Studio Pilates

Amici! Il nostro (...e vostro) MARIO va in pensione! Dopo anni di lavoro, passione ...nel voler portare avanti il suo Pilates, disciplina che lui stesso pratica da tanto e in cui ha sempre creduto tantissimo, ha deciso che è arrivato il momento di fermarsi. Ringrazia di cuore TUTTI, clienti, collaboratori, istruttori, staff, Pamela, ...tutti quanti! che per lui sono e saranno sempre una Famiglia! Mi raccomando... non smettete mai di fare Pilates! non smettete mai di prendervi cura di voi! ❤️💪

Il PILATES non si limita a offrire vantaggi fisici, come il miglioramento della postura e l’incremento della forza muscolare. Con movimenti lenti e controllati, accompagnati da una respirazione profonda, ogni sessione diventa un’occasione per ridurre lo stress e migliorare la qualità del sonno. La riduzione dell’ansia e un miglioramento generale dell’umore sono solo alcuni degli effetti psicologici positivi riportati dai praticanti. La costanza nell’esercizio garantisce una progressiva acquisizione di questi benefici, trasformando l’attività in un vero e proprio toccasana per corpo e mente.

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Il PILATES agisce in profondità, migliora l’equilibrio, aumenta la flessibilità e dona una sensazione di leggerezza, sia fisica che mentale, che poche altre discipline possono garantire. 🤩 Prendi posto e allenati con noi! 💪 ISCRIVITI ORA! ✅ Chiama per info e appuntamenti il nostro numero 📞 380 2409064 dalle 17:30 alle 19:30 dal lunedì al venerdì 📌 Via G. Carnevali 20

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Il PILATES è una disciplina adatta a TUTTI ! Una delle ragioni per cui il pilates ha conquistato così tanti appassionati è la sua versatilità. È adatto a tutti: uomini e donne, giovani e meno giovani, sportivi e sedentari. Anche chi parte da zero può iniziare a praticarlo in sicurezza, perché gli esercizi si adattano al livello individuale. ;-)

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🌟🥂 BUON ANNO NUOVO A TUTTI! 🥂🌟

Buon Lunedì a tutti Amici! 🤩 Oggi ci teniamo solamente a ringraziare TUTTI VOI che avete letteralmente riempito la palestra tutto l'anno, con grande soddisfazione per i vostri progressi e miglioramenti fisici e non solo! Volevamo ringraziare tutto il nostro STAFF, il nostro MARIO, la nostra OSTEOPATA LORENZA! è stato un anno grandioso...! e che anche il prossimo sia sempre... ricco, pieno e con sempre più persone che capiranno che del PILATES, non si può fare a meno!

🌟🌟🌟 BUONE FESTE A TUTTI! 🌟🌟🌟

Pilates mania: perché dovreste provare il workout preferito dalle star (che fa bene a corpo e mente) ? Il pilates è la disciplina perfetta per chi cerca un allenamento completo, efficace e in grado di migliorare il benessere psicofisico. Non è solo una moda passeggera, ma un vero e proprio ritorno alla consapevolezza del corpo, al movimento fluido, alla forza che si costruisce lentamente ma in profondità.

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Pilates: cosa non ti dicono sui suoi veri effetti sul corpo? Sul fronte dei benefici, il Pilates mostra punti di forza chiari. Migliora la schiena, sostiene la mobilità articolare e rende i movimenti più “economici”, cioè meglio organizzati ed efficienti. Per molte persone questo si traduce in più controllo e meno rigidità, con ricadute pratiche nella vita di ogni giorno.
• Mal di schiena: approccio utile per gestirlo e prevenirlo.
• Mobilità: lavorare in modo controllato aiuta ad aumentarla.
• Efficienza del movimento: miglior coordinazione e qualità del gesto.
•Forza assoluta: non riceve stimoli sufficienti.
• Massa muscolare: crescita limitata nel formato classico.
• Densità ossea: richiede stimoli mirati, spesso assenti.
• Impatto metabolico: inferiore rispetto ad altri approcci.

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