21/03/2026
❗️Sarà una nuova tecnica di spotting a noi sconosciuta.
Nik strength coach
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🏋️♂️Specialista in Powerlifting |🔥Aiuto atleti e appassionati a diventare forti e migliorare la composizione corporea |📜 Istruttore FIPL & Accademia Italiana Forza |🚀Percorsi personalizzati per ogni livello |🕐Prenota ora la tua consulenza gratuita!
20/03/2026
💥Se vuoi sapere come posso aiutarti nel tuo percorso di powerlifting scrivimi FORZA in DM
🔥 Recap della prima gara di Che porta a casa un ottimo total per avere poco più di un anno di esperienza con il PL ed essendo partito con grandi difficoltà a gestire 100kg di squat.
SQUAT:
140 ✅
152,5 ✅
162,5 ✅
BENCH:
105 ✅
112,5 ✅
117,5 ❌
DEADLIFT
190✅
200✅
210✅
total: 485
Gara pulita con una terza di panca lasciata in pedana ma grindata con l’anima.
17/03/2026
🔥Bellissima prima esperienza in pedana per che purtroppo lascia in pedana una bella terza prova di panca valutata nulla dai giudici laterali.
13/03/2026
❗️3 errori da non fare per diventare un powerlifter fortissimo.
12/03/2026
💥Prima devo allenarmi, poi pensiamo al resto
10/03/2026
✅ Vediamo come partire sul punto giusto nello stacco con incastro progressivo dal basso, se non sistemi questo aspetto troverai sempre molto difficile la partenza e, di conseguenza, lo stacco stesso.
07/03/2026
❗️Se ti mancano i risultati e vuoi fare il passo avanti decisivo commenta FORZA e ti aiuto a risolvere i problemi che bloccano i tuoi massimali!
31/12/2025
🌑Devi solo scegliere come agire🌑
21/12/2025
🔥 Oggi spazio alle parole di Alessio. Abbiamo iniziato a settembre partendo da zero e abbiamo subito raggiunto un livello completamente diverso dal punto di partenza in poco più di 3 mesi e siamo solo all’inizio.
Quí puoi ascoltare le sue parole!
Se vuoi capire come lavoriamo e se questo approccio fa per te, scrivimi in DM.
17/12/2025
🔥 Oggi spazio alle parole di Daniel. Il suo percorso parla da solo: tanto lavoro, tanta consapevolezza e una voglia reale di migliorare.
Collaboriamo da molto tempo, ma siamo solo all’inizio di quello che possiamo costruire insieme. I margini sono enormi e i risultati arriveranno.
Se vuoi capire come lavoriamo e se questo approccio fa per te, scrivimi in DM.
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