Samadhi: Yoga a Firenze

Si chiamano cellule C tattili, e probabilmente non ne hai mai sentito parlare.

Sono recettori presenti sulla pelle che rispondono solo a un tipo di tocco: lento, delicato, tra i 3 e i 10 cm al secondo.
La velocità di una carezza, appunto.

Quando si attivano, inviano un segnale all'insula, l'area del cervello dove nascono le emozioni, e il sistema nervoso passa in modalità calma.
È il cosiddetto "tatto affettivo": un meccanismo che abbiamo dalla nascita.

Nell'Aerial Yoga questo accade ad ogni movimento.
Il tessuto che avvolge il corpo stimola questi recettori, libera ossitocina, e trasforma la pratica in qualcosa che va oltre le asana: una vera esperienza sensoriale ed emotiva.

Nel corso di formazione in Aerial Yoga partiamo anche da qui: neurobiologia, relazione mente-corpo, principi di movimento e l'approccio morbido di Anukalana.

Per insegnanti che vogliono offrire di più... e studenti che vogliono capire cosa succede davvero quando praticano.

I posti sono limitati al numero di amache!
E con l'iscrizione avrai la tua in omaggio

PREPARA IL TAPPETINO!

📅 Da Lunedì 7 Settembre si torna in sala! ❤️

Yoga, Pilates, Tai Chi, Qi Gong, Meditazione, Aerial Yoga, AcroYoga, Calisthenics e tante altre novità.

👇 Nel post trovi tutti gli orari delle lezioni della nuova stagione.

Se hai voglia di ripartire, iniziare qualcosa di nuovo o semplicemente ritagliarti uno spazio per te, questo è un buon momento per farlo.

💛 Ci vediamo a scuola.

E per chi non ci conosce ancora: puoi partecipare a due lezioni di prova gratuite! Scopri i dettagli sul link in bio :)

Ti senti rigido, contratto, poco a tuo agio nel tuo corpo?

Anukalana Yoga nasce proprio da qui: dal desiderio di tornare a muoversi con naturalezza, senza dover forzare il corpo.

È una pratica fluida e morbida che lavora sulle articolazioni, sulle tensioni e sulla qualità del movimento, alternando sequenze dinamiche e momenti più statici.

Non si tratta di spingere di più per arrivare più lontano.
Si tratta di ascoltare il corpo e lasciarlo aprire, ritrovando progressivamente agilità, coordinazione e libertà.

Il risultato è quella piacevole sensazione di sentirsi più sciolti, presenti e... finalmente a casa nel proprio corpo. 💛

✨ Più fluidità.
✨ Meno tensioni.
✨ Un modo più naturale e piacevole di abitare il corpo.

con Carlotta Cusinato - Yoga e meditazione

💛 Puoi provare questa lezione facendo una prova gratuita!
Il 7 settembre si torna in sala.

Scrivici in DM per avere più informazioni oppure visita il sito dal link in bio.

Ci sono attività che ti fanno allenare. E altre che ti fanno tornare a giocare.

L'AcroYoga unisce yoga, acrobatica e Thai Massage in un'esperienza da vivere insieme. Si pratica in coppia, imparando a sostenersi, fidarsi, comunicare e... volare!

C'è una parte più dinamica, in cui si sperimentano posizioni in equilibrio e in sospensione, e una più rilassante, dove il corpo si distende grazie al Thai Massage e alla forza di gravità. In entrambi i casi scoprirai che il vero equilibrio nasce dalla collaborazione.

Non serve essere acrobati né arrivare in coppia: basta la voglia di mettersi in gioco, divertirsi e scoprire che il proprio corpo può fare molto più di quanto si immagini.

✨ Più fiducia.
✨ Più equilibrio.
✨ Più divertimento, insieme.

con Matilde Valgimigli

💛 Puoi provare questa lezione facendo una prova gratuita!
Il 7 settembre si torna in sala.

Scrivici in DM per avere più informazioni oppure visita il sito dal link in bio.

E se il segreto non fosse spingere di più... ma trovare il giusto sostegno?

Il Nibandhana Yoga è una pratica che utilizza supporti, attrezzi e lo Yoga Wall per aiutare il corpo ad aprirsi in modo graduale e naturale. Grazie a questi strumenti puoi esplorare le posizioni con maggiore precisione, scoprendo possibilità che spesso il corpo, da solo, non riesce ancora a esprimere.

È un percorso che ti insegna ad ascoltare i tuoi limiti senza subirli, migliorando elasticità, postura e consapevolezza. Non si forza il corpo: lo si accompagna, dandogli il tempo di cambiare.

Ogni lezione è un'occasione per capire meglio come ti muovi, creare spazio nella colonna vertebrale e ritrovare una sensazione di leggerezza e libertà nei movimenti.

✨ Più elasticità.
✨ Più consapevolezza.
✨ Più spazio nel corpo, senza forzature.

con Camilla Carmagnini

💛 Puoi provare questa lezione facendo una prova gratuita!
Il 7 settembre si torna in sala.

Scrivici in DM per avere più informazioni oppure visita il sito dal link in bio.

Quando è stata l'ultima volta che hai provato qualcosa che ti ha fatto sorridere davvero?

L'Aerial Yoga ti invita a lasciare il pavimento... e a scoprire un modo completamente nuovo di praticare. Grazie al supporto dell'amaca, il corpo si alleggerisce, si apre con più facilità e sperimenta movimenti che a terra sembravano impossibili.

È una pratica fluida, divertente e sorprendente, in cui il respiro accompagna ogni movimento. Le amache diventano un sostegno prezioso per allungare, esplorare nuove posizioni e lasciarsi andare con fiducia.

Ogni lezione è un mix di leggerezza, forza e libertà. Ti farà uscire dalla sala con il corpo più disteso... e con un sorriso difficile da togliere.

✨ Più libertà di movimento.
✨ Più elasticità.
✨ Più leggerezza, nel corpo e nell'umore.

con Camilla Carmagnini

💛 Puoi provare questa lezione facendo una prova gratuita!
Il 7 settembre si torna in sala.

Scrivici in DM per avere più informazioni oppure visita il sito dal link in bio.

E se lo Yoga si potesse praticare… in due? 🧘‍♀️

Nel Thai Yoga Massage la persona che riceve non deve eseguire attivamente le asana: è l’operatore a guidare il corpo attraverso pressioni, mobilizzazioni, trazioni e allungamenti.

Per questo viene spesso definito “Yoga passivo”.

Ma c’è una differenza importante: qui non impari semplicemente una sequenza di massaggio.

Impari a leggere il corpo, accompagnarlo nel movimento e utilizzare il tuo corpo come strumento di lavoro.

Per un insegnante Yoga o un operatore del benessere significa aggiungere una competenza concreta alla propria pratica professionale e avere nuovi strumenti per lavorare con le persone.

👉 Scorri il carosello e scopri perché il Thai Yoga Massage è molto più di un massaggio rilassante.

E se vuoi imparare a praticarlo davvero, puoi farlo attraverso una formazione completa e strutturata.

Formazione per Operatore del Massaggio Tradizionale Tailandese con Laura V Mencherini

📍 Firenze
🗓️ Novembre 2026

Trovi tutte le informazioni nel link in bio.