CaliUp

🔥 ALLENATI. MIGLIORA. SUPERA TE STESSO.

Da CaliUp trovi il percorso più adatto a te: Coaching con scheda personalizzata e Servizio PT 1 to 1, con allenamenti di Calisthenics, Hybrid Training, Pesistica, Allenamento Fisico Adattato e Preparazione Atletica. 💪

Per iniziare ad allenarti con noi servono solo 3 cose:
✅ Tesseramento stagione 2026/2027 attivo
✅ Certificato medico in corso di validità
✅ Prenotazione tramite la nostra app

E se vuoi prima conoscerci? 🎯 Hai diritto a una prova gratuita!
Compila il questionario presente nella nostra bio Instagram e vieni a provare CaliUp senza impegno. Al termine potrai scegliere il servizio più adatto ai tuoi obiettivi.

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Il tuo percorso. I tuoi risultati. Il nostro supporto. 🏆

☀️ ORARIO ESTIVO CALIUP ☀️

Per i mesi di luglio e agosto la palestra osserverà i seguenti orari:

🗓️ Dal lunedì al venerdì
🕖 07:00–15:00
🕔 17:00–21:00

🗓️ Sabato
🕖 08:00–12:00

❌ Domenica: chiuso

Vi aspettiamo per continuare ad allenarci insieme anche durante l’estate! 💪

📍 Salva il post per avere sempre gli orari a portata di mano

Vi informiamo che la palestra resterà chiusa nei seguenti giorni:

▪️ Sabato 30/05
▪️ Domenica 31/05
▪️ Lunedì 01/06
▪️ Martedì 02/06

💛 Torneremo operativi da mercoledì 03/06, più carichi che mai!

Grazie a tutti per la collaborazione e buon ponte a tutta la famiglia CaliUp 💪🔥

PRANZO DI INIZIO ESTATE

L’estate sta arrivando… e noi siamo pronti a festeggiarla come si deve! 💪

Lo staff di CaliUp ti invita al tradizionale pranzo in spiaggia per dare il via alla bella stagione insieme!

Una giornata al mare tra sole, buon cibo, risate e — per chi vuole — un bel workout sulla struttura dell’Horizon Beach!

Quando: 24/05/26

Dove: Horizon Beach 26
Via Caboto, 90 – Lido di Classe (RA)

Menù:
• Adulti: 30€
• Bambini: 15€

‼️Iscrizioni entro il 17 maggio
Le quote si raccolgono direttamente in palestra!

🚨𝐏𝐑𝐎𝐌𝐎 𝐀𝐍𝐍𝐔𝐀𝐋𝐄 𝐀𝐃 𝐔𝐍 𝐏𝐑𝐄𝐙𝐙𝐎 𝐁𝐎𝐌𝐁𝐀 💣

Vuoi allenarti 𝘂𝗻 𝗮𝗻𝗻𝗼 𝗶𝗻𝘁𝗲𝗿𝗼 a un prezzo che non tornerà?

𝗦𝗼𝗹𝗼 𝗽𝗲𝗿 𝗶 𝗽𝗿𝗶𝗺𝗶 𝟭𝟵 𝗻𝘂𝗼𝘃𝗶 𝗶𝘀𝗰𝗿𝗶𝘁𝘁𝗶 l’abbonamento annuale CaliUp è a 𝟯𝟵,𝟵𝟬€ 𝗮𝗹 𝗺𝗲𝘀𝗲.

Allenamento calisthenics, corpo libero e forza, con programmazione inclusa e prova gratuita per iniziare subito.

⚠️ 𝗤𝘂𝗮𝗻𝗱𝗼 𝗶 𝟭𝟵 𝗽𝗼𝘀𝘁𝗶 𝗳𝗶𝗻𝗶𝘀𝗰𝗼𝗻𝗼, 𝗹𝗮 𝗽𝗿𝗼𝗺𝗼 𝘁𝗲𝗿𝗺𝗶𝗻𝗮.

📍 CaliUp – Forlì
Scrivici in DM per bloccare il tuo posto.

🔥 𝙐𝙣 𝙥𝙚𝙩𝙩𝙤 𝙛𝙤𝙧𝙩𝙚 𝙣𝙤𝙣 𝙚’ 𝙨𝙤𝙡𝙤 𝙚𝙨𝙩𝙚𝙩𝙞𝙘𝙖. 𝙀’ 𝙘𝙤𝙣𝙩𝙧𝙤𝙡𝙡𝙤, 𝙛𝙤𝙧𝙯𝙖 𝙚 𝙘𝙤𝙣𝙨𝙖𝙥𝙚𝙫𝙤𝙡𝙚𝙯𝙯𝙖

In questo carosello trovi i migliori esercizi per sviluppare il petto in modo completo:
➡️ multiarticolari per costruire massa
➡️ lavori di isolamento per rifinire ogni dettaglio.

💪 Non si tratta solo di spingere più peso,
ma di spingere meglio.

👉 Vuoi ricevere le varianti a corpo libero di questi esercizi?
Commenta “𝗖𝗔𝗟𝗜𝗦𝗧𝗛𝗘𝗡𝗜𝗖𝗦” qui sotto.

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Da CaliUp parte l’offerta di Natale:
👉 2 affiancamenti GRATUITI (valore 150€)
📌 riservati ai primi 10 che commentano questo post o ci scrivono in DM.

Allenamento con i pesi, preparazione fisica o calisthenics:
qualunque sia il tuo obiettivo, ti seguiamo passo dopo passo.

⚠️ Posti limitati. Quando finiscono, finiscono davvero.

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🔥 𝙄 𝙢𝙞𝙜𝙡𝙞𝙤𝙧𝙞 𝙚𝙨𝙚𝙧𝙘𝙞𝙯𝙞 𝙥𝙚𝙧 𝙞 𝙦𝙪𝙖𝙙𝙧𝙞𝙘𝙞𝙥𝙞𝙩𝙞

In questo carosello analizziamo i 4 esercizi fondamentali per sviluppare forza, stabilità e controllo nella parte anteriore della coscia.

Squat, affondi e lavori guidati: una combinazione completa per stimolare davvero il quadricipite e migliorare la tua efficienza in ogni movimento.

👉 Scorri il post e costruisci basi solide per tutto il tuo lower body.

🔥 𝙂𝙡𝙪𝙩𝙚𝙞 𝙚 𝙛𝙚𝙢𝙤𝙧𝙖𝙡𝙞

In questo carosello analizziamo i 5 esercizi più efficaci per sviluppare forza, stabilità e ipertrofia nella catena posteriore.

Movimenti multiarticolari e lavori di isolamento combinati per darti uno stimolo completo e realmente progressivo.

🔹 Hip Thrust
🔹 Bulgarian Squat
🔹 RDL (romanian deadlift)
🔹 Leg Curl
🔹 Kickbacks

👉 Scorri il post, capisci perché funzionano e porta la tua performance a un livello superiore.