Centro Yoga Il Canto della Foresta

📍Centro Olistico IL CANTO DELLA FORESTA
Cremona, Via Rosario n.5

🕉️ CORSO DI HATHA YOGA

🌿LUNEDÌ 18.30-19.30
🌿MARTEDì 13.00-13.45 | 19.00-20.00
🌿MERCOLEDÌ 18.30-19.30
🌿GIOVEDÌ 19.00-20.00

Si può frequentare un giorno a settimana o più giorni.

PRIMA LEZIONE DI PROVA GRATUITA‼️

Lavoreremo sul benessere del corpo, migliorando l'allineamento e la postura, incrementando flessibilità e tonicità. Per arrivare poi gradualmente a riconetterci con la nostra mente, eliminare stress e ansie e ritrovare la nostra serenità!💜

🕉️ LEZIONI INDIVIDUALI

Percorsi personalizzati, su appuntamento.

🔖 Per info, costi, modalità di iscrizione:
• tel o whatsapp al 392 7080314
• e-mail a [email protected]

Grazie di cuore a tutti coloro che vorranno condividere il loro tempo con me🙏🏻💚

Spesso nella nostra vita avvertiamo un senso di vuoto, di mancanza, ci sentiamo incompleti, persi. Altre volte è la paura di ciò che potrebbe accadere, anche solo tra un’ora, a farci sentire insicuri e senza controllo🌀

In alcuni momenti l’ansia diventa opprimente: ci manca il respiro, ci sentiamo sopraffatti, abbiamo la sensazione di perdere il controllo. Ci toglie energia, ci fa dubitare di noi stessi e può farci sentire incapaci, senza valore e persino sbagliati.

Lo yoga, dolcemente, ci prende per mano e ci riporta al momento presente, al nostro centro. Poco alla volta impariamo a rallentare, a lasciare andare il chiacchiericcio continuo della mente e a ritrovare uno spazio di calma e chiarezza✨

E proprio da questa chiarezza può nascere un modo diverso di guardare alla vita e a ciò che ci accade. Iniziamo a renderci conto che forse siamo già completi, ci sentiamo interi, pieni, non piu frammentati.

Le paure, poco alla volta, possono perdere la loro forza. Impariamo a riconoscerle senza lasciarci travolgere e scopriamo di essere capaci di affrontare ciò che accade con serenità🌸

E così la vita può tornare ad essere leggera, gioiosa, piena e meravigliosa. 💚

🌿Nel mio centro troverai uno spazio accogliente, dove sentirti libero, libero di essere semplicemente te stesso. Qui non devi dimostrare nulla, non serve apparire né raggiungere una performance. Non esiste giudizio, ogni presenza è preziosa e contribuisce a creare l'energia del gruppo.

🌸Potrai parlare oppure restare in silenzio, arrivare con leggerezza o con il peso di una giornata difficile sulle spalle. Va bene così.
Lo yoga non richiede di essere "in un certo modo": richiede solo la volontà di concedersi uno spazio tutto per sé.

🪬Forse sei qui perché senti il bisogno di muoverti, respirare meglio, sciogliere tensioni e ritrovare un equilibrio. Forse cerchi un momento solo per te, un luogo in cui rallentare e riconnetterti con te stesso. Oppure sei semplicemente curioso di vivere una nuova esperienza, conoscere persone, stare bene e condividere del tempo autentico.

🪷Qualunque sia il motivo che ti porta qui, troverai uno spazio in cui sentirti accolto e ascoltato. Troverai sorrisi, leggerezza e la possibilità di prenderti cura del tuo corpo, della tua mente e delle tue emozioni. Un luogo dove riscoprire una serenità che forse non provi da tempo.