28/06/2026
siamo entrate in shala (शाला) con tutto quello che il nostro corpo e la nostra mente portavano: con la versione di noi che funziona nel mondo.
abbiamo iniziato a praticare e siamo tornate all’essenziale della nostra presenza, del nostro respiro.
abbiamo vissuto il solstizio come una soglia. quel momento di attesa, di stasi prima di varcare un segno, prima di continuare a muoverci con la ciclicità dell’universo.
sabato mattina abbiamo camminato tra i boschi per raggiungere il mare: punto di riferimento costante per il nostro orizzonte 🌊
la shala yoga è stato lo spazio protetto, accogliente che ci ha accompagnate nelle pratiche 🧘🏽♀️
il cibo sano è nutrimento per il nostro corpo, la convivialita è seme per il nostro spirito: mangiare insieme è un rito 🍽️
venerdì sera abbiamo ascoltato Dimitri Grechi Espinoza suonare per noi, con il tramonto come sfondo: siamo grate per il suono che ci ha attraversate 🎷
il cielo stellato sopra Nibbiaia ⭐️
il ritiro è sempre un momento di equilibrio tra pratica e rilassamento, attività e svago: uno spazio che si muove diversamente dalla normalità 📚
ogni giorno, le nostre pratiche sono state modulate sui diversi momenti della giornata: hatha, vinyasa, nidra. i movimenti accompagnano il corpo rispettandone il ritmo naturale 🦵🏼
passeggiare nel bosco ci ha invitate a meditare camminando, quando la concentrazione si posa delicata solo sul respiro e sui passi. circondate da alberi secolari 🌳
picnic e tempo libero al mare 🏖️
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sabato sera ci siamo riunite in cerchio per celebrare i riti solstiziali 🪄
abbiamo accesso il fuoco, riflesso sulla terra della luce solare al suo culmine. l’elemento che trasforma, che distrugge e crea🔥
la mattina seguente, abbiamo conservato le braci del fuoco ormai spento. da queste stesse braci riaccenderemo il primo fuoco invernale per portare con noi le energie del solstizio anche nei mesi più bui ⚡️
domenica mattina abbiamo eseguito i 108 saluti al sole: una pratica rituale celebrata ogni 21 giugno ☀️
शीर्षासन
il ringraziamento più grande è dedicato a chi rende davvero possibile il ritrovarsi, praticare insieme. grazie a chi nutre questa comunità ogni giorno: grazie a queste incredib
