GO Coaching - Grange Océane Coaching

👋🏽 Helloooo 👋🏽

Après un petit moment sans nouvelles me voilà de retour 😉

🆕 Nouveau départ, nouvelle ville mais toujours la même motivation pour vous accompagner et vous aider à atteindre vos objectifs 👊🏽

➡️Perte de poids, remise en forme, préparation physique,
➡️Seul ou en groupe,
➡️À distance ou à domicile,
➡️Particuliers ou entreprises,

📲 Quelque soit vos/votre objectif(s) n’hésitez pas à me contacter 📲

📍 Lille et alentours 📍

💥 U18F R1 - VICTOIRE ABOUTIE CE SAMEDI 💥

Montauban 4-1 AS Beziers
Notre équipe s’est imposée au stade VERBEKE ce samedi après midi sur un score large !
Une vrai performance pour le groupe de Soriana et Océane. 💪

Bravo les filles 🔵🟡

⚔️ Nouvelle saison ⚔️
💛 Préparatrice Physique U18F - R1 💙

En mai ... fait ce qu’il te plait! Enfin pas trop non plus ... dans 1 mois et demi c’est l’été ☀️
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⚽️⚔️ Au charbon ⚔️⚽️

Préparation physique des U18 dans le cadre de mon DU Optimisation de la Performance en Football (OPF) ⚽️

Saison blanche en terme de compétition pour elles, mais pas de saison blanche pour la préparation physique 💪🏽

GO Coaching ce n’est pas que des coaching, c’est aussi de la préparation physique 😉

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Holà ! Un nouveau mois commence : MARS, le mois du printemps ! 🌺
Un mois qui nous rapproche du soleil, de l’été de la plage et du Bodygoal !!!

😱Bodygoal ???😱 t’es pas encore prêt?! Ne t’inquiète pas t’as encore le temps de t’y mettre pour être prêt cet été 😉

🔜 Mais ne tarde pas trop non plus ... ça arrive plus vite qu’on ne le pense et il ne faudrai pas repousser jusqu’au bodygoal 2022 ❌

Alors si tu veux être au taquet cet été sur la plage avec ton masque, viens transmuter avec nous dans la joie et la bonne humeur 😎🥵
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⚠️N’oublies pas : Pour seulement 15€/mois tu as accès à 3/4 lives par semaine, des replays aux séances ou tu n’as pas pu assister, et des réponses à (la plupart) tes questions!
🔸 Offre de parrainage : vient avec un ami et profite du 1e mois à -50% 🔸
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Le programme de la semaine
- Mardi Replay : Mix 😏
- Mercredi 17h : Abdos 🍫
- Jeudi 18h45 : Cardio 🥵
- Vendredi 18h45 : Jambes 🦵🏽
- Samedi Replay : Haut du corps 💪🏽
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A la recherche de matériel sportif ou compléments alimentaires ?
👉🏽 Allez faire un tour sur le site .fr vous trouverez votre bonheur!
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Salles de sport fermées ?! On continue de s’entraîner différemment 🏋🏽‍♀️
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Live GoCoaching 3a4 fois par semaine + replay 😉
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Programme de la semaine :
🔹 Mardi 18h45 : Jambes 🦵🏽
🔹 Mercredi 17h : Abdos 🍫
🔹 Jeudi 18h45 : Haut du corps 💪🏽
🔹 Samedi Replay : Cardio 🥵
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Bonne semaine à tous ✌🏽🤗
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Welcome to February ! ✌🏽

On entame le 2e mois de cette nouvelle année après un long mois de janvier. Finis les fêtes, finis les chocolats et frangipane!
Vous en êtes où de vos résolutions du 1e janvier ?
Et niveau sport?
▫️ OK les salles de sports sont fermés, mais il y a d’autres alternative pour pratiquer une activité physique 💪🏽
▫️GoCoaching tu connais?!

C’est des coaching perso à domicile ou en visio ; c’est aussi des séances en live avec un groupe de personnes motivés ; c’est également un coach qui peut t’aider dans tes objectifs, un coach à qui tu peux demander des conseils et surtout un coach diplômé d’état !! 🎓

Tu veux participer à des séances dans la bonne humeur tout en transpirant? Alors abonne toi à mes lives !!!

Pour seulement 15€/mois tu as accès à 3/4 lives par semaine, des replays aux séances ou tu n’as pas pu assister, et des réponses à (la plupart) tes questions!

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