Tusculum Sport Center

15/09/2026

Pronti a scatenarvi?? 🚀
Una nuovissima release di vi aspetta giovedì 17 settembre alle 18:00!

Non mancate, vi aspettiamo alla palestra Judo Frascati. 💪🏻

10/09/2026

📣 Attenzione cambio location: Parco di Villa Torlonia.

🏆 XIV EDIZIONE DELLA FESTA DELLO SPORT

📅 Domenica 13 settembre 2026
📍 Parco di Villa Torlonia - Frascati
🕙 Dalle ore 10.00 alle 19.00

Una giornata dedicata allo sport, al movimento e al divertimento, nel cuore di Frascati!

La Festa dello Sport Frascati 2026, promossa dal Comune di Frascati, porterà al Parco di Villa Torlonia attività, dimostrazioni e momenti di intrattenimento dedicati a tutte le età.

Un appuntamento pensato per promuovere la cultura e la pratica sportiva, valorizzando lo sport come strumento di benessere, socialità, inclusione e partecipazione, ma anche come occasione per stare insieme e divertirsi.

💪 Vi aspettiamo per vivere insieme una giornata all’insegna dello sport e del sano divertimento!

05/09/2026

❗️Open Day osteopata❗️
👉🏻 Valutazione Gratuita

🗓️Sabato 19 settembre dalle 09:00 alle 18.00

📍Tusculum Sport Center, Via SS Filippo e Giacomo, 30, Frascati.

⏱️ 30 minuti a persona.

Partecipa al nostro Open Day e scopri come l’osteopatia può migliorare il tuo benessere. Durante l’evento, offriamo una valutazione osteopatica gratuita della durata di 30 minuti, che comprende:

✅ Anamnesi: una breve intervista in cui esploreremo la tua storia clinica e i tuoi sintomi, per capire meglio le tue necessità.

✅ Osservazione posturale del corpo: un’analisi approfondita della tua postura, per individuare eventuali squilibri o disfunzioni.

✅ Spiegazione dell’approccio osteopatico: ti illustreremo come l’osteopatia può essere utile per la tua condizione specifica, con un approccio personalizzato.

Se soffri di dolori o fastidi, non aspettare oltre! Approfitta di questa occasione e prenota subito il tuo appuntamento.

👉🏻Contattaci per prenotare la tua consulenza gratuita.

Ti aspettiamo!! 😊

01/09/2026

📣 Domenica 13 settembre torna la Festa dello Sport di Frascati! 💚

Siamo felici di partecipare alla XIV edizione di questa bellissima giornata dedicata allo sport, al movimento e alla condivisione! 🤩

Per tutta la giornata potrete provare gratuitamente alcune delle nostre attività, pensate per adulti e bambini: Judo, Ginnastica ritmica e artistica, Les Mills, Krav Maga.. e tante altre attività!

📅 A breve pubblicheremo il calendario completo delle lezioni.

Ma non è tutto, il nostro staff e i nostri trainer saranno presenti per raccontarvi da vicino tutte le nostre proposte: dalla sala attrezzi al Calisthenics, dal fitness alla Camminata Metabolica.

📍 Parco dell’Ombrellino – Frascati

Una giornata per scoprire nuove attività, conoscere i nostri trainer e, soprattutto, vivere lo sport insieme.

💚 Vi aspettiamo! Non mancate!

31/08/2026

SI RIPARTE CON LA CAMMINATA METABOLICA! 💪🏻

Dopo la pausa estiva è tempo di rimetterci in movimento, respirare aria fresca e ritrovare tutta l’energia che ci fa stare bene. ☀️

La Camminata Metabolica è un allenamento guidato all’aperto, semplice, coinvolgente e adatto a tutti. Un modo diverso per allenare il corpo, migliorare la postura e la respirazione e, allo stesso tempo, staccare la mente dalla routine. 🎧🚶‍♀️

Non serve aspettare di essere già allenati.
Serve solo la voglia di ricominciare.

📅 Scopri le date della nuova programmazione e vieni a camminare con noi!
Ripartiamo insieme, un passo alla volta. 💚

24/08/2026

Al Tusculum Sport Center c’è un corso per ogni obiettivo, ogni livello e ogni modo di vivere il fitness🔥

🧘‍♀️ Corsi olistici per ritrovare equilibrio e benessere
🏋️ Corsi di tonificazione per migliorare forza, resistenza e forma fisica
🤸‍♂️ Calisthenics per sviluppare controllo del corpo, forza e mobilità
⚡ Cross Training per allenamenti intensi e completi
🌍 I prestigiosi programmi certificati Les Mills, apprezzati in tutto il mondo
🚀 E i corsi MET, per allenarti in modo efficace, dinamico e coinvolgente

Qualunque sia il tuo punto di partenza, da noi troverai il corso giusto per raggiungere i tuoi obiettivi🔥

📍 Ti aspettiamo al Tusculum Sport Center, vieni a scoprire tutti i nostri corsi fitness ✨

17/08/2026

☀️ Ad agosto al Tusculum non ci si annoia! 🔥

Abbiamo preparato due appuntamenti speciali Les Mills per continuare a muoverci, divertirci e stare insieme anche durante l’estate! 💚

📅 20 agosto e 27 agosto
🥊 18:00 – BODY COMBAT
🧘‍♀️ 18:45 – BODY BALANCE

Due lezioni consecutive, due energie diverse e un unico obiettivo: stare bene e vivere l’estate in movimento! 💪

Ti aspettiamo!

14/08/2026

☀️ D’estate è normale rallentare. E va bene così.

Cambiano i ritmi, arrivano le vacanze, le giornate si riempiono di cose diverse… e anche il modo di allenarsi può cambiare. Non serve vivere questo periodo con il senso di colpa se ci si allena meno o in modo diverso dal solito.

L’importante è non smettere di prendersi cura di sé. 💚

Anche una passeggiata, un allenamento più breve, una nuotata o qualche esercizio fatto in vacanza possono diventare un modo per mantenere il corpo attivo e stare bene.

Nel video Chiara vi dà qualche consiglio per diversificare i vostri allenamenti anche durante le vacanze, così da continuare a muovervi senza trasformare l’estate in una gara di prestazione.

Perché anche rallentare fa parte del percorso.
Fermarsi del tutto, invece, non è necessario. 💪

10/08/2026

☀️ Come sapete ci fermeremo per qualche giorno, ma non vi lasciamo di certo a riposo! 😉

Abbiamo preparato per voi un workout estivo breve e completo, perfetto da fare anche in vacanza, quando avete poco tempo ma volete continuare a muovervi. 💪

Guardate il video, prendete il vostro ritmo e ripetete il circuito 4-5 volte, in base al vostro livello di allenamento.
⏱️ Al termine di ogni round, concedetevi 2 minuti di recupero e poi… si riparte!

Prendetevi cura del vostro benessere anche in estate 💚

07/08/2026