Arena Combat Team Scavone

Bravi a tutti i privatisti che non si sono fermati nemmeno in questa settimana post-Ferragosto! 🔥🥊
Un applauso a tutti e tutte... anche a chi non appare nel video! 😉✨
Da domani si riparte a martellare! 👊🔥
📍 .combat.forli

🥊 Prima le basi. Sempre.

Una buona tecnica parte da posizione e guardia corrette.

In questo video Valentina ci mostra come impostare i fondamentali e arrivare alla prima combinazione: sinistro-destro 👊

Sembra semplice. Ed è proprio per questo che vale la pena impararlo bene.

🎥 Video completo sul nostro canale YouTube — link in bio.

📍 Arena Combat | Forlì

🔥 3 DRILL SOLO PER IL GRAPPLING! 🤼‍♂️
Migliora il tuo movimento a terra anche da solo:
1️⃣ High box
2️⃣ Ragno incrociato
3️⃣ Caduta e levantada
📌 Salva il post e provali al prossimo allenamento!
📲 Condividilo con il tuo training partner.

✨ UN GRAZIE DI CUORE! 🙏
Grazie a tutti voi che, anche in quest'ultima settimana, vi siete dedicati alle lezioni private 📚
Avete scelto di non fermarvi ma, anzi... di accelerare il vostro apprendimento! 🚀💪
(Chiedo scusa a tutti quelli che purtroppo mancano nelle foto! 📸😅)

Come vanno le vacanze? Ricordate di ricaricare le pile per Settembre ma...magari facendo un po' di vuoto e sacco!! 🥊🔥
Mentre ci prepariamo al riavvio dei corsi a settembre, ecco 3 combo base di Kickboxing / K1 / Thai perfette da ripassare sia a vuoto che al sacco.
Occhio ai dettagli! 😉👇
1️⃣ Jab + cross + round kick
Esplosività sui pugni e step out veloce sulla gamba d'appoggio per far entrare il calcio.
2️⃣ Jab + cross + switch kick
Aprire esternamente sullo switch per guadagnare tempo e la massima potenza sul calcio medio.
3️⃣ Jab + cross + upward elbow + downward elbow + switch kick
Attenzione al peso sulle gomitate. Evitare di sbilanciarsi in avanti!
💾 Salva il post per il tuo prossimo allenamento!
💬 Qual è la tua combinazione preferita? Scrivimelo nei commenti!

Settimana di festeggiamenti speciali in casa Arena! 🥳🎂
Appena finita la riunione di staff, ne abbiamo approfittato per festeggiare il compleanno del nostro Boss, Luigi! 😍
(Tranquilli, Fabio ci ha raggiunti subito dopo la foto! 😅📸)
Senza di lui:
✨ Tutto questo non esisterebbe.
✨ Il mondo Arena non sarebbe mai nato.
✨ Ma soprattutto, non esisterebbe quella grande Famiglia Arena che ci contraddistingue da sempre dalle solite fredde palestre low cost e rende il nostro centro davvero unico! ❤️
Tanti auguri di cuore, Luigi! 🍾🥂🎉
Lasciate un pensiero o un augurio per il Boss nei commenti! 👇👇👇