Centro Danza Tersicore

Quest’anno prova la Barre ! Martedì e venerdì 12:00-13:00

Un mix di danza classica, pilates e yoga per migliorare postura e stabilità, rafforzare core, gambe e glutei.

Messa a punto da Lotte Berk ( ballerina di origini tedesche) dopo aver subito un grave infortunio alla schiena, nasce come metodo riabilitativo ed è dunque efficace anche per prevenire vizi posturali, movimenti sbagliati ed infortuni.

Il riscaldamento della danza classica, abbinato ad esercizi di Pilates e di Yoga, diventa una forma di allenamento accessibile a tutti. La precisione dei movimenti richiesta dalla danza classica, l’attenzione al respiro preso dallo yoga e l’attenzione alla postura ed al controllo tipici del Pilates, abbinati alla barre che diventa strumento funzionale, sviluppano un lavoro profondo su simmetria, forza e flessibilità. Altro elemento da sottolineare è la musica, parte essenziale dell’allenamento poiché non solo aiuta la sincronia, ma anche il corpo a contrarsi con maggior potenza e coordinazione.

I benefici di questa disciplina divertente e funzionale sono quasi immediati, anche se questo tipo di cambiamenti fisici sono per loro natura costanti e duraturi. [email protected] 055 71 76 17

Si “ diventa ció a cui si pone la mente.”
cit. Upanishad

Riprendiamo le nostre attivita’ dopo la pausa estiva: la segreteria sará aperta dal prossimo 31 agosto dal lunedì al venerdì dalle 16:00 alle 19:00 per iniziare il nuovo anno insieme dal 7 setiembre.

Sul nostro sito trovate curricula degli insegnanti residenti e collaboratori.
La propedeutica classica é affidata ad Alice 𝑃𝑜𝑙𝑧𝑎𝑡𝑜 (come le classi di repertorio) e la propedeutica contemporánea é invece affidata a Manola Maiani.
Chi ben inizia…

A.A. 2026/2027
HATHA YOGA lunedì 13:30/14:45. giovedì 19:30/20:45. RAJA YOGA venerdì 7:30/8:30

A.A. 2026/2027 TECNICHE DI RILASSAMENTO martedì e venerdi orario pausa pranzo 055717617, [email protected]

Speriamo di riavere presto Françoise Parlanti con noi.
Magister

Intervista esclusiva a Françoise Parlanti - "Amabili Resti" Intervista esclusiva a Françoise Parlanti, danzatrice, coreografa e docente, formatasi all'Accademia Isola Danza di Carolyn Carlson.

A.A. 2026/2027