Quali sono gli orari di apertura?

Lunedì 08:00 - 21:00 Martedì 08:00 - 21:00 Mercoledì 08:00 - 21:00 Giovedì 08:00 - 21:00 Venerdì 08:00 - 21:00 Sabato 09:00 - 13:00

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Fit Garden

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Fit Garden

💪Allenamenti personal potenziati dall’esclusiva tecnologia MET.
🏋️‍♀️Soluzioni su misura in base all

12/09/2026

➡️ START & FINISH WORKOUT ➡️

Si parte forte… e si finisce allo stesso modo.

Un AMRAP da 6’ apre il workout, seguito da 36 minuti di lavoro full body tra forza, cardio e resistenza.

E quando pensi di aver finito?
Si torna esattamente da dove siamo partiti: altri 6’ dello stesso AMRAP 🔄🔥

La vera sfida è vedere quanto riesci a mantenere ritmo e qualità anche nel blocco finale, quando la fatica inizia a farsi sentire.

48 minuti. Full body. Un solo obiettivo: arrivare alla fine senza mollare. 💪

05/09/2026

💦 CARDIO CIRCUIT WOD 💦

5 esercizi. Zero attrezzi. Un workout tutto da spingere! 👊

Un circuito cardio semplice e completo, pensato per mantenere il corpo sempre in movimento e lavorare su resistenza, coordinazione e capacità cardiovascolare.

⏱️ 40” WORK / 20” REST
🔄 8 ROUNDS
💨 1’ di recupero ogni 2 round

Trova il tuo ritmo, mantienilo giro dopo giro e prova ad arrivare all’ultimo round con la stessa energia del primo!

25/07/2026

⏱️ 4 BLOCCHI • 20 MINUTI • ZERO SCUSE🔥

Un workout EMOM che mette alla prova forza, resistenza e capacità di recupero: ogni minuto si riparte, mantenendo intensità e tecnica fino all’ultima ripetizione.

Push up, swing, wall ball, pull up, corsa e movimenti esplosivi si alternano per un allenamento completo che coinvolge tutto il corpo. 💪

L’obiettivo? Finire ogni minuto con qualche secondo di recupero… e ricominciare più forte di prima! 🚀

17/07/2026

✅ RESISTENZA ✅ FORZA ✅ CORE
➡️ in un unico allenamento ⬅️

Un format semplice ma intenso
➡️ 4 minuti di lavoro per mettere alla prova tutto il corpo
➡️ 1 minuto dedicato all’addome prima di passare al blocco successivo

Ogni round cambia gli esercizi, così il ritmo resta sempre alto e non c’è spazio per la noia💪

Salva questo workout e sfida te stesso: quanti giri riesci a completare mantenendo una tecnica perfetta? 🔥

11/07/2026

🔥🍫 CORE STABILITY WORKOUT CHALLENGE 🍫🔥
Un core forte non serve solo per avere addominali più tonici: è la base di ogni movimento, migliora la postura, protegge la schiena e rende ogni allenamento più efficace 💪

In questo allenamento trovi due routine: scegli quella che preferisci oppure mixa gli esercizi per creare una versione sempre diversa.

Pochi minuti, zero scuse e tanto lavoro di qualità. Il segreto? Controllo del movimento e respirazione fino all’ultima ripetizione🔥

Salva questo workout e provalo alla fine del tuo allenamento oppure come mini sessione dedicata al core 🍫

functionaltraining

04/07/2026

⏩️ 3 BLOCCHI
⏩️ 1 solo obiettivo: arrivare fino in fondo senza mollare 🔥
Si parte con un EMOM per mettere subito ritmo, si continua con un AMRAP da 20’ dove forza e fiato devono lavorare insieme, e si chiude con un ultimo blocco tutto da spingere.

⏩️ Un workout completo, intenso e senza pause inutili: gambe, upper body, core e tanta resistenza 💪
Chi riesce a tenere il passo fino all’ultimo sit up?

26/06/2026

❌ LIMIT BREAKER WORKOUT ❌

Una sfida che mette alla prova resistenza, forza e capacità di recupero.

Si parte con la corsa, si continua con il core e si conclude con una sequenza di esercizi total body che non lascia spazio a pause inutili ⏱️

🎯 Obiettivo: completare 3 giri, gestendo ritmo e recupero fino all’ultima ripetizione.

Sei pronto ad arrivare in fondo?

20/06/2026

👟 FULL BODY RUSH WORKOUT 👟
🏃‍♀️ 400 metri alla volta
⬇️
un blocco dopo l’altro🔥

Un workout completo che combina corsa, forza, core e cardio per mettere alla prova resistenza e determinazione🔥

4 blocchi, un solo obiettivo: arrivare fino in fondo senza mollare il ritmo📈

Salva questo allenamento e sfida un amico a ba***re il tuo tempo⏱️💪

13/06/2026

🔥SPRINT & CORE COUNTDOWN 🔥

Un workout
➡️ Semplice
➡️Senza attrezzi
➡️ Tremendamente efficace

🏃 Sprint
💥 Esplosività
💪 Core stability
🫀 Lavoro cardiovascolare

L’obiettivo è completare le ripetizioni assegnate il più velocemente possibile e sfruttare il tempo rimanente per recuperare prima del minuto successivo.

⏱️ EMOM 8’ x 4
✔️ Solo corpo libero
✔️ Adatto a chi vuole allenare resistenza e coordinazione
✔️ Da fare ovunque

Salva questo workout e mettilo alla prova! 🔥

23/05/2026

💦 SHORT • SWEATY • EFFECTIVE 💦

🔥 Un workout funzionale senza attrezzi che accende tutto il corpo🔥
→ Cardio
→ Coordinazione
→ Core
→ Lower body
↓
Tutto un unico circuito

35” ON / 15” OFF x 4 rounds

Perfetto quando hai poco tempo ma vuoi comunque fare un lavoro completo 💚

Indirizzo

Piazza Primo Maggio, 9
Corsico
20094

Orario di apertura

Lunedì	08:00 - 21:00
Martedì	08:00 - 21:00
Mercoledì	08:00 - 21:00
Giovedì	08:00 - 21:00
Venerdì	08:00 - 21:00
Sabato	09:00 - 13:00

Sito Web

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