Il moderno sistema di combattimento italiano
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Vice-Responsabile Sistema Lajolo per l'Italia
Responsabile per la Grecia
Responsabile della Toscana
29/08/2026
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Master Raffaele Iorio Maestro del Sistema Lajolo. Sulla Via dell'Acciaio, perché il maestro è solo il primo degli studenti. [email protected]
Studio sulle 10 puntate with Mario.
Condivido con voi un video del Maestro Fondatore Danilo Rossi Lajolo di Cossano. Uomo di multiforme ingegno...
Lavoro a rompighiaccio. Ringrazio "Mario" per la stolida collaborazione.
Cari amici buon pomeriggio.
Nei prossimi giorni pubblicherò una triade di video che mostrano velocemente l'allenamento con "Mario", il nome con il quale chiamiamo il manichino storico da allenamento.
12/08/2026
Avete pensato a cosa potreste leggere sotto l'ombrellone? Questa saggia donna sì.
I 10 tagli "classici" del Sistema Lajolo. Non più molto usati, ma sempre molto eleganti.
Allenare la pliometria per la scherma di coltello. Espressione massima della performance atletica, la pliometria è un tipo di allenamento tanto efficace quanto impegnativo, da dosare con estrema attenzione.
Dopo averla allenata, possiamo passare ad esercizi come questo.
02/08/2026
Il medagliere totale dei mondiali di scherma.
Fatti non foste per seguire arti di lontano, ma per ti**re come i vostri avi.
Un pò di allenamento pliometrico.
9 giorni al 52esimo compleanno.
| Lunedì | 09:00 - 22:00 |
| Martedì | 09:00 - 22:00 |
| Mercoledì | 07:00 - 22:00 |
| Giovedì | 09:00 - 22:00 |
| Venerdì | 07:00 - 22:00 |
| Sabato | 09:00 - 18:00 |
| Domenica | 10:00 - 13:00 |