Quali sono gli orari di apertura?

Lunedì 07:30 - 23:00 Martedì 07:30 - 23:00 Mercoledì 07:30 - 23:00 Giovedì 07:30 - 23:00 Venerdì 07:30 - 23:00 Sabato 09:00 - 19:00 Domenica 16:00 - 19:00

Ken Otani

Da 30 anni un punto di riferimento per il benessere. Sala fitness e pesi, offre corsi fitness,arti m Sono disponibili classi per adulti, ragazzi e bambini.

La Palestra Ken Otani con i suoi 1000 m2 offre ambienti, luminosi, con amplie finestre che garantiscono il naturale ricambio dell’aria, puliti e sanificati giornalmente. Al suo interno si trovano sala fitness e pesi attrezzata dove ci si allena in un’ambiente sereno ed amichevole. Numerosi corsi fitness tra cui total-body workout, gag, functional training, Pilates, Zumba e molti altri. Corsi di Boxe, Muay Thai, kick boxing, difesa personale, wing Tsung, Shaolin, Kali filippino e karatè. Al suo interno si trova Danza&Danza che da 25 anni forma ballerini di tutte le età con corsi di danza gioco e movimento, danza classica, contemporary modern, hip hop e danza di carattere.

20/09/2026

Precisione nei movimenti, ritmo incalzante e massima reattività: entra nel mondo della difesa personale filippina con le lezioni di Escrima!🔥

Attraverso l’uso dei bastoni e lo studio del combattimento a distanza ravvicinata, potrai sviluppare coordinazione motoria, riflessi pronti e una totale padronanza del corpo!

Dettagli:

🗓️Quando: da sabato 3 Ottobre

📍Dove: Kenotani - Via Fabio Filzi, 17 Cinisello Balsamo (MI)

⏰Orari: sabato h 12:30/13:30

Prima volta? Prenota la tua prova!
Contattaci in DM o passa in reception per riservare il tuo posto!

Keep going on!💪🏻

11/09/2026

Capriole, giochi di riflessi e tanta cooperazione: la miglior difesa parte dall’imparare a conoscere il proprio corpo giocando!☀️

Il corso di Giocosport nasce per insegnare ai più piccoli le basi della preparazione motoria e della consapevolezza dello spazio, sviluppando autostima, equilibrio e prontezza di riflessi in un ambiente sicuro e divertente.

Dettagli:

🗓️Quando: da mercoledì 16 Settembre

📍Dove: Kenotani - Via Fabio Filzi, 17 Cinisello Balsamo (MI)

⏰Orari: mercoledì h 17:00/18:00

Prima volta? Prenota la tua prova!
Contattaci in DM o passa in reception per riservare il tuo posto!

Keep going on!💗

10/09/2026

Pronti a indossare i guantoni? La Kick Boxing torna in palestra per insegnare ai più giovani come trasformare la carica di energia in pura potenza e precisione!🥊

Tra colpi a sacco, percorsi di agilità e rispetto per i compagni, i ragazzi troveranno il luogo perfetto dove mettersi alla prova, superare le timidezze e imparare il valore della disciplina sportiva!

Dettagli:

📍Dove: Kenotani - Via Fabio Filzi, 17 Cinisello Balsamo (MI)

🗓️Quando: da martedì 15 settembre

⏰Orari:
Kids: mar-gio h 17.00/18.00
Teen: mar-gio h 18.00/19.00

Prima volta? Prenota la tua prova!
Contattaci in DM o passa in reception per riservare il tuo posto!

Keep going on!🔥💪🏻

09/09/2026

Schiena libera dai dolori, allineamento corretto e la sensazione di un corpo finalmente leggero: torna il corso di Ginnastica Posturale! 🧘🏻‍♀️

Attraverso esercizi mirati di allungamento, mobilità articolare e respirazione, lavoreremo per eliminare le rigidità muscolari causate dallo stress e dalla vita sedentaria, restituendo armonia alla tua postura.🌿

Dettagli:

🗓️Quando: da martedì 15 Settembre

📍Dove: Kenotani - Via Fabio Filzi, 17 Cinisello Balsamo (MI)

⏰Orari: mar-gio h 9.30/10:30

Prima volta? Prenota la tua prova!
Contattaci in DM o passa in reception per riservare il tuo posto!

Keep going on!☀️

08/09/2026

Sudore, ritmo serrato e un allenamento ad altissimo impatto: il Total Circuit riparte per spingere le tue prestazioni al massimo!👟

Preparati a un mix dinamico di lavoro cardiovascolare e potenziamento muscolare, pensato per bruciare grassi, tonificare ogni distretto corporeo e superare i tuoi limiti a ogni stazione.

