Outdoor

Uno studio dell’Università di Karlsruhe, in Germania, ha provato che un altezza più alta della suola (lo stack) della scarpa provoca:
1. un tempo di contatto col suolo superiore,
2. e una maggiore eversione (instabilità verso l’esterno)
Entrambi fattori di rischio infortunio.

Sono state testate tre scarpe di diverse altezze
- bassa (27mm)
- media (35mm)
- alta (50mm)
Alla velocità di 10km/h e di 15km/h

Oggi in commercio tra le scarpe più vendute ci sono scarpe alte 43-45mm

Altri due fattori che influiscono molto sulla corsa e che non sono stati considerati in questo studio sono:
- la morbidezza/densità
- La geometria della scarpa

Lo studio si trova online e si chiama
“The effects of running shoe stack height on running style and stability during level running at different running speeds”
Con gli strumenti moderni si può tranquillamente tradurre in qualsiasi lingua

“Vita da Pro”

Da tanti anni ormai gli atleti, famosi e non, raccontano le proprie esperienze, per creare engagement, e affinché i loro sponsor (o loro stessi) possano vendere prodotti/servizi.

Questo spinge molte persone a emularli , dall’attrezzatura all’allenamento
Vita da “Pro” !

Ognuno di noi è diverso !
E sicuramente un amatore semplice ha una vita molto diversa da un professionista

Se vuoi emularli sappi che probabilmente non fa per te !

Scarpe per camminare: esempi reali di clienti!

La camminata sportiva è un’attività fisica che richiede attenzione nella scelta delle scarpe!
Oggi è più difficile perchè ci sono tante scarpe e sembrano tutte uguali !
E poco servizio nella vendita !

Due consigli :
1. Meglio scarpe non troppo alte e non troppo morbide
2. Attenzione alla scelta della taglia : per questioni di design spesso c’è poco spazio per le dita

Perché dovresti allenare anche la velocità, oltre alla resistenza ?

Perchè è un sistema energetico “aggiuntivo” a quello che usi di solito
Perchè favorisce l’attivazione neuro muscolare
Perchè ti aiuta a migliorare la meccanica di corsa
Perchè è divertente

Per emulare Nadia Battocletti 😊

Anche le scarpe da trail, come quelle da strada, hanno cambiato forma negli ultimi anni
Più alte, più larghe sotto
Anche nel Trail, come nella strada, non è detto che più alta è la scarpa meglio è!
Dipende da cosa dobbiamo fare, dipende dai materiali usati, da tante cose .
È un equilibrio tra ammortizzamento da una parte e stabilità dall’altra!
La stabilità nel trail è ancora più critica che nella strada .
Soprattutto perché c’è anche la discesa

La maggior parte delle persone appassionate di corsa si interessa al miglioramento solo dal punto di vista dell’ allenamento
La parte meccanica della corsa non viene viene considerata, anche se può dare grandi miglioramenti.
Alla portata di tutti !

Tanti pensano ai piedi, alle gambe, in verità una delle aree del corpo che possono far migliorare la nostra corsa sono le braccia !
La maggior parte delle persone non usa le braccia !
Più usi le braccia più la corsa sarà fluida e coordinata !
Meno usi le braccia più la corsa sarà faticosa e costosa dal punto di vista delle energie spese !

Siamo tutti molto diversi, più che mai serve un approccio personalizzato e non standardizzato

Un cliente ha avuto un difetto estetico con una scarpa dopo poche uscite, e gliel’abbiamo cambiata !

Siccome quella scarpa non l’avevo mai usata, e siccome abbiamo lo stesso numero, l’ho usata io .

Naturalmente la mia esperienza con quella scarpa è diversa da quella del cliente.

siamo tutti molto diversi !
E le standardizzazioni, nelle recensioni, nei consigli, sono poco efficaci!
Soprattutto oggi che ci sono più praticanti che in passato, la diversità è aumentata.

Più che mai serve un approccio personalizzato, che si può avere solo con una comunicazione one to one

Se si incontrano tante persone diverse ogni giorno si possono capire meglio i fenomeni con una visione molto più ampia.

Avere un “database” ampio di clienti con cui si dialoga ogni giorno ha un valore altissimo !

Questa scarpa è un bestseller !

Molto comoda, per correre e per camminare!
Piace a tutti, corridori lenti e veloci. Perchè è molto versatile!
Può fare quasi tutto!

Morbida e leggera, ma difficilmente si imbarca/ha problemi di stabilità !
Molto importante questo aspetto per una scarpa per fare km.
Ottima durata!
Il battistrada dura !!!
Anche questo raro oggi!

Ha uno stack di 32mm, alto ma non esagerato .
Questo consente alla scarpa di essere molto dinamica !
Anche grazie alla rotondità della geometria !
E alla schiuma che, soprattutto nei primi km, è molto elastica !
E al profilo stretto!