resterà davvero sarà la persona che hai costruito lungo il percorso.

26/05/2026

Allenarsi oggi significa mantenere capacità domani.

Forza, resistenza e mobilità non servono solo in palestra:
servono per vivere meglio, più a lungo.

20/05/2026

💪🏻 La potenza muscolare è uno dei principali predittori di autonomia e funzionalità con l’età.

Se non alleni velocità ed esplosività, le perdi.
Per questo la potenza è parte della longevità atletica 🔥

14/05/2026

Allenarsi non serve solo a stare bene oggi 💪🏻

Serve a costruire il corpo che ti porterà avanti tra 10, 20, 30 anni.

La forza che costruisci ora è la qualità della vita che ti porti dietro domani🔥

09/05/2026

💥 Che cos’è il MURPH?
Il Murph è uno dei workout più iconici del CrossFit.
Si tratta di un Hero WOD, un allenamento dedicato a un eroe caduto in servizio.
In particolare, il Murph onora il tenente Michael Murphy, Navy SEAL statunitense, morto in Afghanistan nel 2005.

💥 Come si esegue il MURPH?
È un workout impegnativo da completare nel minor tempo possibile:
• 🏃‍♂️ 1 miglio di corsa
• 💪 100 Pull-ups
• 💥 200 Push-ups
• 🦵 300 Air squats
• 🏃‍♂️ 1 miglio di corsa (di nuovo!)

💥 Murph per tutti?
Assolutamente sì! Come ogni anno, gli esercizi verranno scalati in base al livello di ciascuno, per permettere a tutti di partecipare e mettersi alla prova.
Un’occasione unica per sfidare te stesso e condividere l’esperienza con tutta la community TWIN BODY! 🔥

💥 Quando e dove?
📍 Sabato 23 maggio dalle 10:00 alle 12:00 al box di Ispra.

🍕E dopo?
Per chi vuole fermarsi dopo l’allenamento ci sposteremo al DK Camping di Ispra per una pizza tutti insieme.
🤑Costo: 20€ a testa da consegnare ai coaches entro il 15 maggio.

Vi aspettiamo carichi! 😎

05/05/2026

Allenarsi significa diventare qualcosa di più:
più forte, più presente, più affidabile.

Per te e per chi ti sta intorno 💪🏻

30/04/2026

🔥 Un’esperienza all’aria aperta, concreta e coinvolgente.

Una giornata di orienteering organizzata insieme a 1° Marsoc Anaconda, pensata per chi vuole mettersi alla prova tra natura, strategia e lavoro di squadra.🗺️

All’interno del suggestivo territorio di Mesenzana, immerso nelle nostre valli, i partecipanti apprenderanno le basi dell’orientamento: lettura della mappa, utilizzo della bussola, gestione del territorio e pianificazione degli spostamenti. Il tutto in un contesto reale, dove ogni scelta conta.

Non sarà solo tecnica: il focus sarà anche sul teamwork, sulla comunicazione efficace e sulla capacità di collaborare per raggiungere un obiettivo comune. Il percorso richiederà anche impegno fisico, rendendo l’esperienza completa e dinamica.💪🏻

A rendere tutto ancora più affascinante, la presenza di trincee della Prima Guerra Mondiale, che accompagneranno il percorso aggiungendo valore storico e immersivo all’intera giornata.

A conclusione dell’evento, momento conviviale con cena presso Agriturismo Cascina Volpi.

📍 Mesenzana
📅 Evento diurno

💰 Costo: 50€ a persona (comprensivo di cena post evento)

Per informazioni e iscrizioni:
👉 Chiedere ai coaches
👉 Scrivere in direct
👉 Mail: [email protected]

⏳ Iscrizioni aperte fino al 20 maggio (termine ultimo)

28/04/2026

Se sei nuovo, non improvvisare.

Affidati a chi sa costruire un percorso🔥
Con i nostri coach e programmi personalizzati
lavoriamo sulle basi giuste, rispettando il tuo livello e i tuoi obiettivi.

Partire da 0 è il momento più importante.
Farlo nel modo corretto fa tutta la differenza. 💪🏻

Indirizzo

Ispra Via Leopardi 232/Varese Via Donatello 1
Ispra
21027

Sito Web

https://www.twinbody.it/

Notifiche

Lasciando la tua email puoi essere il primo a sapere quando Twin Body pubblica notizie e promozioni. Il tuo indirizzo email non verrà utilizzato per nessun altro scopo e potrai annullare l'iscrizione in qualsiasi momento.