Dettagli:

🗓️Quando: da martedì 15 settembre

📍Dove: Kenotani - Via Fabio Filzi, 17 Cinisello Balsamo (MI)

⏰Orari: martedì h 19:00/20:00

Prima volta? Prenota la tua prova!
Contattaci in DM o passa in reception per riservare il tuo posto!

Keep going on!👊🏻

05/09/2026

Esplosione di forza pura, agilità e controllo assoluto: il Calisthenics sta per tornare in scena per trasformare le tue capacità atletiche!💪🏻

Che il tuo obiettivo sia conquistare la tua prima trazione o padroneggiare le skill più avanzate a corpo libero, ti aspetta un allenamento ad altissima intensità per portare la tua resistenza al livello successivo.🔥

Dettagli:

🗓️Quando: da lunedì 14 settembre

📍Dove: Kenotani - Via Fabio Filzi, 17 Cinisello Balsamo (MI)

⏰Orari:
lunedì h 21.00/22.30
sabato h 16:00/17:00

Prima volta? Prenota la tua prova!
Contattaci in DM o passa in reception per riservare il tuo posto!

Keep going on!👍🏻

04/09/2026

Ritrova fluidità nei movimenti, tonifica ogni muscolo e regala al tuo corpo un momento di puro equilibrio e forza interiore. 🌸

Il corso di Pilates è il percorso ideale per chi desidera migliorare la postura, sviluppare un core solido e liberarsi dalle tensioni accumulate durante la giornata!

Dettagli:

📍Dove: Kenotani - Via Fabio Filzi, 17 Cinisello Balsamo (MI)

👉🏻Pilates mattino con Enrica

🗓️Data inizio: da lunedì 14 Settembre

⏰Orario: lun-mer h 9.30/10.30

👉🏻Pilates serale con Cristina

🗓️Data inizio: da giovedì 10 Settembre

⏰Orario: mar-gio h 19.00/20.00

👉🏻Pilates serale con Gabriele

🗓️Data inizio: da lunedì 14 Settembre

⏰Orario: lun-mer h 19.00/20.00

Prima volta? Prenota la tua prova!
Contattaci in DM o passa in reception per riservare il tuo posto!

Keep going on!💕

31/08/2026

Musica a palla, ritmo travolgente e tantissima energia: è ora di tornare a divertirsi! 💃✨
Il corso di Zumba ripartono ufficialmente lunedì 7 settembre!

Se vuoi bruciare calorie senza neanche accorgertene, staccare la spina dalla routine e ricaricarti con un mix esplosivo di ritmi latini e fitness, la nostra pista ti sta aspettando.

Dettagli:

🗓️ Quando: da lunedì 7 Settembre
📍 Dove: Kenotani - Via Fabio Filzi, 17 Cinisello Balsamo (MI)
⏰ Orari: lunedì e mercoledì h 20:00/21:00

👉 Prima volta? Prenota la tua prova!
📩 Contattaci in DM o passa in reception per riservare il tuo posto!

Keep go in on! 🙏🔥

29/08/2026

Mente fredda, riflessi pronti e massimo controllo: è tempo di tornare ad allenarsi! I corsi di Wing Tsun ripartono ufficialmente mercoledì 2 settembre!

Se vuoi imparare un sistema di difesa personale intelligente ed efficace, basato sulla biomeccanica anziché sulla forza bruta, o se desideri affinare la tua struttura, i riflessi e la concentrazione, questa è la tua occasione.

Cosa affronteremo:

-principi di difesa personale reale: Gestione della distanza, economia dei movimenti e reattività
-lavoro di coppia e sensibilità (Chi Sao): Per anticipare l’avversario e sfruttare la sua energia
-forme e struttura: Controllo del corpo, equilibrio e potenza a corta distanza
-preparazione mentale e fisica: Adatta a qualsiasi corporatura e livello di partenza

Dettagli:

🗓️ Quando: da mercoledì 2 settembre
📍 Dove: Kenotani - Via Fabio Filzi, 17 Cinisello Balsamo (MI)
⏰ Orari: lunedì e mercoledì h 21:00/22:00

👉 Prima volta? Prenota la tua prova!
📩 Contattaci in DM o passa in reception per riservare il tuo posto!

Keep go in on! 🙏🔥

Indirizzo

Via Fabio Filzi, 17
Cinisello Balsamo
20092

Orario di apertura

Lunedì	07:30 - 23:00
Martedì	07:30 - 23:00
Mercoledì	07:30 - 23:00
Giovedì	07:30 - 23:00
Venerdì	07:30 - 23:00
Sabato	09:00 - 19:00
Domenica	16:00 - 19:00

Sito Web

http://www.palestrakenotani.it/

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