Informazioni di contatto, mappa e indicazioni stradali, modulo di contatto, orari di apertura, servizi, valutazioni, foto, video e annunci di Jacopo Balzi J.Fit, Palestra, Via Antiche Fornaci 10, Cremona.
Jacopo Balzi è il trainer di Cremona che ha dato origine al metodo J.Fit, di cui numerose persone oggi beneficiano, scopri di più inviando a Jacopo un messaggio e ricevere una prova gratuita.
24/11/2022
In circa 2 mesi di collaborazione ha già fatto grandi miglioramenti!!
Come si può vedere in foto, ha perso già diversi centimetri nel girovita, e migliorato la qualità muscolare 💪🏽
Vuoi iniziare un percorso per migliorare la tua condizione fisica?? Allora👇🏻
Per definire il tuo allenamento prenota una consulenza telefonica gratuita👇🏻
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15/11/2022
Posso dimagrire mangiando il mc 🍔ma stando in deficit calorico? SI. È una buona idea farlo? ❌NO. Vediamo i motivi:
🤦🏻♂️Alimentazione troppo sbilanciata sui grassi.
🥦🥒🥕🫑Non ci sono fibre
🧂🧂troppo sale, andremmo a superare la dose massima giornaliera consigliata!
🍖🍗troppa carne! Dobbiamo cercare di mantenere un equilibrio anche nell’assunzione di carne!
Sono cibi densi a livello calorico, quindi dopo averli mangiati non abbiamo lo stesso senso di sazietà rispetto a quando mangiamo in modo equilibrato e quindi questo ci porterà ad avere ancora fame.
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28/10/2022
✔️french press, esercizio per i tricipiti. Si può fare sia con il bilanciere che con i manubri 🏋🏻💪🏼
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✅con il bilanciere riusciamo a sollevare un carico più elevato
✅con i manubri riusciamo a flettere maggiormente il gomito e quindi riusciamo a completare il movimento dell’avambraccio
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19/09/2022
👉🏻 Oggi sono lieto di annunciare l’inizio di una collaborazione con un amico !
✔️ NUTRIZIONISTA CERTIFICATO E SPORTIVO PROFESSIONISTA🏐🏐🏐
✅ Grazie alla sua esperienza da sportivo professionista, sa quali possono essere le esigenze nutrizionali e le eventuali carenze da andare a colmare nella vita di un atleta🏋🏽
Per qualsiasi info, per una consulenza gratuita, potete contattare me oppure tutto il team New Fitness👇🏻
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15/09/2022
Fare palestra è obbligatorio per il dimagrimento? NO, SERVE IL DEFICIT CALORICO. L’allenamento può aiutare un 20-30%, perché contribuisce al DIMAGRIMENTO in diversi modi:
✅ migliora la sensibilità insulinica
✅ aumenta densità ossea
✅ migliora la circolazione sanguigna
➡️ e molto altro..
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08/09/2022
In poco più di 4 mesi di collaborazione Marta ha già fatto grandi miglioramenti!!
Tonificato gambe e glutei, perso centimetri in giro vita e rinforzato visibilmente anche i dorsali, migliorando così la postura🏋️♀️
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25/08/2022
La capsaicina è presente nei cibi piccanti 🌶 e può essere utile a migliorare le prestazioni sportive.
Alcuni studi hanno dimostrato che c’è stata una riduzione dello sforzo percepito durante l’allenamento 🏋🏻
👉🏽 e inoltre è stato riscontrato un aumento del tasso di ossidazione degli acidi grassi a riposo!
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12/08/2022
☀️ Auguro a tutti buone vacanze ovunque voi siate e buon Ferragosto 🏄🏽♂️ Ci rivediamo lunedì 22 Agosto 😎
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03/08/2022
🍎 Perché la frutta che contiene anche zuccheri semplici la possiamo mangiare e il cibo spazzatura no?
• La 🍑🍓🍊🍒🥝 è una fonte di: FIBRE, VITAMINE, SALI MINERALI ANTIOSSIDANTI E ACQUA
• Inoltre possiede fibre solubili che aumentano il senso di sazietà e abbassano l’indice glicemico
❌ Invece il cibo spazzatura ha solo zuccheri e non ha micronutrienti, quindi sono solo calorie vuote.
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28/07/2022
In circa 9 mesi di collaborazione ha già fatto grandi miglioramenti!!
Perso massa grassa, aumentato la qualità muscolare e migliorato anche nelle tecniche di allenamento 🏋️♀️
Vuoi iniziare un percorso per migliorare la tua condizione fisica?? Allora👇🏻
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